Supermodelka Karolina Kurková má 31 let

Poté, co jsem si v pubertě odřízl všechny vlasy a okamžitě toho litoval, jsem poznal, jak je důležité mít podpisový styl (v mém případě dlouhý, blonďatý a rovný). Teď, když se cítím, jak se tím nudím, udělám jemné změny-přesunutí dílu, nechání přerůst přes ramena, nebo přidat třásně-ale nic tak drastického, že by si někdo všiml velkého rozdíl. Jde o to, udržet to čerstvé.

Zde je tajemství, které jsem se naučil na začátku své kariéry: Napínání svalů lýtek poskytuje větší rovnováhu, takže můžete chodit, ne kývat se, dokonce i na těch nejvyšších podpatcích. Pro mě je pilates nejlepší cvičební režim na posílení nohou, aniž by je zvětšil.

Existuje spousta krémů, díky nimž bude vaše pokožka vypadat a cítit se hezky. Ale stále věřím, že pití alespoň litru vody a několika šálků mátového čaje denně je nejjednodušší způsob, jak rozzářit pokožku.

Se všemi změnami na poslední chvíli, které se odehrávají v zákulisí módních přehlídek, jsou šaty roztrhány a připnuty pár sekund před tím, než modelky vyrazily na přistávací dráhu-jsem se stal velmi dobrým v práci s oblečením katastrofy. V kabelce nosím dvě velikosti zavíracích špendlíků: velké na fixaci trhlin a menší na zlomené popruhy nebo lemy.

1. Uvolněte svaly od hlavy až k patě. Když jste napjatí, vaše ramena jdou nahoru, což není lichotivé.

2. Zapněte úhel. Ať už stojíte nebo sedíte, nikdy kolena nesměřujte přímo do kamery.

3. Vyberte si úsměv. Během své kariéry jsem použil tisíce různých úsměvů, ale dvě klasiky, které by každá žena měla vědět, jsou velký smích Marilyn Monroe (vlevo) a jemný úsměv Anity Ekberg (vpravo).

Když jsem v 17 začal s modelováním, maskéři vždy používali příliš mnoho podkladů. Naučil jsem se, že získáte přirozenější povrch tím, že vynecháte základ a nanesete korektor pouze tam, kde je to potřeba. Koupím tři odstíny a nejtmavší použiji na tváře a čelo a nejsvětlejší pod oči.

Korektor L'Oreal Paris Infallible Never Fail ve spravedlivém/lehkém, lehkém a lehkém/středním, 10 $ každý; v CVS.

Krekry z hnědé rýže a balíček suché miso polévky vytvářejí opravdu lahodnou dávku energie, kterou můžete jíst kdekoli-vše, co potřebujete, je šálek horké vody. Na mezinárodní lety si vždy beru dvě nebo tři porce. Letadlo není nikdy dobrý nápad.