Kromě šesti měsíců, kdy jsem jako sedmiletá holčička brala gumové vitamíny Flintstones, nebyly doplňky nikdy pravidelnou součástí mé rutiny. Jistě, pokud mi moje kolegyně nabídne biotinovou vitaminovou kapsli, která má posílit mé nehty a chutná jako Jolly Rancher, vezmu si jednu, ale nebude to lepit jako můj šálek kávy v 7 hodin ráno. Ale každý den slyším něco jiného o doplňcích kolagenu a o tom, jak přidání jednoho do vašeho jídelníčku může pomoci odvrátit známky stárnutí a podpořit vaše tělo.
Poté, co jsem viděl několik mých přátel, pustili obrázek Vitální proteiny ve svých příbězích na Instagramu a pak se to naučit Kourtney Kardashian přidává do své vody každé ráno ten samý kolagenový proteinový prášek a pije ho na lačný žaludek, rozhodla jsem se najít další informace o tom, co pro vás může udělat, a samozřejmě to vyzkoušet sama.
Tak co to pro vás znamená? Pro vaši pokožku jsou orální formy údajně navržený zvýšit přirozenou produkci kolagenu ve vlastním těle dodáním aminokyselin nebo stavebních kamenů syntézy kolagenu. Kolagen, jak víte, je klíčový pro udržení pevné, pružné pokožky a také zdravých vlasů a nehtů.
VIDEO: 5 minutových způsobů, jak se cítit co nejlépe
"Přemýšlejte o kolagenu jako o lepidle, které drží naše tělo pohromadě, dává strukturu a podporu zevnitř ven," vysvětlila ředitelka pro vzdělávání značky Traci Mitchell, když jsme se jí zeptali, proč bychom měli uvažovat o produkt. Dále poznamenala, že jak stárneme, naše vlastní produkce se zpomaluje, takže teoreticky by doplněk mohl pomoci udržet tempo.
Ale KarJennerovi nejsou zdaleka jedinými fanoušky celebrit. U Jennifer Aniston je to údajně stálice ranní smoothie, zatímco značka tvrdí, že Bobbi Brown je také fanouškem.
Nejoblíbenějším produktem z řady a ten, který Kardashian sama používá, jsou kolagenové peptidy (43 $; amazon.com), ačkoli značka vyrábí jiné formy kolagenových doplňků a dokonce i krémy s příchutí kolagenu, tento produkt je však bez chuti prášek získaný z hovězí kůže chované na pastvě, kterou můžete přidat do teplé nebo studené tekutiny, kávy, smoothies, ovesných vloček a dokonce i pečeného zboží. Můžete ho dostat ve vaně, kterou byste nabírali do čehokoli, co jste připravovali na základě velikosti porce, nebo do jednorázových balíčků. Pokud jde o tekutinu, je to stejně snadné jako míchání a pití.
SOUVISEJÍCÍ: Maye Musk má vaše tajemství, jak jíst váš způsob, jak vyčistit pleť
Rozhodl jsem se zkopírovat Kourtney K. úplně a vyzkoušejte kolagenové peptidy, které jsem si ráno přidala do sklenice ledově studené vody, protože jsem se příliš bála, že si pohraju s osvědčeným šálkem kávy. V mé vodě se to v podstatě všechno smíchalo, kromě toho, co se usadilo na dně sklenice. Je skoro úplně bez chuti, i když jsem cítil velmi malou změnu v chuti mé běžné vody z vodovodu. Ale s něčím, jako je káva nebo smoothie, které už má silné chutě, které převezme, jsem si jistý, že byste chuť prášku nechytili.
Dělal jsem to asi týden, což, jak jsem si uvědomil, není dost dlouho na to, abych viděl rozdíl na mé pleti. Je mi také 26, takže si plně uvědomuji, že moje hladina kolagenu je stále dobře promazaný stroj. Ale za co mohu ručit, je snadné zapracování do mé ranní rutiny. Stačilo vyhodit balíček do láhve s vodou a bylo to připraveno. Takže pokud jste dostatečně motivovaní, byl by to bezproblémový doplněk.
Pokusím se v tom pokračovat, ale vzhledem k tomu, že jsem v minulosti prokázal svou nízkou úroveň doplňku, nemohu nic slíbit. Pokud jde o tuto chvíli, budu se držet Návrh Kourtney Kardashian nabírání manukového medu do mého čaje.