Retina-A vedlejší účinky a výhody pro boj proti stárnutí a akné

Tento článek se původně objevil na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com

Jako redaktor na Zdraví, Mám to štěstí, že mám možnost vyzpovídat špičkové dermatology na jejich doporučení na vše od nejlepší séra s vitamínem C na jak vyléčit jizvu. Jedno slovo, které jako by se objevilo znovu a znovu a znovu, když se ptám na jejich vlastní postupy péče o pleť? Sítnice. Silný krém na předpis, který obsahuje formu retinoidu zvanou tretinoin, je mnohými odborníky považován za zlatý standard v boji proti stárnutí.

"Budete těžké najít jediného dermatologa, který nepoužívá Retin-A," říká Anna Guanche, MD, lékařka. dermatoložka a expertka na krásu celebrit se sídlem v Calabasas v Kalifornii a dodává, že ji sama používá 24 let. "Je to nejsilnější látka proti stárnutí, kterou známe v tuto chvíli."

Ale je to pro vás to pravé? Zde je vše, co byste měli vědět o Retin-A, než požádáte svého dermatologa o předpis.

VIDEO: Škola krásy: Jak získat bronzovou záři jako Jennifer Lopez

Pravděpodobně je vám známo retinolové krémy bez předpisu. Možná dokonce v současné době používáte jeden ve své rutině. Ale i když mohou znít téměř identicky, předpis retinoidy jako Retin-A a volně prodejný retinols mají nějaké zásadní rozdíly. Oba jsou deriváty vitamínu A, které zvyšují buněčný obrat, ale verze na předpis je mnohem silnější – a může přinést dramatické výsledky za kratší dobu.

"Retin-A funguje rychleji a je účinnější než produkty s retinolem," vysvětluje dermatolog Debra Jaliman, MD, autor knihy. Pravidla kůže. "Retinol je pomalejší a musí být přeměněn v kůži, aby byl účinný, ale Retin-A tento proces přeměny nepotřebuje."

To neznamená, že retinoly nestojí za vaše peníze. Obvykle jsou jemnější k pokožce a mají tendenci způsobovat méně vedlejších účinků než jejich sestřenice na předpis (více o tom později). V závislosti na typu vaší pleti vám tedy dermatolog může doporučit, abyste začali s retinolem a poté, až bude mít vaše pokožka čas se přizpůsobit, přejdete na něco silnějšího. (Jste připraveni vyzkoušet retinol? Tyto jsou několik našich oblíbených.)

Aby byl rodokmen retinoid-retinol ještě více matoucí, je tretinoin jednou z několika různých odrůd retinoidů. Mezi další patří isotretinoin, tazaroten a adapalen – které můžete znát jako klíčovou složku v Differin gel, v současnosti jediný volně prodejný retinoid dostupný bez lékařského předpisu.

Hlavní rozdíl? "Ostatní formy retinoidů, jako je Differin, jsou syntetické," říká Dr. Jaliman. "Retin-A je přirozená forma vitamínu A."

Retin-A je značková verze tretinoinu, ale další, tzv Altreno, byl také nedávno schválen FDA. Toto nové mléko může být dobrou volbou pro ty, kteří mají pokožku náchylnou k podráždění, říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku Město.

„Využívá technologii včelí plástve k rovnoměrnému rozptýlení tretinoinu v lotionu a obsahuje přísady, o kterých jste možná slyšeli ze svého hydratačního krému, jako je forma kyselina hyaluronová a glycerin,“ vysvětluje Dr. Zeichner, který s Altreno na jejich uvedení spolupracoval.

PŘÍBUZNÝ: 6 věcí, které byste měli vědět, než přidáte Differin do své rutiny péče o pleť

Existuje důvod, proč je Retin-A v lékárničkách tolika dermatologů. Složení používá zrychlený proces k odstranění odumřelých kožních buněk a udržení čistých pórů, což může zabránit zánětům a zánětům cystické akné, poznamenává doktor Jaliman.

Je to také přírodní exfoliant, který může zlepšit texturu pokožky a v důsledku toho pomáhá zesvětlit tmavé skvrny a vymazat hyperpigmentaci způsobené poškozením sluncem.

Možná nejdůležitější je, že díky tomu budete vypadat mladší než vaše roky. "Je známo, že podporuje syntézu kolagenu a pomůže snížit výskyt jemných linek a vrásek," říká Dr. Jaliman.

I když je Retin-A účinný, není pro každého. co je nejdůležitější, těhotné ženy by neměly používat Retin-A (nebo jakýkoli jiný retinoid nebo retinol v tomto případě), protože složka byla spojena s vrozenými vadami a problémy s vývojem plodu.

Mnoho prvních uživatelů Retin-A uvádí, že se jejich pleť ve skutečnosti zhoršuje, než se zlepší. Jakkoli je to frustrující, příznaky jako suchost, zarudnutí a podráždění jsou při prvním zavedení Retin-A normální, říká Dr. Guanche. "Retinoidy mají 'retinoidní reakci', což je období, kdy dochází k olupování a mírnému podráždění," říká.

Dobré zprávy? Kůže by se měla přizpůsobit během dvou až čtyř týdnů, říká Dr. Zeichner. "Při dalším používání toto podráždění samo zmizí," říká nám.

Retinoly a retinoidy také činí pokožku citlivější na sluneční záření, takže je důležité nosit opalovací krém každý den, když jej používáte (a samozřejmě byste to měli dělat tak jako tak, protože rakovina kůže). Dr. Guanche má rád EltaMD UV průhledný opalovací krém na obličej Širokospektrální SPF 46 ($33; amazon.com).

Stejně jako Differin a retinol, Retin-A se ne vždy dobře mísí s ostatními složkami ve vaší rutině péče o pleť. "Tretinoin je velmi temperamentní molekula," říká Dr. Zeichner. "Snadno se aktivuje v přítomnosti světla nebo přísad, jako je benzoylperoxid."

Kromě běžného bojovníka proti pupínkům se budete chtít vyhnout kyselině salicylové, tonerům a chemikáliím. exfoliátory, jako je kyselina glykolová, z nichž všechny mohou způsobit, že pokožka bude příliš citlivá, pokud se použije v kombinaci s Sítnice.

Místo toho sáhněte po jemném mytí obličeje, které neodstraňuje vlhkost z pokožky. Dr. Guanche je fanouškem Jemný čisticí prostředek SkinCeuticals ($34; dermstore.com) a klasické Cetaphil (28 $ za 2; amazon.com).

Také doporučuje iS klinický hydratační komplex ($87; dermstore.com) a SkinCeuticals A.G.E. Přerušovač ($162; dermtore.com), abyste bojovali proti suchosti, kterou můžete zažít v počáteční fázi „retinoidní reakce“.