Hvězdná těla po dítěti

Isla Fisher, Olive, Hvězdná těla po miminku, Den matek

Kredit: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

Modelka a moderátorka reality show Heidi Klumová Zdá se, že bez stresu ze ztráty nadbytečné váhy dítěte s dítětem číslo čtyři. Šest týdnů po porodu Lou Sulola už Klum zhubla 25 kilo, právě včas, aby mohla pořádat Victoria's Secret Fashion Show. Klum připisuje své hubnutí lehkému kardio cvičení a přísahá, že nedržela dietu. „Pořád mám 20 kilo. jít, ale neexistuje žádný hlavní plán,“ řekla Lidé.

Pěvecká superstar Jennifer Hudsonová (zde s Usherem) vzala věci do svých rukou poté, co v srpnu přivítala své první dítě, David Daniel Otunga Jr. „Pracoval jsem na tom. Cvičil jsem každý den a snažil jsem se zůstat konzistentní,“ řekl Hudson Ryanu Seacrestovi na předávání cen Grammy. "Každý den vstávám a ujišťuji se, že se projdu nebo si zaběhám a ujišťuji se, že jím správně."

Během svých dnů na přehlídkovém mole, Rebecca Romijnová mě probudila modelka Elle MacPhersonová. „Elle mi řekla: ‚Máš hezké tělo. Měli byste se o to opravdu lépe starat,“ vzpomíná Romijn. „To byla ta nejlepší rada, jakou jsem kdy dostal. Do té doby mě nikdy nenapadlo cvičit." Pět týdnů po přivítání dvojčat Dolly a Charlieho

Prvorodička Jessica Alba byla zpět v posilovně s dlouholetou trenérkou Ramonou Braganzou jen dva týdny po porodu dcery Honor Marie. Alba, která se držela Braganzova dietního a cvičebního plánu 3-2-1, shodila 25 kilo dětské váhy právě včas, aby na předávání cen ALMA vklouzla do růžových šatů Narciso Rodriguez. "Udělali jsme cyklistiku a lezení po skalách, abychom pro ni udělali věci zajímavější, ale po jejím těhotenství to nebylo o zábavě," říká Braganza. "Chtěla jít tvrdě a vrátit se do formy."

Tři měsíce po porodu dvojčat Vivienne a Knoxe, Angelina Jolie vystoupil v lichotivých šatech Atelier Versace na premiéře v New Yorku Měnění. Když se matka šesti dětí zeptala na její cvičební režim, přisuzovala své ohromující tělo po porodu honbě za dětmi, kojení a hledání „dobrých šatů!“

Aby shodila 50 kilo, které nabrala, když byla těhotná s dvojčaty Maxem a Emme, Jennifer Lopez, který se spojil s trenérem Gunnarem Petersonem, aby se dostal do formy pro každoroční triathalon Nautica Malibu. "Jennifer je přirozeně předurčena jako běžkyně," říká Peterson, který bývalou tanečnici odstartoval krátkými sprinty. vyjížďky na kole a kola v bazénu, postupně zvyšovala vzdálenost a intenzitu, jak se její výdrž zvyšovala a závodil se přiblížil.

Šest týdnů po příchodu dcery Nahly, Halle Berry ohromila dav na galavečeru Jenesse Silver Rose, když dorazila ve velmi sexy šatech Dolce & Gabbana s leopardím vzorem. Trenérka Ramona Braganza říká, že Berry se držela upraveného prenatálního cvičebního plánu až do sedmého měsíce těhotenství, což usnadnilo návrat po porodu. "Ve druhém trimestru toho moc dělat nemůžete, ale udrželi jsme to s lehkými váhami a hodně dýcháním a jógou," řekl Braganza.

Po přivítání druhého syna Zuma, Gwen Stefani neztrácel čas, než se vrátil do tělocvičny. Trenér Mike Heatlie vedl Stefani k vysoce intenzivním rezistencím – sérii jednoduchých cviků náročnější tím, že mezi sériemi vynechá přestávky – čtyřikrát týdně, aby se zbavila těhotenství liber. "Už jsem zkoušela jógu a pilates, ale dávám přednost klasickému fitness cvičení," říká Stefani.

Během jejího těhotenství, Nicole Kidmanová udržujte se ve formě pravidelnými spinningovými lekcemi, lekcemi vinyasa jógy a silovými procházkami. Několik dní po příchodu dcery Sunday Rose si Kidman udělala výlet do svého místního studia jógy a to netrvalo dlouho a byla zpět na hodině spinningu – což jí pomohlo shodit většinu dětské váhy za pouhé dva měsíce. "Vrátit se do toho všeho je trochu šok," řekla herečka, když vstoupila na červený koberec na Women in Hollywood Tribute v šatech Prada s přihlédnutím k tělu.

Aby shodila 30 kilo, které nabrala, když byla těhotná s dcerou Valentinou, Salma Hayek spojila oblíbená hotová jídla Diet Designs s přesnou rovnováhou chudých bílkovin, nerafinovaných sacharidů a zdravých tuků – s konzistentním plánem cvičení. „Trvá devět měsíců, než to získáte, a devět měsíců, než to ztratíte. Existují zkratky, ale pro dítě to není dobré,“ řekla Hayek Oprah Winfrey o svém přístupu k opětovnému získání postavy bez nárazových diet. "Ztratil jsem většinu váhy a jsem na to velmi hrdý, protože to byla opravdu tvrdá práce."

Naomi Wattsová

prošla podstatným zeštíhlením, když předstoupila před fotografy pouhý měsíc po porodu druhého dítěte Samuela. "Kojení pomáhá shodit okamžitou váhu," tvrdila přirozeně hubená herečka. Wattsová do svého rozvrhu začlenila také spoustu rodinného cvičení, pravidelné vyjížďky na kole a dlouhé procházky s přítelem Lievem Schreiberem a Samuelovým velkým bratrem Alexandrem.

Pomohla hubená strava se zeleninou a lososem a cvičení v posilovně Isla Fisher shoďte 55 kilo z její drobné postavy, než na ní začala pracovat Vyznání Shopaholika-. „Trenér řekl, že jsem měl špatný přístup. Řekl mi, že jsem geneticky požehnán, protože jsem malý, ale varoval mě, že mě to dožene,“ řekl Fisher. "Nikdy necvičím, prostě mě to nebaví."