Přemýšleli jste někdy jak Jessica Alba udržuje její tělo v pořádku a těsné? Pro začátek, věnuje se velké práci v tělocvičně, o čemž svědčí záviděníhodné cvičební obrázky na ní Informační kanál Instagram. Ale v zadní kapse má další tajnou zbraň: odbornice na výživu Kelly LeVeque. Díky seznamu známých klientů, který zahrnuje Albu, Molly Sims a Chelsea Handler (abychom jmenovali alespoň některé), LeVeque je zdravotní poradkyně, která mění způsob, jakým hollywoodská elita přemýšlí o jídle - a ona se také chystá změnit váš způsob myšlení.
SOUVISEJÍCÍ: Jak získat tělo jako Jessica Alba
Dnes, 27. června, vychází první kniha odborníka na wellness, Láska k tělu ($19; amazon.com), nutriční průvodce, který slibuje, že pomůže čtenářům uklidit jejich stravovací návyky zdravým a udržitelným způsobem, který je jednou provždy osvobodí od dramatu z jídla.
Zápočet: Braedon Flynn
Všechno se točí kolem hlavní ředitelky LeVeque, kterou nazývá Fab Four. „Fab Four jsou bílkoviny, tuky, vláknina a zelenina. Tyto čtyři věci dohromady ve skutečnosti vypínají všechny hormony hladu ve vašem těle a prodlužují křivku krevního cukru, “řekl LeVeque InStyle v exkluzivním rozhovoru. „Místo počítání kalorií hledáme a počítáme věci, které naše buňky potřebují, aby se cítily klidné a uvolněné.“
„Je to pro mě úžasné - dám klienta na smoothie Fab Four a když použijete tento vzorec, jste vytváření prostředí, které není horskou dráhou, abyste mohli dělat ta zdravější a čistší rozhodnutí, “říká pokračuje. „Každý si myslí, že síla jeho vůle s každým dnem ubývá, ale ne! Právě jsi celý den jezdil na horské dráze s krevním cukrem. “
Zápočet: Zdvořilost
Kniha je plná rad podložených vědeckými poznatky, fascinujících informací a spousty receptů, díky nimž se budete cítit zmocněni a motivováni-nemluvě o předmluvě napsané samotnou Albou. Vyzvedněte si kopii Láska k tělu, nyní dostupný!