Nikdy nebylo snazší přejít na rutinu zelené krásy. Nyní existují přírodní alternativy ke každému produktu, který je součástí naší pravidelné řady – včetně opalovacích krémů. Jak ale tyto organické možnosti obstojí ve srovnání s průměrným opalovacím krémem během dne na slunci a lze se na ně spolehnout, že ochrání naši pleť před UVA a UVB paprsky? Mluvili jsme s Jeanine Downie, M.D., ředitel Image Dermatology v Montclair, New Jersey, aby uvedl na pravou míru, jak účinné přírodní opalovací krémy nabízejí každodenní ochranu před škodlivými účinky nadměrné expozice slunce.
Poznej rozdíl
To, co odlišuje přírodní opalovací krém od průměrného složení, je to, že jsou zcela bez chemikálií. I když tento hlavní faktor může lidi přimět k tomu, aby si mysleli, že by měli vyhodit tuby opalovacího krému z drogerie, nemusí to nutně znamenat, že tyto čisté receptury jsou účinnější. „Problém, se kterým my dermatologové bojujeme, pokud jde o organické opalovací krémy, je ten, že mnoho z nich nedělá to, co říkají, že dělají, což je ochrana lidí před UVA/UVB paprsky. Studie ukázaly, že pokud sedíte v dopravě – v jakémkoli typu auta – určité molekuly se mohou dostat dolů do vaší kůže a skutečně způsobit poškození volnými radikály. Říkám to proto, že sezení ve znečištěném prostředí je mnohem škodlivější než nanášení opalovacího krému vaše pokožka, která má v sobě nějaké chemikálie, které vás blokují před UVA/UVB paprsky,“ vysvětluje Dr. Downie.
„Pokud jde o opalovací krém, jen upozorňuji lidi, aby používali správné krytí a aby šli s něčím, co je minimální UVA/UVB krytí. Existuje spousta opalovacích krémů, které říkají, že jsou širokospektrální, ale když se na to podíváte, pokrývají pouze UVB záření,“ říká.
SOUVISEJÍCÍ: Aplikujete svůj opalovací krém správně?
Vyberte si produkt s ingrediencemi, které skutečně fungují
Pokud se rozhodnete jít cestou přirozeného opalovacího krému, Dr. Downie doporučuje vybrat vzorec, který obsahuje oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý, protože oba jsou fyzickými blokátory, které chrání vaši pleť před UVA/UVB paprsky. Čistá fyzická obrana opilého slona Umbra SPF 30 (38 $; sephora.com) jeden takový opalovací krém, který obsahuje oxid zinečnatý a směs antioxidantů a zanechává nemastný povrch.
I když to není organické, Dr. Downie doporučuje posunout vaši ochranu ještě o krok dále než UVA/UVB se vzorcem jako SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR Širokospektrální opalovací krém SPF 34 (68 $; skinmedica.com), který kromě UVA/UVB nabízí také ochranu proti infračervenému záření. „Infračervené záření je součástí spektra viditelného světla. Znamená to, že vás ochrání před horkem, které se v obzvláště horkém dni odráží od chodníku, při kterém se budete cítit, jako byste táli. Je to také užitečné pro lidi, kteří vaří v kuchyni,“ říká Dr. Downie.
Co se týče čeho se vyvarovat? Dr. Downie říká, že mnoho lidí se rozhodlo vyhnout se neekologickým opalovacím krémům, které obsahují cinnamáty a oxybenzony, protože trpí citlivostí nebo alergií na tyto složky, ale nebylo to prokázáno být škodlivý.
Pokud produkt zní příliš dobře, než aby to byla pravda, může to tak být
Mnoho přírodních opalovacích krémů se také může pochlubit dalšími výhodami péče o pleť, jako jsou složky proti stárnutí, ale je nejlepší nevěřit humbuku, dokud se dobře nepodíváte na složky produktu. "Některé organické opalovací krémy říkají, že mají účinky proti stárnutí. Hlavní výhoda nošení [opalovacího krému] proti stárnutí spočívá v tom, že zmenšíte své jemné linky a vrásky a samozřejmě vás ochrání před sluncem a nedostanete rakovinu kůže. Záleželo by však na tom, kolik antioxidantů má a na úrovni zmíněných antioxidantů a jaké skutečné složky proti stárnutí v sobě obsahuje,“ vysvětluje Dr. Downie.
SOUVISEJÍCÍ: Pravda o tom, co dělat se zbytky opalovacích krémů po létě
Nezapomeňte znovu požádat
Každý opalovací krém, ať je organický nebo ne, musí být znovu aplikován, aby vás důsledně chránil před UVA/UVB paprsky. Dr. Downie doporučuje obléknout si další kabát každé dvě až tři hodiny, pokud jste v severovýchodní části USA, a každou hodinu, pokud jste blíže k rovníku. Doporučuje také opakovat aplikaci častěji, pokud se účastníte outdoorových aktivit, jako je běh, kde jste delší dobu přímo na slunci.
Poznejte alternativy
Pokud jste si na testovací jízdu vzali přírodní opalovací krém a skončili jste s ošklivým spálením, vyzkoušejte opalovací krém na minerální bázi, který je šetrný k citlivé pokožce, ale při dostatečné sluneční ochraně nevydrží. Dr. Downie doporučuje Colorescience Sunforgettable minerální štětec na opalování SPF 50 (64 $; colorescience.com). Toto pudrové složení je kompaktní, snadno se znovu aplikuje na cestách a jako bonus je k dispozici v různých odstínech pro lehké krytí nedokonalostí.