Pokud jste se dnes při dojíždění nebo při čekání ve frontě na oběd podívali na sociální média, pravděpodobně jste trochu otřásli pozitivitou ke svému sebevědomí. Vím, že ano. #Šťastný den žen byl trendový hashtag o víkendu díky Mezinárodnímu dni žen a jeho příjemné efekty přetrvávají do pondělí, protože organizace od Mashable po Bílý dům po Disney doručily zprávy podporující rovnost pohlaví ve vzdělávání a zaměstnání celosvětově. Ambasadorka OSN Emma Watson uspořádal živý chat na Facebooku propagovat HeForShe.org. Hvězdy od Reese Witherspoon na Laverne Cox ukázali svou podporu na Instagramu a Twitteru. (Jeden z mých oblíbených: "@NickJonas: #HappyInternationalWomensDay - dívky vládnou chlapcům slintat. “) A mnoho lidí v mých osobních zdrojích - lidé, které vlastně vědět v reálném životě! - sdíleli obrázky svých maminek, babiček, sester a ženských ikon, jako je Gloria Steinem, která inspiruje jim.
SOUVISEJÍCÍ: Laverne Cox: "Jsem žena sama v každém smyslu slova"
Ale ne každý den je Mezinárodní den žen a všichni jsme slyšeli o negativních účincích sociálních médií na způsob, jakým se na sebe díváme. Někteří říkají, že to způsobuje nárůst plastické chirurgie, poruchy příjmu potravy a nesnesitelné tlaky vrstevníků, aby vyhovovaly novým společenským normám toho, co je a není krásné. Dove a Twitter nedávno
vydal studii které uváděly, že v loňském roce bylo zveřejněno více než 5 milionů negativních tweetů o tělech žen a většina těchto tweetů byla věcí, o které jsme říkali sebe. Tady v Ve stylu„Z vlastních zvyků víme, že to není jediný příběh. Pokud nám vždy něco dělalo špatně, proč bychom na tom byli tak závislí?Chcete -li získat přehled o našem vztahu s našimi streamy Twitter, Instagram, Facebook a Snapchat, Ve stylu provedla studii 1 000 žen ve věku 18–49 let, aby zjistila, jak sociální média zapadají do našich životů a opravdu nás cítí. Ukázalo se, že si všichni zasloužíme trochu více kreditu: Nejen, že máme na starosti to, co zveřejňujeme, sdílíme, sledujeme a oblíbené, ale sociální média také posilují naše vztahy - se sebou samými, jinými ženami a našimi oblíbenými značky.
Zde jsme se dozvěděli: Jsme Všechno závislý na sociálních médiích, přičemž 95 procent si během dne najde čas na procházení našimi kanály Twitter, Facebook a Instagram. A věc, kterou nejvíce hledáme? Komplimenty Z dotázaných 89 procent uvedlo, že získání „lajku“ na sociálních médiích se cítí jako kompliment, zatímco 82 procent uvedlo, že komplimenty na sociálních médiích zlepšují jejich sebevědomí. Zjistili jsme také, že tyto vibrace dobré nálady mají dominový efekt: Většina žen uvedla, že po obdržení komplimentu na sociálních sítích jsou motivovány posílat další komplimenty do krmiv ostatních. Tato praxe, ať už ve formě komplimentu oblečení přítele v příspěvku na Instagramu nebo tweetování něco pozitivního na úspěších vašeho kolegy se může na první pohled zdát neformální, ale efekt je trvalý. Neuvěřitelných 75 procent dospělo k závěru, že sociální média posílila jejich osobní vztahy.
SOUVISEJÍCÍ: Vy #AskKat: Jaká je nejlepší rada, kterou vám kdy dala vaše matka?
Ale zatímco výhody konzumace obsahu na sociálních médiích mají své stinné stránky, existuje jedna oblast, kterou je třeba zlepšit: Jak se vidíme. Naše studie zjistila, že do toho, jak se prezentujeme světu, vložíme spoustu energie. Odznačujeme fotografie, které považujeme za nelichotivé (66 procent); před pořízením obrázku zastavte a znovu naneste make -up (62 procent); a celkově si dáváme velký pozor na to, jaké obrázky o sobě zveřejňujeme (85 procent). Stručně řečeno: Jsme svými vlastními nejhoršími kritiky.
Kredit: Ve směru hodinových ručiček, zleva nahoře: Angela Matusik z InStyle, Katherine Schwarzenegger, Gabi Gregg a Amanda de Cadenet. Instagram/angelamatusik; Instagram/katherineschwarzenegger; Instagram/gabifresh; Instagram/amandadecadenet
Tento pátek v SXSW Interactive budu diskutovat o tomto tématu se třemi super chytrými, otevřené a nepopiratelně krásné ženy o svých vlastních cestách na sociálních médiích a o tom, jak je to formovalo pohledy -Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger a blogger a návrhář plavek Gabi Gregg. Pokud jste náhodou v Austinu, doufám, že se k nám připojíte v pátek v 17 hodin. pro náš panel “#FeelingBeautiful: Sociální média a ženská ega. “A pokud nejste, připojte se k nám na sociálních sítích a pomozte šířit důvěru mezi ženami, které sledujete a které vás sledují. Udělejte si selfie a dejte světu vědět, že jste #cítíte krásnou. Protože si to vezměte od nás tady na Ve stylu„Jsi krásná v mnoha ohledech.
Angela Matusik je výkonná digitální redaktorka InStyle. Můžete ji sledovat dál Cvrlikání a Instagram (@angelamatusik).
FOTKY: Podívejte se na selfie bez make-upu celebrit