Je žhavá, žhavá, horký. Nejen je Jennifer LopezKariéra v plamenech, ale také její záviděníhodná postava. Od té doby, co ve svém nechvalně známém videu „Booty“ otřásla svými majetkem, si nemůžeme nevšimnout, že postava hvězdy vypadá víc sexy než kdykoli předtím (což říká docela hodně, protože nám J. Lo byla vždy více sexy než ty).

Chcete mít tělo jako ona? Žádný problém. Navštívili jsme J. Loina osobní trenérka – expertka na fitness a tvůrce své jmenovky Method, Tracy Andersonová, který se podělil o tajemství získání Lopezovy fenomenální postavy. Varování: Je to hodně dřina, takže si nemyslete, že té krásné kořisti a těch tvrdých břišních svalů dosáhnete přes noc, ale věřte nám, že to stojí za každou chvíli. Již po několika lekcích jsme pocítili pálení, takže si můžeme jen představovat neustále se vyvíjející výsledky, kterých by nám Anderson mohl pomoci dosáhnout, pokud bychom se zavázali na celý život.

SOUVISEJÍCÍ: Podívejte se na nejlepší vzhled Jennifer Lopez zde

Anderson, který je také zodpovědný za

Gwyneth PaltrowŠtíhlá postava a Madonnino super vyrýsované tělo (abychom jmenovali některé z jejích dalších klientů na seznamu A) se pyšní cvičební program, který je považován za životní styl, který pomáhá formovat ženy na celém světě do té nejlepší verze oni sami. Je drobná, ale houževnatá, má silnou vůli, ale naprosto soucitná a pekelně znalá, pokud jde o to, jak trénovat lidské tělo a dosáhnout požadovaných výsledků. Sečteno a podtrženo? J. Lo ji miluje, Paltrow je její obchodní partner a my jsme pro ni vyvinuli slabost. Je prostě v pohodě.

Podívejte se na klip výše pro exkluzivní video s Tracy, která předvádí několik přesných pohybů, které dělá s J.Lo, a zjistěte více o Andersonově metodě na ní. webová stránka. Přidaný bonus: Nyní můžete skutečně cvičit s Tracy bez ohledu na to, na jakém kontinentu jste, díky jejímu množství DVD na spalování kaloriís a jí zcela nová třída živého vysílání, která každý týden přináší její hvězdná cvičení do vašeho obývacího pokoje.

SOUVISEJÍCÍ: Jak získat tónované paže jako Allison Williams