Zde je návod, jak si přirozeně vybělit zuby

Ústa jsou plná spousty bakterií - dobrých i špatných. Složitá a organizovaná společenství zvaná biofilm se však mohou vyvinout, pokud bakterie zůstanou nerušeny.

„K barvení a změně barvy dochází, když je přírodní biofilm v ústech ve stavu nerovnováhy,“ říká Dr. Gerry Curatola, zakladatel a ředitel Omlazení zubní lékařství. „Když k tomu dojde, vytvoří se na povrchu zubů hustý, lepkavý, páchnoucí film, který zajistí dokonalé prostředí pro přilákání skvrn a odbarvení od čaje, kávy, kouření a mnoha vysoce pigmentovaných potraviny."

Klíčovou součástí dobré ústní hygieny a bílých zubů je důsledné odstraňování biofilmu. To zahrnuje čištění zubů dvakrát denně, aby se odstranily bakterie z povrchu zubu, a použití zubní nitě mezi zuby, aby se dosáhlo zbývajících zbytků.

„Když je orální mikrobiom v rovnováze, říkáme tomu homeostáze - je to tenký čirý film bez zápachu, který ve skutečnosti chrání a remineralizuje zuby, což pomáhá zuby jsou silnější a zabraňují vzniku skvrn, díky čemuž vypadají zuby bělejší, “říká Dr. Curatola.

SOUVISEJÍCÍ: Nyní je nejlepší čas na bělení zubů - tady je důvod

Většina lidí vždy chce ostrý, bílý úsměv. Tradiční bílé proužky však mohou způsobit, že jsou zuby a dásně extrémně citlivé, a má to svůj důvod.

„Bělicí proužky, které máte ve Státech, jsou v Evropě nezákonné, protože obsahují tak vysoké účinné látky,“ říká doktorka Lisa Creavenová, zubní lékařka a spoluzakladatelka společnosti Spotlight Oral Care vysvětluje. „[Navíc,] výstelka tvých úst je 50krát savější než kůže.“

To znamená, že spolu se skutečností, že se zdá, že všichni stále více směřují k čisté kráse, jsme si nemohli pomoct zajímalo by mě (aby to nevypadalo jako Carrie Bradshaw nebo cokoli jiného), jestli existují nějaká přírodní nebo rostlinná řešení pro zuby bělení?

„Některé přírodní metody bělení zubů mohou být abrazivní a poškozovat zubní sklovinu, proto svým pacientům vždy říkám, že nejpřirozenější (a můj oblíbený způsob) bělení zuby je smířit se s mikroby žijícími ve vašich ústech, “říká doktor Curatola, který vyvinul přírodní, pro-mikrobiomovou výživovou a prebiotickou zubní pastu, která že. „Vyvinul jsem se Revitin který je vyroben z přírodních živin, obsahujících klíčové vitamíny a esenciální enzymy, které přirozeně bělí zuby a zároveň podporují vyvážený orální mikrobiom. “

Existuje však několik produktů, které můžete mít doma a které vám mohou pomoci přirozeně bělit zuby. Jen se ujistěte, že než se ponoříte, zaregistrujete se u svého zubaře, abyste se vyhnuli potenciální zubní katastrofě.

VIDEO: 5 cenově dostupných způsobů, jak si vybělit zuby doma

Tahání oleje je prastará ajurvédská praxe, která pomáhá bělit zuby a zlepšovat ústní hygienu. Tato metoda se používá v Indii a jižní Asii po tisíce let jako součást celostní ajuvédské víry, že čistí ústa a tělo. Tento postup snižuje škodlivé bakterie rozpuštěním v oleji.

Pro tuto techniku ​​je nejlepší použít kokosový olej, protože je bohatý na antimikrobiální látky [které pomáhají bojovat s bakteriemi] a je to jeden z nejlepších přírodních zdrojů kyseliny laurové. Ve skutečnosti studie z roku 2016 publikovaná v Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry zjistil, že použití kokosového oleje pro tuto metodu snížilo produkci bakterií Streptococcus mutans a.k.a., které způsobují zubní kaz.

Pokud to zkusíte, je nejlepší udělat olejové tažení ráno, na prázdný žaludek a před čištěním zubů. Jednoduše začněte tím, že si do úst vložíte polévkovou lžíci kokosového oleje, necháte 15 až 20 minut působit a poté vyplivnete. Dokončete čištění zubů, jako obvykle. Vaše čelist se možná trochu unaví švihnutím, ale zuby vám poděkují.

Ano, čtete správně název. Jakkoli to může znít bizarně, tyto sladké červené plody mají spoustu výhod - kromě toho, že jsou vynikající. Jahody obsahují kyselinu jablečnou, přírodní bělící činidlo, které pomáhá zvedat povrchové skvrny ze zubů.

Chcete -li to vyzkoušet, protlačte jednu jahodovou kaši, přidejte ½ čajové lžičky jedlé sody a dobře promíchejte. Ponořte do směsi zubní kartáček a potřete jím zuby. Směs nechte asi pět minut sedět na zubech a poté opláchněte. Ujistěte se, že jste ze zubů odstranili veškerou směs, a pomocí nitě odstraňte všechna semena nebo jiné zbytky. Dokončete čištění zubů běžnou zubní pastou. Doporučuje se používat tuto metodu pouze jednou za několik týdnů, protože kyselina citronová v ovoci může narušit vaši zubní sklovinu, pokud se používá příliš často.

Jedlá soda není jen skvělá na výrobu nadýchaných palačinek, její abrazivní charakter také pomáhá odstraňovat tvorba zubního plaku na zubech. Navíc obsahuje zásaditý prášek, který účinně odstraňuje skvrny.

Abyste tomu dali šmrnc, smíchejte jednu lžičku jedlé sody se dvěma lžičkami vody a pastou si vyčistěte zuby. Opláchněte jej a na závěr si vyčistěte zuby běžnou zubní pastou. Doporučuje se používat tuto pastu jednou týdně - nadměrné používání může poškrábat zubní sklovinu a způsobit citlivost zubů.

Od netoxického líčení a péče o pleť až po postupy udržitelnosti, Vyčistěte břidlici je průzkum všech věcí v prostoru zelené krásy.