Katherine Heigl začíná být skutečná o těhotenské váze. Herečka, která vítán syn Joshua Bishop Kelley mladší v lednu, říká, že ztratit kila nebylo tak snadné, jak si myslela.
"Doufala jsem, že během těhotenství přiberu jen 25 až 30 liber jako moje matka, ale zjistila jsem, že to pro mě není možné," řekla napsal tento týden na blogu. "Navzdory tomu, že jsem zahájil své těhotenství na jídelním plánu vhodném pro těhotenství a chodil po zadku pět dní v týdnu, moje váha se stále plazila."
Podle Chirurgové kamenec, její 50kilový přírůstek hmotnosti v ní zanechal „chvíle naprosté paniky“.
"V určitém okamžiku, pravděpodobně kolem 4 měsíců, jsem boj vzdal a místo toho jsem se pokusil respektovat potřeby svého těla a věřit svým instinktům."
Jen 10 dní po přivítání svého syna Heigl říká, že „zázračně“ zhubla o 30 liber, ale zbytek váhy se nesnesl tak snadno. "Všichni jsme slyšeli o dívkách, které zesílily a dostaly se zpátky do svých hubených džínů týdny po narození jejich dítěte, ale to jsem nebyl já, ani jsem se nesnažil, aby to bylo," napsala.
"Od prvního počátečního poklesu jsem shodil jen 10 liber, ale to je v pořádku, protože jsem se od začátku rozhodl, že půjdu." láskyplně, ale trpělivě kultivovat mé tělo před dítětem a odpouštět slavné nedokonalosti, které by navždy vyzdobily mé nové post-dítě tělo."
Ale jak přesně Heigl shodil těch 10 liber? "Moje nejlepší rada na hubnutí je začít každé ráno hlasitým vyslovením pozitivní mantry o vašem těle, kterou si vyberete." Můj je: ‚Snadno, s dobrým zdravím, inspirací, milostí a vděčností, hubnu rychleji, než si vůbec dokážu představit, aniž bych ublížil nikomu‘, “napsala.
SOUVISEJÍCÍ: Katherine Heigl je hrdá na to, že má rozmanitou rodinu
"Pak řeknu své vděky." Děkuji svému tělu za jeho dokonalé zdraví, sílu, ochablost, živost, mladistvost a krásu. Ať už těmto věcem o sobě a svém těle vždy věřím nebo ne, říkám je. Tím, že je říkám nahlas s láskou a vděčností, jsem zjistil, že jim nejen začínám věřit, ale moje tělo ukazuje, co říkám a čemu věřím. “