Buďme skuteční: Krvácení po dobu dvou až osmi dnů (v závislosti na vašem průtoku) je vyčerpávající.
Na konci dne může být snadné jít do postele, aniž byste přemýšleli o tom, kdy jste si naposledy vyměnili tampon – ale je skutečně bezpečné spát s tamponem?
Dopředu, odborníci zvažují jak dlouho můžete tampon skutečně udržet a co potřebujete vědět o syndromu toxického šoku.
VIDEO: Tisíce dívek během svého období chybí ve škole — tato žena to chce změnit
Mohu spát s tamponem?
Krátká odpověď zní, ano, můžete s tamponem spát osm hodin, ale déle ne.
"Používejte nejméně savý tampon pro svůj průtok a omezte dobu používání na maximálně osm hodin," říká Alyssa Dwecková, M.D., gynekolog u CareMount Medical ve Westchester County, New York. To znamená, že musíte vložit nový těsně před tím, než udeříte do polštáře, a probudit se o osm hodin později (čti: žádné odložení rány), abyste to změnili.
To je založeno na aktuálních pokynech z výrobci, kteří radí vyměňujte si tampon každé čtyři až osm hodin a neprodlužujte dobu čekání na více než osm hodin. Samozřejmě budete chtít tampon vyměňovat častěji, pokud máte co do činění se silným tokem a zjistíte, že krvácíte přes tampony.
Pravidelná výměna tamponu může také snížit vaše riziko bakteriální vaginóza nebo kvasinková infekce, říká Peter Rizk, M.D., OB-GYN a konzultant pro Fairhaven zdraví.
SOUVISEJÍCÍ: Jak tento vysokoškolský student bojuje za ukončení období chudoby
Ale co syndrom toxického šoku?
Pravděpodobně jste slyšeli o syndromu toxického šoku, nebo TSS, předtím, než jste vůbec dostali svou první menstruaci na nepříjemné školní hodině zdraví. Když jste si koupili svou první krabičku tamponů, bylo tam varování: "Tampóny jsou spojeny se syndromem toxického šoku."
ICYMI, syndrom toxického šoku je vzácné, ale závažné a možná život ohrožující onemocnění, které je způsobeno uvolňováním toxinů z bakterií známých jako staphylococcus aureus nebo strep pyogenes, říká Dr. Dweck.
I když mohou existovat jiné příčiny – může se to stát také v důsledku infekce, jako je těžký případ streptokoky – „TSS je nejvýrazněji způsobené ultraabsorpčními tampony nošenými po delší dobu u menstruujících žen,“ řekla říká.
Je to pravda: TSS je často spojován se superabsorpčními tampony. V důsledku jejich dlouhodobého používání poskytují superabsorpční tampony více času na hromadění škodlivých bakterií. Dobrou zprávou jsou tampony, které by jednou mohly být uchovávat po dobu vaší menstruace – ano, nechávat si tampon dní bývala skutečná věc – byla odstraněna z trhu v 80. letech 20. století. To bylo přibližně ve stejnou dobu, kdy Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vydala zprávu ukazující, že ultraabsorpční tampony byly v případech TSS navázány na uptick.
Od té doby se výskyt TSS u žen ve Spojených státech snížil, podle Národní organizace pro vzácné poruchy (NORD). V roce 1980 byl výskyt TSS v USA přibližně šest na 100 000 žen ve věku 19 až 44 let, uvádí organizace na svých webových stránkách. Dnes se odhaduje, že TSS se může objevit až u tří na 100 000 menstruujících žen, přičemž většina případů se vyskytuje u žen ve věku 15 až 25 let, které používají tampony. poznámky NORD.
SOUVISEJÍCÍ: Zde je, kolik tamponová daň stále stojí americké ženy
Sečteno a podtrženo
Ano, TSS je vážný stav a neměl by se brát na lehkou váhu. Pokud zaznamenáte rychle se zvyšující příznaky, které zahrnují vysokou horečku a vyrážku, stejně jako nevolnost, zimnici, zvracení, bolesti břicha a/nebo průjem, vyhledejte pohotovostní péči.
Pokud však používáte vložky, tampony, kalíšky a další menstruační produkty v souladu s jejich doporučenými pokyny, je riziko, že dostanete TSS, „docela nízké,“ říká Dr. Rizk.
Zapracujte čerstvý tampon do rutiny před spaním a vezměte si svůj doporučených osm hodin. Vaše tělo vám poděkuje.