Pokud byste si mohli vzít zpět všechen čas, který jste strávili kritizováním svého těla, co byste s ním udělali? U žen se normalizuje nejistota obklopující tělo. A ve společnosti nasycené filtrovaným obsahem a nedosažitelnými standardy je téměř snazší kritizovat sami sebe než systém. Klíčové slovo: Téměř.
Katie Sturino, zakladatelka značky osobní péče Megababe Beauty, vždy hlasitě zdůrazňovala důležitost inkluzivity těla v módě a kráse. Byla chválena za vývoj produktů, které řeší nevyslovené problémy s krásou, jako je odření stehen a zadek akné, přičemž pomocí svých sociálních platforem vyzvala značky, aby vytvářely velikosti přizpůsobené celému tělu typy. Její nová kniha, Řeč těla: Jak obejmout své tělo a začít žít svůj nejlepší život, který debutoval 25. května, konfrontuje tuto konverzaci čelně se Sturinovým ležérním tónem, díky kterému budete mít pocit, že si necháváte poradit od dlouholetého přítele.
SOUVISEJÍCÍ: Náš editor krásy mě zaujal touto vyjasňující maskou zadku
Spíše než jen diskutovat o své cestě osobním tělem, vybízí čtenáře, aby udělali krok zpět a sebereflektovali prostřednictvím deníků, náčrtků a šílených končetin. Cílem zde není zpívat stejnou píseň o pozitivitě těla, jakou jste již slyšeli, ale povzbudit plné přijetí.
Po přečtení její knihy jsem měl šanci se Sturinem ponořit hlouběji do tématu. Řekl jsem jí, že to bylo skoro jako by tajně slyšela všechny mé nejnebezpečnější nejistoty a nechala mě jim čelit písemně (nejlepším možným způsobem). Stránky obsahují poctivé a otevřené příběhy, se kterými se každá žena může nejen ztotožnit, ale co je důležitější, poučit se z nich. Rychlé varování: Nenechte se překvapit, pokud vás už po jedné kapitole naplní smích i slzy.
Níže Sturino mluví o všem Řeč těla, kde by se krása měla hodit do konverzace přijímající tělo a rituálů, díky nimž se cítí sebevědomě.
Co vás inspirovalo k psaní Řeč těla?
Opravdu jsem chtěl vzít všechny věci, které dělám na internetu posledních šest let, a převést je do něčeho hmatatelného, co byste mohli vzít offline. Když procházíte internet, je opravdu snadné vzít si to jako malý kousek inspirace a být jako, ano, skvělé. Vlastně dělat domácí úkoly a přemýšlet je něco [jiného].
Koho jste měl na mysli, když jste psal tuto knihu?
Krátká odpověď je, že jsem tuto knihu napsal pro ženy. Myslím, že každá žena má problém se svým tělem, a ne v malém. Je to pro ženy, kterým je 70 nebo 80 let a které stále drží diety a mluví o dietách, shodí 10 liber a nemohou uvěřit, že se do něčeho nehodí. Je to pro maminky, které si všimnou, že jejich děti začínají chápat, co si říkají.
VIDEO: Meghan Markle napsala knihu inspirovanou princem Harrym a Archiem
Vaše kapitoly obsahují různé „domácí úkoly“. Proč to bylo pro vás důležité zahrnout?
Opravdu jsem nechtěl, aby to byl jen můj příběh, který se k tobě blíží. Chci, aby to bylo interaktivní, podnětné k přemýšlení, a chci, aby to fungovalo. Můžete se inspirovat něčím příběhem, ale myslím si, že existuje určité množství práce, kterou musíte udělat, abyste pomohli vylepšit své vlastní vyprávění. Práce rozhodně nezačíná a nekončí Řeč těla, ale je to doufejme odrazový můstek pro lidi.
Mnoho výzev klade otázky, které mnoho žen odkládá. Jejich dokončení pro mě bylo jako emocionální uvolnění. Měl při psaní této knihy nějaký léčivý nebo emocionální aspekt?
Bylo to velmi osobní. Vykopání některých věcí z dětství bylo určitě vydáním, protože to jsou opravdu trapné příběhy. Postavit se jim znovu jako dospělý a uznat, že stále mají moc, je jako ó člověče, myslel jsem si, že už to budu mít za sebou. Ale ne, musel jsem to nechat být. Když jsem četl zvukovou knihu, musel jsem zastavit produkci a jít plakat na parkoviště, protože to bylo opravdu syrové a emocionální.
Mám pocit, že kniha vychází v pravý čas.
Je to zajímavé, protože každý přichází z této velmi šokující doby v našem životě a tolik se soustředíme na změny, které některá naše těla v průběhu pandemie provedla. Ať už jste slabí z toho, že nepracujete, nebo jste přibrali na váze tím, že jste ve svém domě, ať už je to cokoli. Lidé si mohou vybrat, co udělají právě teď s vaším tělem. Můžete být v míru a vděční za to, že jste přežili pandemii, nebo s ní můžete být ve válce. Nemyslím si, že [to] je správná volba.
Zápočet: Zdvořilost
Mluvíte o tom, jak jsme často zahanbeni lidmi v našich blízkých kruzích, dokonce i našimi matkami. Jak velkou roli dnes podle vás hrají generační standardy krásy a kultura stravování?
Velká! Tento pocit z ženských těl obecně byl předáván z generace na generaci, protože vše přichází s varováním. Pokud jste příliš velcí, nenajdete štěstí. Ženy předávají bolest a vy vlastně ani nevíte, že to děláte. Sledujete způsob, jakým matky komunikují se svými dcerami, nebo způsob, jakým spolu komunikují i sestry. Je to docela zlý.
V knize prosazujete mantru „Jste ze své podstaty hodni lásky“. Jakými způsoby nejraději praktikujete sebelásku?
Každé ráno medituji a venčím psa, abych si dal kávu. Moje rána pro sebe jsou velkou součástí mé vlastní péče. Kolem sedmé jsem to celé zavřel a do 9 se k tomu vrátil. Myslím, že je těžké někomu říct, že si zaslouží lásku a dobré zacházení ze světa. Pro lidi je těžké to přijmout.
Kniha nás žádá, abychom si pamatovali, kdy jsme poprvé cítili, že naše tělo není v pořádku. Kdy jste se naopak cítili nejjistěji?
The Muž Repeller článek [v roce 2016] to bylo poprvé, co jsem byl jako vydrž, jak jsem se tak dlouho cítil? Když jsem viděl komentáře ostatních žen, které říkaly, že vypadají jako já. Nemohl jsem tomu uvěřit, protože jsem měl pocit, že mám tak jedinečně velké tělo a nebylo to tak, jak by to mělo být, což bylo šílené. Uvědomil jsem si, že ostatní ženy nebyly všechny stejné velikosti a já jsem měl špatnou velikost, stejně jako všechno.
Každý má špatné dny. Existuje nějaký rituál krásy, který vám pomůže vrátit se zpět k tomu sebevědomému myšlení?
Naprosto! Prvním krokem pro mě je, pokud moje kůže září. Jedna věc, kterou dělám, je Le Tush od hlavy až k patě [Megababe Clarifying Butt mask]. Kyseliny resetují moji pokožku a rozzáří ji. Díky tomu se cítím opravdu sebevědomě. Od té chvíle jsem v pohodě, že mohu existovat. To je moje velmoc.
Body Talk se hodně zaměřuje na módu, ale proč si myslíš, že je to tak důležitý rozhovor také v prostoru krásy?
Kosmetický průmysl je před módou s inkluzivitou v jejich metaforách. V kosmetických kampaních je více žen plus velikosti než v módních kampaních. Pokud jde o produkty, je důležité se podívat na to, jak vyrábíme, prodáváme a prodáváme [spotřebitelům]. Trochu jsem musel najít továrnu na výrobu stehenní tyče, protože to nikdo v kosmetickém průmyslu nevyráběl. Krémů proti celulitidě je však mnoho. Takže nic, kvůli čemu byste se [cítili] pohodlně, ale rozhodně něco, co vám prodá, jak byste se měli cítit špatně z celulitidy na noze.
Kde si myslíte, že by se krása měla hodit do řeči našeho těla?
Nechci hlídat nic, co kdokoli dělá. Jsem pro to, co chcete dělat se svým tělem, ale kořen všeho musí být, jsem se sebou spokojený? Dělám tyhle věci jako štít, protože se necítím dobře, nebo si myslím, že to vyřeší nějaký problém? Nebo to udělám, protože toto je moje verze, která se cítí hravá, zábavná a sebevědomá. Existuje čára. Krása by měla být jen zábava. Pokud na sebe nejste hodní, může to být na škodu.