Jak mít úžasné vlasy před, během a po těhotenství

Všichni jsme slyšeli o mystických „úžasných těhotenských vlasech“, které jsou tak dobré, až to dělají K Midzve srovnání s fénem vypadá špatně. Ale proč je těhotná tajemstvím epických vlasů a jak je můžete udržet před, během a dokonce i poté, co se objeví požehnaný uzlíček radosti?

Vyzpovídali jsme trichologa a odborníka na to, jak být Becky s dobrými vlasy i ve třetím trimestru, doktora Iaina Sallise…

Dobré zprávy

"Když otěhotníte, vaše tělo začne produkovat zvýšené množství estrogenu a progesteronu (stejně jako mnoho dalších), které vrcholí přibližně 70 dní po těhotenství. Toto zvýšení má velmi dobrý vliv na růst vlasů!

SOUVISEJÍCÍ: Soubor mateřských stylů Blake Lively

Vědecké studie prokázaly, že nárůst ženských hormonů vede k delší růstové fázi vlasů (anagenní fáze), a tak se do fáze odumírání nedostává tolik vlasů, kdy by měly. To je hlavní důvod, proč ženy často cítí, jako by jejich vlasy byly silnější, plnější nebo dokonce delší. Delší růstová fáze znamená delší vlasy, a pokud vlasy vypadávají méně, brzy se „vytvoří“ a budou se cítit silnější."

Co dělat… Než otěhotníte

„Vaše celkové zdraví je klíčem ke kvalitě vašich vlasů před otěhotněním. Zahoďte chlast a cigarety a ujistěte se, že před otěhotněním přijímáte spoustu železa, zinku, vitamínu B12 a vitamínu D.

Ujistěte se, že váš praktický lékař konkrétně sleduje vaše hladiny železa a jezte hodně bílkovin. Protein je klíčem k růstu a opravě vlasů a tvoří převážnou většinu toho, z čeho jsou vaše vlasy vyrobeny!

Zní to jako základní zdravý selský rozum, ale v podstatě zatěžujete své tělo tím nejstresovějším obdobím, kterým si kdy musí projít."

Co dělat... Když jste těhotná

„Pokud jde o dietu, pokračujte v dobré práci z dřívějška. Pokud vám začnou vypadávat vlasy, navštivte svého praktického lékaře. Vaše vlasy jsou velmi citlivým barometrem zdraví, takže mohou být prvním příznakem nízké hladiny železa nebo problému se štítnou žlázou.

Co se týče produktu, není důvod měnit to, co jste používali dříve, ale pokud si chcete dopřát hýčkání, jděte do toho! Zbavit se stresu a užívat si je klíčem ke zdravému těhotenství a zase klíčem ke zdravým vlasům!

Pravidelně dostávám otázku: ‚Mohu si barvit vlasy, když jsem těhotná?‘ Zatím neexistuje žádný vědecký důkaz, který by tvrdil, že chemikálie v barvách na vlasy ovlivňují vaše dítě. To znamená, že pro maminky, které si uvědomují bezpečnost, které stále chtějí nádherné vlasy, se vyhněte nanášení barvy přímo na pokožku hlavy. Chemikálie se mohou přenášet pouze kůží, nikoli vlasy, takže nanášení barvy do délek a konečků je bezpečnější - stále můžete dosáhnout těch melírů!"

Co dělat… Po porodu

„Po porodu (a všem, co k němu patří; ztráta krve, čiré fyzické a duševní trauma toho všeho) přichází pokles hladiny hormonů, ke kterému obvykle dochází tři dny po porodu.

To vše způsobuje tělu „šok“, který stimuluje určité procento rostoucích „anagenních“ vlasů k přechodu do stavu „telogenního“ vypadávání. Toto se nazývá akutní telogenní effluvium nebo „poporodní“ vypadávání vlasů a obvykle začíná mezi dvěma až čtyřmi měsíci po porodu.

Naštěstí to obvykle po třech měsících přestane. Čerstvé maminky mohou mít pocit, že jim vypadnou všechny vlasy, ale nebude!

VIDEO: Nejlepší suché šampony pro každou potřebu vlasů

SOUVISEJÍCÍ: Nejzábavnější instagramové citáty Blake Lively

Jezte dobře se spoustou potravin bohatých na bílkoviny a železo, abyste nahradili to, co jste ztratili při porodu, a zkuste se trochu vyspat!

Doplňky jako Želé do vlasů jsou úžasné a zajišťují, že získáte všechny živiny, které vaše tělo potřebuje pro růst skvělých vlasů.‘