Průvodce bezpečností koronaviru pro léto 2020

Zpočátku se sociální distancování zdálo jako něco, co všichni zvládneme asi měsíc. Koneckonců, měli jsme FaceTime a Zoom, aby nás prošly. O pět měsíců později... Počty případů COVID-19 ve velké většině států prudce rostou. USA hlásily za posledních sedm dní v průměru asi 51 383 nových případů, což je o 24,5 procenta více než před týdnem, podle do CNBC.

A přesto...je léto. Lidé jsou nemocní z toho, že jsou uvězněni uvnitř po měsíce sociální izolace. S tím, jak státy uvolňují omezení týkající se velikosti shromažďování, otevírání podniků a omezení cestování, je nevyhnutelné, že lidé budou využívat této nově nalezené svobody.

„Jde o to podstupovat vypočítavá rizika,“ říká Aimee Ferraro, hlavní členka hlavní fakulty Walden University. Master of Public Health program, který mezinárodně provádí výzkum infekčních nemocí a nemocí přenášených vektory. „Při přijímání určitých rozhodnutí týkajících se snižování rizik můžeme dělat některé věci: nosit roušku, čistit si ruce a co největší sociální vzdálenost." Vnitřní prostory, davy lidí a špatné proudění vzduchu by byly tři hlavní rizika, kterým je třeba se vyhnout, dodává.

„Dalším důležitým konceptem je mít „rozpočet“ na expozici,“ říká Dr. Karen Ravinová, vedoucí oddělení pro infekční nemoci v Nemours Children’s Health v Delaware. „Nevracejte se okamžitě ke všem svým obvyklým činnostem a nedělejte je všechny během jednoho dne nebo týdne. Rozmístěte je co nejvíce."

Zde je to, co odborníci řekli o rizicích účasti na těchto 12 aktivitách letos v létě.

SOUVISEJÍCÍ: 12 vyvrácených mýtů o koronaviru

Existuje důvod, proč bary zůstávají po celé zemi zavřené: Narazili na rizikovou trifectu, říká Ferraro. Kromě toho „věc, která dělá bary větším rizikem, je to, že lidé mluví hodně a nahlas,“ říká Ferraro. "Když mluvíte, dostanete tyto aerosolové kapičky, které nesou virus a chvíli se vznášejí ve vzduchu." A očividně si lidé při pití nemohou ponechat masky, takže to ještě zvyšuje expozici dále. Dr. Fauci stanovil zákon zpět 30. června: „Bary: opravdu není dobré, opravdu není dobré. Shromáždění v baru uvnitř je špatná zpráva. Opravdu to musíme zastavit,“ řekl na slyšení v Senátu.

Deborah Birx, M.D., koordinátorka reakce na koronavirus v Bílém domě, souhlasí s tím, že bary musí zůstat zavřené. „Jít do baru v metropolích a okresech s pozitivními testy více než 5 % je velmi riskantní,“ říká. Ve stylu.

SOUVISEJÍCÍ: Dr. Deborah Birx má obavy

Pokud máte na výběr, vždy se rozhodněte pro venkovní posezení. "Venkovní stolování je bezpečnější než stolování uvnitř se sníženou obsazeností," říká Dr. Birx.

„Pokud restaurace přijímají náležitá opatření, rozmístí stoly, mají konkrétní časy na rezervaci/sedení, vynucují nošení roušek pro všechny návštěvníky, když nejsou na jejich stoly a servery po celou dobu, zajištění správné hygieny rukou a restaurace není příliš přeplněná, pak si myslím, že riziko je nízké až střední,“ říká Ravin.

Přesto, pokud nemůžete vystát myšlenku vaření, „dostat si jídlo s sebou nebo si ho objednat domů je samozřejmě bezpečnější, protože nemusíte být s nikým v kontaktu,“ říká Ferraro.

Jak se tělocvičny znovu otevírají, majitelé přijímají nezbytná bezpečnostní opatření, aby vyhověli státním nebo městským předpisům - ačkoli zatím neexistují žádné federální pokyny. Navzdory zpřísnění jejich hygienických norem nebo zavádění plastových štítů mezi zařízení jsou tělocvičny rozhodně považovány za jednu z riskantnějších činností, říká Ravin. Ať už pracujete na kardio stroji nebo zvedáte závaží, „čím těžší někdo dýchá, tím více dýchacích kapiček vypouští do vzduchu,“ vysvětluje. Plus, výzkum ukázal, že COVID-19 může přežít delší dobu hladké, tvrdé povrchy, jako je běžecký pás a eliptická ramena nebo volná závaží.

Pokud používáte strach z COVID, abyste se vyhnuli každoročnímu fyzickému pobytu nebo úklidu, máte smůlu. „Zubní ordinace a ordinace právě teď přijímají tolik preventivních opatření, že riziko je téměř zanedbatelné,“ říká Ravin. "Důraz je kladen na prověřování personálu, nošení roušek všemi, velká pozornost na hygienu rukou a čištění životního prostředí." Takže ano, jste dokonce docela v bezpečí, když je zubař celý v obličeji.

SOUVISEJÍCÍ: Zde je to, co přesně hledat v dezinfekčním prostředku na ruce

Navzdory zvýšeným obavám spojeným s protesty Black Lives Matter, skutečně ano ne vést k nárůstu případů COVID-19, podle nového studie od výzkumníků University of Colorado Denver. Protestovat za to, v co věříte, je osobní volbou, ale „jako epidemiolog nemohu lidem doporučit, aby šli na protest,“ říká Ferraro. "Přesto je na pochodu nebo venkovním shromáždění pravděpodobné přirozené proudění vzduchu, které rozptyluje dýchací kapky lépe, než kdybyste byli v kongresovém centru na shromáždění."

Pokud kadeřnický salon přijímá náležitá opatření – rozkládá schůzky, má sociálně vzdálená křesla a vynucuje nošení masky – Dr. Birx považuje ostříhání vlasů za „nízké riziko“. Zdravotní oddělení v Missouri nalezeno že poté, co dva infikovaní kadeřníci viděli 140 klientů, nebyly s tím spojeny žádné nové infekce salon — důkaz toho, jak důležitá jsou výše uvedená bezpečnostní opatření pro prevenci přenos. Přesto existuje ještě bezpečnější způsob: „Pokud se potřebujete ostříhat, doporučuju, aby k vám domů přišel stylista a nasadil si masku,“ říká Ferraro.

SOUVISEJÍCÍ: Jaké je ostříhání po karanténě

Dr. Birx by klasifikoval manikúru – opět s maskami a sociálním distancováním se od ostatních klientů – jako málo rizikovou činnost. Kromě výše uvedených opatření některé salony používají mezi nehtovým technikem a klientem plexištítky nebo nehtové techniky nosí celoobličejové štíty. "Jakýkoli druh bariéry rozhodně pomáhá omezit expozici," říká Ravin. Ale nehtový salon je stále uzavřený prostor a musíte zůstat značnou dobu. „Některé studie ukázaly, že k přenosu stačí pouhých 15 minut kontaktu s infikovanou osobou v uzavřeném prostoru se špatným prouděním vzduchu,“ říká Ferraro.

SOUVISEJÍCÍ: Dělají plastové obličejové štíty skutečně něco?

Pokud hledáte obličejový nebo volitelný kosmetický zákrok, jako je botox, Dr. Birx říká toto jsou opět nízkorizikové aktivity, pokud je nošení roušek a sociální distancování v čekárnách vynuceno. Zatímco estetikové a masérky jsou obvykle lépe vyškoleni v bezpečnostních opatřeních než kadeřník nebo nehtový technik, proveďte svou vlastní péči, než si domluvíte schůzku. „Buďte chytrým spotřebitelem a zeptejte se místa, jaká opatření přijímají, aby byli lidé v bezpečí,“ říká Ravin. Není to jen o čištění povrchů a nošení masek a rukavic; „95 % nebo více infekcí se děje prostřednictvím respiračních kapének, a to se může stát v jakémkoli sdíleném prostoru, jako je čekárna,“ říká Ferraro.

SOUVISEJÍCÍ: Nastává boom postkaranténních plastických operací

Chcete-li dát svému chlápkovi UPS pauzu a opustit čtyři stěny, na které jste zírali, jít do nákupního centra nebo se projít po centru města je dobrá aktivita s nižším rizikem. "Doba kontaktu s kteroukoli osobou je velmi krátká a oblast je velká, v případě nákupního centra nebo venku, na procházky po městě," říká Ravin. Davy a lidé, kteří se nebudou maskovat, by však riziko zvýšili, takže pokud lidé ignorují bezpečnostní opatření, udělejte svou část a vydejte se domů.

Je to venku, na písku je místa dost, jaké by tam mohlo být riziko? Ve skutečnosti by „oceány mohly být kontaminovány COVID-19 prostřednictvím neupravených odpadních vod,“ říká Ferraro. „Větší objem vody by pravděpodobně rozptýlil koncentraci COVID-19, ale je to možné přenos stále existuje." Než si postavíte židle a ručníky, ujistěte se, že na to máte dostatek místa rozložit (at nejméně šest stop), a pokud se chystáte vstát a projít se – třeba jen dolů k vodě – noste masku, říká Ravin.

„Obecně se odborníci shodují, že koupání v bazénech je bezpečné, protože chlór a brom účinně ničí COVID-19,“ říká Ferraro. Ale blízkost jiných lidí – ano, i při plavání stále zvyšuje riziko infekce. "Plavci by měli zůstat alespoň šest stop od ostatních ve vodě i mimo ni," říká. „Noste roušky a často si myjte ruce, abyste dále snížili riziko v oblastech, jako jsou šatny, sociální zařízení atd kavárny.” Dr. Birx dodává, že by stále měla být uplatňována přísná pravidla obsazenosti, aby toto léto bylo s nízkým rizikem. aktivita.

S uvolněním omezení sociálního distancování se lidé začínají cítit pohodlně shromažďovat se ve skupinách. "Rozhodně to není tak riskantní jako jít do baru nebo restaurace," říká Ferraro. Ale tam mít Varuje, že se objevily ohniska na rodinných nebo sousedských setkáních. "Čím déle s někým strávíte, tím více viru od něj můžete dostat," vysvětluje. Váš imunitní systém může být schopen zvládnout 100 kapek zachycených během několika minut, ale po hodině desítky tisíc nebo miliony kapiček, váš imunitní systém je přemožen, a to je, když dostanete nemocný."