Pokud jde o předsevzetí, září je nový leden. Na příslibu svěžího podzimního vzduchu je něco, co inspiruje k novému začátku – takže jsem si myslel, že je nejlepší čas to zkusit Čistá změna, detoxikační program vytvořený Dr. Charlesem Passlerem.
Dobře, lhal jsem: neinspiroval mě ani tak ostrý podzimní vzduch jako seznam klientů doktorky P, který zahrnuje Bellu Hadid, Adrianu Limu a Amber Vallettu. S touhou usrknout supermodelku Kool-Aid jsem se pustil do sedmidenní verze programu tak rychle, jak jsem mohl, aby mi zásoby poslaly ke dveřím.
Kredit: Zdvořilost
Zásoby, ptáte se? Nemyslíš jídlo? Ehm, vlastně ne. Program vypadá trochu takto: Ráno si dát proteinový koktejl, pak půlku proteinové tyčinky. K obědu si dejte šálek dušeného, pak další koktejl a půl tyčinky později odpoledne. Večeře je více vegetariánská, následuje hořčík a probiotické doplňky.
VIDEO: Make Me Gwyn: Gywneth Paltrow učí Lauru Brown, jak vyrobit smoothie, které změní život
Cílem je detoxikovat své tělo a – pro mě, znalce všech zpracovaných věcí, nejkritičtější – obnovit váš vztah k jídlu.
V jedno osudné pondělí jsem tedy začal. A – nemohu lhát – rozhodně to nebylo snadné. Prvních 48 hodin jsem byl definicí hladovění, a to natolik, že jsem si vplížil pár mandlí ze strachu, abych nezpůsobil nevratnou emocionální újmu svému okolí. (Zmínil jsem se, že také nemůžete mít káva?) Po dalším dni a půl jsem se začal cítit více sám sebou. A pak jsem se vlastně začal cítit lepší než já!
SOUVISEJÍCÍ: 3 záludné věci, kvůli kterým toužíte po cukru
Ale život se samozřejmě stává: musel jsem jít na rodinnou večeři do restaurace a nemohl jsem sebrat energii, abych obhájil svůj proteinový koktejl. Místo toho jsem snědl opravdové jídlo (zalapal po dechu!) a překvapilo mě, jak jsem si dával pozor na ingredience v každém jídle.
To znamená, že i když nemohu s jistotou říci, že se mi skutečně podařilo detoxikovat své tělo, mohu říci, že otření břidlice dělal zlepšit svůj vztah k jídlu, i kdyby jen proto, abych se zastavil a přemýšlel o tom, co jsem jedl. Takže ne, neproměnila jsem se v Bellu Hadid – ale je to začátek.