Dobře, dnes jsem si dal svůj první šálek kávy a jsem připraven jít. Když mě Laura Brown požádala, abych napsal tento článek, naplnil jsem sešit nápady, jak to začít, dát doprostřed nějaké povznášející moudro nebo něco, a elegantně to zavřít. Ale globálně šílené časy volat po nekošer metodách (jako je začátek věty „ale“), takže půjdu, kam mě konečky prstů zavedou.
Zrovna před pár týdny jsem četl článek o novém koronaviru a byl tam jeden řádek, který mě opravdu zasáhl. Stálo tam: "Je jen otázkou času, než poznáte někoho, kdo to má." To mě vyděsilo, protože jsem věděl, že je to pravděpodobně pravda. Také jsem věděl, že i když jsem se následující čtyři noci bál a nespal jsem nejsem sám ve své úzkosti. To mě mírně utěšilo, ale ne natolik, aby mi to zabránilo sedět u kuchyňského stolu a nervózně praskat klouby Mírni svoje nadšení hrálo bez zvuku na pozadí. (Podráždění Larryho Davida vůči maličkostem mě uklidňuje. Každý máme to své.)
Kredit: Zdvořilost
Od té doby jsem zůstal jako klubko nervů. O svou práci jsem se tolik nebál a cítím se velmi šťastný, že jsem schopen tuto situaci zvládnout bez
příliš velké finanční nepohodlí. Ale (tam je to znovu) jsem se obával globálního dopadu, který to bude mít tím méně šťastnýmNemocnice s nedostatkem místa a zásob by musely pojmout nemocné a mé vlastní starší členy rodiny. A pak tu byla moje největší starost během této doby: Jaká stránka lidské přirozenosti se odhalí?SOUVISEJÍCÍ: Úzkost? Zde je důvod, proč vaše předpandemické strategie zvládání nefungují
Právě teď znám pět lidí, kteří mají virus. Z nuly na pět se to během okamžiku zdálo. Restaurace jsou zavřené, lidé teď musí stát fronty, aby dostali vejce, Asijští Američané jsou obtěžováni s hroznými činy rasismu a nikdo už se nemůže obejmout. Všechno se změnilo rychleji, než stačí říct „StopHoardingToiletPaper“. S jistotou vím, že nejsem jediný ten, kdo je nechal pohltit touto pandemií a vysál z nich štěstí a kreativitu srdce. Všechno je teď na hovno; to je fakt.
Kredit: Zdvořilost
Ale! Spousta věcí není na hovno. Elon Musk řekl, že nyní mění továrnu v New Yorku na zařízení, které bude vyrábět ventilátory pro nemocnice. OK...počkej chvíli. Představte si, že jste Elon a jednoho dne jen popíjíte kávu a jíte skořici z hnědého cukru Pop-Tart ve svých skákacích měsíčních botách, protože to je evidentně to, co nosíte v pohodlí svého Domov. Napijete se kávy a naplní vás teplo vědomí, že jste vynalezli Teslu (a mnoho raket), pak si dáte další doušek s vědomím, že pravděpodobně zachráníte spoustu životů. Jo, Elone, běž.
Poslechněte si podcast InStyle „Ladies First with Laura Brown“ a poslechněte si rozhovory od Joeyho Kinga, Rose Byrne, Cynthie Erivo a dalších!
Dobře. Scházím zde z cesty, ale jde mi o to, že v této pobuřující chvíli existují důvody k úsměvu, a to je v pořádku. Někdy mám pocit, že se zblázním, ale to, že u mě zůstane rodina a blízcí, je něco, za co jsem neskutečně vděčná. Právě když se dny v týdnu začaly rozmazávat a už na nich nezáleží, řekl Steven (sladký přítel). Hunter (roztomilá sestřička): "Hej, v pátek bychom měli mít formální pátek a nosit po domě naše nejlepší oblečení." BRILANTNÍ! Nyní je k dispozici roztažený kalendář s jiným motivem oblékání pro každý den v týdnu. Tento jeden hloupý nápad pomohl změnit naše dny z většinou depresivních na občas vzrušující.
Kredit: Zdvořilost
SOUVISEJÍCÍ: Co si obléct do práce, když je z vaší kanceláře nyní vaše pohovka
Pokud dokážete najít způsob, jak urychlit kreativitu, když je život pozastaven, je to samo o sobě úžasná věc. Smát se není zakázáno, ale ani pláč. Cítit se osaměle a potřebovat lidský kontakt je v pořádku… a pocit, že si chcete rvát vlasy, když uslyšíte svého bratra, jak ještě jednou žvýká svou proteinovou tyčinku, je také v pořádku. Deprese není sobecká. Praxe, která mi pomáhá, je snažit se na sebe dívat, jako bych se dívala na cizího člověka, a oddělit své emoce od mého vědomí. Nejsem moje myšlenky a moje myšlenky mě nedefinují. Vím, že to zní divně a téměř nemožně, ale když se cítím ohromen a skleslý, snažím se říct: "Hele, podívej se na Joeyho - Joey je smutný." místo toho, abych řekl: "Je mi smutno." Duševní oddělení opravdu pomáhá a přináší perspektivu, kterou bych nebyl schopen vidět v opačném případě. Zeptejte se, proč tyto pocity zaměstnávají vaši mysl. Co můžete udělat, abyste to změnili? Co můžete udělat, abyste to přijali?
Kredit: Zdvořilost
Jedna z mých oblíbených lekcí je ta, kterou jsem se naučil z citátu Ermy Bombeckové: „Starost je jako houpací křeslo: dá vám něco dělat, ale nikdy vás to nedostane. jsi kdekoli." Často sedím v mentálním houpacím křesle a neřídím se vlastními radami, ale když to udělám, zbyde mi mnohem jasnější hlava a empatičtější srdce.
The koronavirová pandemie se odvíjí v reálném čase a pokyny se každou minutu mění. Slibujeme, že vám poskytneme nejnovější informace v době zveřejnění, ale prosím, obraťte se na CDC a WHO pro aktualizace.