S Oskarem na krbové římse a rozpoznatelným kouzlem, které téměř zaručuje úspěch v kasinu, Emma Stoneová bezpochyby se etablovala jako jedna z nejjasnějších hvězd Hollywoodu. Ale ne vždy tu možnost viděla. Ve skutečnosti jako dítě bojovala s ochromující úzkostí, která ji málem bránila opustit dům - natož aby dosáhla svých vznešených snů.
"V létě po první třídě, než jsem šel do druhé třídy, jsem dostal první panický záchvat," řekl Maniak herečka odhalila včera při diskusi o duševním zdraví jako součást panelu během Týden reklamy v New Yorku. "Bylo to opravdu, opravdu děsivé a zdrcující." Byl jsem v domě přítele a najednou jsem byl naprosto přesvědčen, že dům hoří a hoří. Právě jsem seděl v její ložnici a dům evidentně nehořel. Ale nic na mě nebylo ne myslím, že zemřeme. Zavolal jsem tedy své matce a - byla to panika, ale samozřejmě jsem to nevěděl - přišla a vyzvedla mě. A pak to pokračovalo další dva roky. “
Během jejího rozhovoru s doktorem Haroldem Koplewicem z Institut dětské mysliStone nabídla upřímný pohled na svůj osobní boj s úzkostí, který podle ní stále pokračuje. Když s panikou probírala podrobnosti o svých zkušenostech z dětství, její matka, Krista a bratr Spencer seděli v publiku morální podpora - a Stone se přirozeně často obracela na matku, aby potvrdila podrobnosti o událostech, které se odehrály, když byla mladší. "Mluvím o úzkosti na velkém jevišti;" Mám strach, “řekla a smála se. "Podívej se na moji matku!"
Stone, která řekla, že bojovala před panelem („Dnes ráno jsem zpanikařil; Nečekal jsem to, ale udělal jsem to, “řekla) a pokračovala v vysvětlování původního příběhu své osobní cesty za duševním zdravím, jako dítě ve Phoenixu v Arizoně. "Na začátku jsem byl jako dítě a batole velmi vážný - opravdu jsem se moc nesmál ani neusmíval, všechno jsem pojal velmi intenzivně." A pak jsem byl umělec; Byl jsem bláznivý a vzrušující a rád jsem zpíval a tancoval - asi do 7 let. “
SOUVISEJÍCÍ: Emma Stone a Jonah Hill nemohou přestat tryskat jeden na druhého
I přes její lásku ke čtení a učení se stalo zvládnutí celého školního dne výzvou. "Mohla jsem chodit do školy, ale chodila jsem k sestře každý den o obědě a řekla bych, že jsem nemocná a potřebuji jít domů, a potřebovala jsem zavolat mámě," řekla. "[Sestra] to poznala podle toho, že - a já to dělám dodnes - jsem každý mnul rukama v době, kdy jsem jí to řekl, že opravdu nemám žaludeční vadu a potřebuji jít domů, a to jsem byl úzkostlivý. "
Jakmile „vyšlo najevo, že to není jen jednorázová věc a že se z toho stává vzor,“ řekla Stoneová, že se jí dostalo profesionální pomoci. "Jsem tak vděčná, že jsem šla na terapii," řekla. "Dali [mé matce] jméno pro to, co jsem prožíval, ale ona mi to neřekla." Jsem docela vděčný, že jsem nevěděl, že mám obecnou úzkostnou poruchu a verzi panické poruchy. “ Ačkoli diagnóza pomohla její rodině podporovat ji, Stone říká, že je ráda, že nevěděla, co to bylo čas. "V té době... chtěl jsem být hercem a nebylo mnoho herců, kteří by mluvili o panických záchvatech."
Nyní je Stone odhodlán to změnit pro ostatní děti. Zde jsou nejsilnější odhalení z její otevřené a upřímné diskuse s doktorem Koplewicem.
Mluvit s přáteli o její úzkosti v dětství... „Mluvil jsem o tom více s rodinou než s přáteli. Přátelé v tomto věku, 8 let, to opravdu nepochopí: „Ach ne, nemůžu odejít z domu, protože když to udělám, moje matka zemře.“ Nebyla to pravda, ale to jsem cítil. Nikdo s tím nemůže mít nic společného, když jsi dítě, což je pochopitelné. “
O tom, co si odnesla z dětské terapie ..."Nakonec jsem se dostal k napsání knihy a jmenovalo se to." Jsem větší než moje úzkost. Byla to sešitá kniha, do které jsem kreslil obrázky. To bylo opravdu užitečné - moje máma to stále má - představit si tu věc jako vnější [bytost]. Že to nejsem já, ale je to moje součást. Je to jako malá zelená příšera, která mi sedí na rameni a kdykoli ho poslouchám, je stále větší a větší, a jak dělám dál to, co dělám, zmenšuje se a zmenšuje. “
Překonat její strach a věnovat se herectví… "Jakmile jsem mohl [svou úzkost] externalizovat a získat větší perspektivu... věci se opravdu daly do pohybu." Začal jsem hrát v 11 a dělat improvizaci a divadlo v místním mládežnickém divadle a našel jsem své lidi a uvědomil jsem si, že moje pocity mohou být produktivní. K čemuž se může vztahovat každý kreativní člověk. [Herectví je o] přítomnosti a je to meditativní.
„Je to jen můj názor, věřím, že lidé, kteří mají úzkosti nebo deprese, jsou velmi, velmi citliví a velmi, velmi chytří. Protože svět je tvrdý a strašidelný a je toho hodně, co se děje, a když jste na to hodně naladěni, může to ochromit. A pokud to nenecháte zmrzačit a použijete to pro něco pozitivního nebo produktivního, je to jako supervelmoc. A tak jsem se s improvizací naučil, že bych mohl vzít všechny ty velké pocity a v tu chvíli opravdu jen poslouchat a používat celý svůj asociativní mozek, který se probouzí stále vzhůru uprostřed noci [se stresujícími myšlenkami]... Věc, která mě dodnes pronásleduje, je v mé práci užitečná a jsem za ni vděčný to."
SOUVISEJÍCÍ: 4 herečky o svých návycích v oblasti duševního zdraví a o "tlaku, aby byly v pořádku"
O jejím rozhodnutí chodit do domácí školy... “Opravdu jsem chtěl hrát hru za hrou za hrou, protože díky tomu jsem se cítil nejlépe a nejšťastněji a věděl jsem, že to chci v životě dělat. Rodiče mě tedy v sedmém a osmém ročníku školili doma. … Každý den jsem chodil na zkoušky s podobně smýšlejícími lidmi a byli jsme z podobných věcí nadšení, takže jsem se denně stýkal... Pokud jde o děti, které procházejí tímto druhem věcí, když jste schopni najít tým nebo najít lidi obklopit se a mít takové spojení, abyste se necítili tak izolovaní, je to velmi léčení. A tak nějak vás to naučí určitým způsobem válcovat s údery. “
Kredit: Sony Pictures
Při stěhování do Hollywoodu… "Nakonec jsem se přestěhoval [do L.A.], když mi bylo 15. Opravdu jsme si mysleli, že se nikdy nebudu moci odstěhovat z domu nebo se odstěhovat. Jak bych šel na vysokou školu? Jak bych mohl něco z toho udělat? Nemohl jsem jít pět minut do domu přítele... Ale zavolal jsem [své rodiče] do své ložnice a dostal jsem tento PowerPoint se seznamem důvodů, proč jsem by se měl přestěhovat do Los Angeles právě sem, právě teď, v prvním semestru mého prvního ročníku škola. Zazněla hudba a klipart a píseň Madonny... Právě jsem cítil tento druh volání, jako by byl čas jít. Chvíli o tom přemýšleli a přišli na to, že mě požádá o rozhovor s některými agenturami, protože říkají: „Nemůžeš jít, pokud jako patnáctiletý nemám v LA agenta. ‘Moje matka se mnou chodila a každý druhý týden chodila s někým jménem Chrissy, který měl s naším bratrem hlídání od 6 a 4 let. Takže byla jako velká sestra a bylo to úžasné. “
O tom, jak zvládá tlak při rozhodování o kariéře ..."Myslím, že je to kombinace dvou věcí." Jedním je důvěřovat svým instinktům a střevům, i když si myslím, že střeva a instinkty jsou trochu jiné, protože někdy mi instinkty říkají, že potřebuji křičet z plných plic a vyběhnout z místnosti a moje střeva se uklidní mě dolů. Vědět, že to je věc, kterou jsem miloval nejvíc, a nevím, jak to bylo, co se ve mně stalo, neprokázalo, že bych se mýlil přesto - i když někdy říkám: „Potřebuji skončit, protože jsem úplně na prd.“ A pak [druhá věc je] lidé kolem vy... Potřebujete lidi, kteří vás milují bez ohledu na to, jestli jste absolutní selhání a přišli jste o všechno, nebo máte největší úspěch a všichni jsou jako, jste největší... Byl jsem tak vděčný a měl jsem štěstí, že to mám. “
O tom, zda jí úzkost pomáhá připravit se na role… "Absolutně. Je to neocenitelné. Spolu s mým přesvědčením, že jsme chytřejší - jsme prostě tak chytří, my úzkostliví lidé! Dělám si srandu Jsme citlivější. Také věřím, že je hodně empatie, když jste se vnitřně hodně trápili. Existuje tendence chtít porozumět tomu, jak lidé kolem vás pracují nebo co se s nimi vnitřně děje, což je skvělé pro postavy. Je skvělé mít možnost hloubat do toho, kdo tito lidé jsou, jaké jsou jejich boje, jaká jsou jejich tajemství a jak se prezentují, ne vždy to, jak se cítí uvnitř. A to je pro herce skvělý dárek, že to dokáže, protože najdete tolik částí sebe, že je v podstatě můžete zkoumat a cvičit denně v práci. “
Zápočet: Summit Entertainment
O překonávání stresorů v práci…"Dělat chyby je pro mě velmi velký spouštěcí strach ..." Ale také jsem se stal opravdu dobrým, když jsem nechal věci jít. To je pravděpodobně zralost, ať už jde o vztahy nebo části nebo určité postoje či pocity uvnitř vás, to se naučíte, já přemýšlej, nech to být a vydej to mnohem lépe, než když jsi mladý a opravdu se držíš: „Takhle to má být být.'"
O řešení vnímání veřejnosti…"Vím, že svět není střední škola, ale jako, není svět tak trochu střední škola?" Navždy? Myslím vnější názor, nebo jako: „Nenávidím tě, ale neznám tě a nevím, jak pracuješ vnitřně, ale rozhodl jsem se tě nenávidět protože jsi ten či onen. ‘Nebo jako:‘ Miluji tě, jsi úžasný a pořád tě pořád neznám. ‘Je to prostě pořád něco na střední škole. Jsem to já? Půjdu domů a budu si s tím dělat starosti [Smích].”
SOUVISEJÍCÍ: Duševní nemoc je po celé televizi - zde je důvod, proč to není vždy dobrá věc
Když zůstanete zaneprázdněni… "Určitě je užitečné zůstat zaneprázdněný... [Jinak] Umím točit." Je to mnohem lepší, jak čas plynul. Teď, když mám více nástrojů, nemusím být boxovací pytel. Ale rozhodně jsem zaneprázdněn kreativním úsilím, takové místo je, když jsem nejšťastnější... Může to být vyčerpávající. To, že nespím, je určitě můj kryptonit. Ale to musí být kdokoli, ne? "
Zápočet: Michele K. Krátký / Netflix
Držet se dál od sociálních médií… "Myslím, že by mě to roztočilo." Myslím, že ten příval názorů a informací a myšlenka, že bych mohl něco zveřejnit a uprostřed noci, Lituji toho, co jsem zveřejnil, nebo chci vše smazat... Už musím být hodně pro svou práci a myslím, že to stačí mě. Myslím, že nemusím neustále aktualizovat nebo získávat neustálou zpětnou vazbu o tom, kdo jsem. “
Dnešní vyrovnávání se s její poruchou…"Když mám panický záchvat nebo úzkostný den, potřebuji přesně to, co by potřeboval jiný člověk ..." Ano, chodím k terapeutovi. A já medituji. A teď mluvím s lidmi velmi rychle - spojuji se s lidmi; místo izolace natahuji ruku. A toto, [mluví o tom]. Začínám to dělat, což je pro mě velmi děsivé, ale velmi uzdravující. Pokusit se o tom mluvit a vlastnit to a uvědomit si, že je to něco, co je mojí součástí, ale není tím, kým jsem, a pokud může pomoci každému, kdo ví, že je to jejich součástí, ale není tím, kým jsou... 17 milionů dětí je ovlivněno něčím takovým, a to je hodně. A pokud mohu udělat něco, abych řekl: „Hej, chápu to, jsem tam s tebou a stále se tam můžeš dostat a dosahovat snů a vytvářet opravdu skvělé vztahy a spojení. ' A doufám, že to dokážu. "