Jameela Jamil, která není přímočará, použila Světový den duševního zdraví, aby posvítila na svou cestu duševním zdravím a řekla svým následovníkům, že se kdysi pokusila vzít si život. V sérii tweetů říká, že před šesti lety se pokusila o sebevraždu a hledala léčbu PTSD. Vysvětluje, že se uzdravila, a přestože čelí neustálému boji, doufá, že inspiruje všechny, aby vyhledali pomoc, pokud ji potřebují.
"Dnes je #WorldMentalHealthDay," napsala. „Tento měsíc, před 6 lety, jsem se pokusil vzít si život. Mám takové štěstí, že jsem přežil a pokračoval v používání EMDR k léčbě své těžké PTSD. Vyzývám vás, abyste ještě chvíli vydrželi a požádali o pomoc, pokud ji budete potřebovat. Protože věci se mohou otočit. Slibuji."
Kredit: Slaven Vlasic/Getty Images
SOUVISEJÍCÍ: Jameela Jamil tomu říká, jako by to viděla
V následném tweetu Jamil vysvětlil, že stigma kolem duševního zdraví se musí změnit. Čím více lidí o tom mluví, říká, tím více lidí může hledat zdraví, aniž by se cítili ostrakizováni.
SOUVISEJÍCÍ: Proč Jameela Jamil objímá svá „tlustá záda“
Podle Institut EMDREMDR terapie pomáhá pacientům zpracovat traumatické vzpomínky a pocity. Prostřednictvím jeho specifických metod se pacienti mohou zotavit a cítit se v tomto procesu zmocněni.
"Na rozdíl od talk terapie, poznatky, které klienti získají v terapii EMDR, nevyplývají tolik od klinického lékaře interpretace, ale z vlastních zrychlených intelektuálních a emocionálních procesů klienta,“ uvedl institut vysvětluje.
Jamil nabídla další podrobnosti na Instagramu a řekla svým následovníkům, že je k dispozici pomoc, i když lidé nemají pojištění nebo přístup ke zdravotníkům.
"Ne každý má to štěstí, že má přístup k cenově dostupné terapii," napsala. "Ale pokud nemůžete, mezitím [sic] existují linky pomoci ( @crisistextline @giveusashoutinsta ) a komunitní skupiny online po celém světě a přátelé a rodina, kteří vás možná překvapí, jak moc vás podporují může být."
SOUVISEJÍCÍ: Jameela Jamil se omluvila za to, že je "kazatelská" ve svých komentářích o líčení těla Kim Kardashian
Zopakovala všem, že zotavení je proces, a přestože se věci mohou zdát nepřekonatelné, je příkladem toho, že se věci opravdu zlepšují.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s poruchou příjmu potravy, kontaktujte prosím National Eating Disorders Association (NEDA) na čísle 1-800-931-2237 nebo přejděte na NationalEatingDisorders.org.