Když jste těhotná, uslyšíte celý seznam toho, co dělat a co ne: Vezměte si prenatální vitamíny. Nepijte příliš mnoho kávy. Cvičte (opatrně). Nejezte příliš mnoho ryb. Ale pro nastávající rodiče, kteří jsou těhotní v průběhu bouřky období nachlazení a chřipek, chytit chřipku není zrovna volba dělat nebo ne.

Jistě, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste se chřipce vyhnuli. Pomoci může například časté mytí rukou a jejich oddalování od obličeje. Ale co vakcína proti chřipce? Je to pravděpodobně nejdůležitější preventivní opatření, které můžete každý rok přijmout, abyste se vyhnuli chřipce, ale možná vás zajímá, zda je očkování proti chřipce v těhotenství pro váš plod bezpečné. A může být těžké najít dobré informace. "Je to šílené, protože jiní lékaři v jiných specializacích se bojí těhotných pacientek, takže je mnoho dezinformací," říká Nicole Bullock, DO, FACOOG, ob/gyn a pomocný klinický asistent pro zdravotnické vědecké centrum University of North Texas. Slyšela od pacientů, že zdravotní kliniky a centra urgentní péče jim odmítly očkování proti chřipce, protože byly těhotné.

SOUVISEJÍCÍ: Jak zjistit, zda máte rýmu nebo chřipku

"Těhotenství má svá vlastní pravidla, ale většinou je vše v pořádku," říká Dr. Bullock. "Číslo 1: Vakcína proti chřipce se rozhodně doporučuje." Často vídá lidi, kteří jsou na plotě, aby dostali vakcínu, protože se obávají, že by to mohlo poškodit vyvíjející se dítě, nebo jen proto, že se nikdy neobtěžovali dostat injekci před. Obvykle musí doktor Bullock vysvětlit pouze jednu skutečnost, aby pacienty dostal na palubu těhotenského očkování proti chřipce: Ochrání to i vaše dítě. "Vakcína proti chřipce prochází placentou a mateřským mlékem," říká. "Takže výhodou je, že dítě také získá imunitu, pokud matka dostane vakcínu." A pro dítě udělají téměř cokoliv."

Jediná věc, před kterou by varovala, je získání verze vakcíny s nosním sprejem, protože tato verze používá živý virus, a proto je pravděpodobnější, že způsobí příznaky podobné chřipce než výstřel, který používá mrtvého virus. Samozřejmě je důležité si uvědomit, že ani vakcína proti živému viru vám nezpůsobí skutečnou chřipku (to je městská mýtus), ale těhotné osoby mají oslabený imunitní systém, a proto je nejlepší se vyhnout jakékoli možnosti dostat nemocný. "Vaše tělo je zaneprázdněno tvorbou člověka, takže se vypne v jiných oblastech," říká Dr. Bullock. "Jste vystaveni vyššímu riziku, že dostanete chřipku, a pokud ji dostanete, může to být opravdu špatné."

SOUVISEJÍCÍ: Jak si vybudovat svůj imunitní systém, než bude příliš pozdě

Chřipka, když jste těhotná, vás nejen vystavuje riziku, ale může také ovlivnit plod. „Spontánní potrat, předčasný porod, nízká porodní hmotnost a dokonce smrt plodu“ jsou rizika, která se zvyšují, když těhotná osoba má chřipku, říká Hannah Miller, MD, lékařka rodinného lékařství na Mayo Clinic Health System v Wisconsin. Je tedy důležité jít k lékaři při prvních známkách možné chřipky, i když si nejste jisti, že se skutečně jedná o chřipku. "Může být těžké určit, zda se potýkáte s nachlazením hlavy, nebo jestli je vaše rýma počátkem chřipky," říká Dr. Miller. Virus chřipky má známé příznaky: horečku, zimnici, sníženou chuť k jídlu, bolesti hlavy, rýmu, kašel, bolest v krku, dušnost, bolesti kloubů a těla a únavu.

SOUVISEJÍCÍ: Předškolní učitelé vysvětlují, jak získali svůj nadlidský imunitní systém

I když se rýma a horečka mohou zdát jako nic vážného, ​​je nejlepší být v bezpečí a při prvních možných příznacích se poradit se svým lékařem. (navíc většina volně prodejných léků na nachlazení je v těhotenství zakázána, takže budete potřebovat lékaře, aby vás upozornil na léčbu, která je bezpečný). Pravděpodobně vám předepíší antivirové léky jako Tamiflu nebo Zanamivir, které mohou zkrátit závažnost a trvání chřipky a které byly v těhotenství v pořádku. podle FDA a Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

VIDEO: Potraviny, které pomáhají v boji s chřipkou

Dr. Bullock dokonce doporučuje pacientům, aby začali užívat antivirotika, pokud byli jednoduše vystaveni chřipce prostřednictvím nemocných rodinných příslušníků nebo přátel (tedy ještě předtím, než se symptomy vůbec objevily). "Všichni si myslí, že chřipku nedostanou," říká. "Ale těhotenství je opravdu zvláštní období a cokoli, co můžete udělat pro snížení rizika, je dobrá volba." Ještě jednou, aby se to povedlo super jasné: Máte zvýšené riziko, že dostanete chřipku, když jste těhotná, a je skvělý nápad nechat se očkovat během těhotenství. Máš ty budoucí rodiče?

Místo péče o sebe si pojďme povídat sebeúdržba. Kliknutím na odkaz zobrazíte další příběhy o tom, jak udělat vše, co je potřeba, abyste se dostali.