Londýnský trenér začal s Lawrencem spolupracovat na filmu v roce 2010 X-Men: První třída a přišel na to, jak ji dostat do skvělé kondice a přitom ji nechat užít si jednu nebo dvě neřesti. „Nikdy bych nemohl žít na ‚dietě‘,“ říká Lawrence v knize, podle Lidé. "Dalton mě naučil, jak jíst, hýbat se a žít chutný, ale zdravý život."
Duo následuje popocení s „hamburgery a hranolky“, což je cvičební režim, který můžeme rozhodně zaostávat. "Musíte cvičit, musíte dobře jíst, ale v pátek večer můžete jít ven a ano, můžete si dát sladkou tyčinku," říká Wong. Lidé.
A i když povoluje odpustky, nechává Lawrence cvičit v malých cvičeních, kdykoli je to možné. „Mezi scénami jsme vmáčkli 15 minut cvičení – věci, které bychom mohli dělat za běhu, jako jsou dřepy a výpady,“ říká. "Nedosáhnete jen okamžitého povzbuzení, ale vytvoříte trvalou změnu."
Plán Feelgood: šťastnější, zdravější a štíhlejší za 15 minut denně ($15; amazon.com) na pultech knihoven 8. března.
Jak si Jennifer Lawrence udržuje štíhlou postavu při pojídání hamburgerů a hranolků, tvrdí její trenér