za tři týdny, Brooklyn devět-devětpořídí propagační fotografie své sezóny pět – všechny obrázky, které vidíte online nebo na billboardech, jak se blíží naše oči na našeho kolegu policajta/rozkošného vůdce naší show Jakea Peraltu, pózování před policejními auty nebo ukazování prstem zbraně. Všechny jsou pořízeny na jednom velkém focení, takže síť má spoustu reklamních snímků, které mohou být uvedeny na příští sezónu.
Tady je návod, jak jsem se na ty natáčení „připravoval“: Zdůrazňoval bych. Podíval jsem se do zrcadla a rozebral své tělo, svou tvář. Přibližoval bych si oblasti, které jsem nenáviděl, jako je můj zadek nebo břicho. A pak bych začal s obsedantním omezováním jídla a nutkavým cvičením.
Kredit: Fox
Vidíte, mám poruchu příjmu potravy. Ale stejně jako mnoho z nás, i ten můj je trochu těžké definovat. Nečistím, takže nejsem bulimička. Jím, takže nejsem anorektička. Jsem tím, čemu rád říkám „nepořádný jedlík“.
SOUVISEJÍCÍ VIDEO: 11 jemných příznaků poruch příjmu potravy
Nesprávné stravování je zastřešující označení, protože poruchy příjmu potravy lze jen těžko kategorizovat – sakra, může být těžké je rozpoznat. Možná si myslíte, že restriktivní stravování pro vás prostě „funguje“, protože se vejde do vašeho rozpočtu nebo vás udrží v určité velikosti – já ano.
Použil jsem neuspořádané stravování, abych se snažil zůstat malý. Použil jsem svou práci herce pod neustálým drobnohledem jako záminku, důvod, proč si ublížit jídlem. Jídlo jsem často používal k samoléčbě, chcete-li, s cyklem přejídání a omezování. Použil jsem velikost svého zadku a ploché břicho jako odpověď na všechno, co bylo v mém životě špatné a proč jsem se nemohl cítit opravdu, opravdu šťastný.
Jídlo bylo lékem i trestem. Myslel jsem si, že ovládáním toho, co jím, řídím svůj osud, když on nakonec ovládá mě.
SOUVISEJÍCÍ: Lily Collins bojuje s anorexií v Chilling Až na kost Upoutávka
Kredit: John P. Fleenor/FOX
Nespořádaný jedlík, já tě znám. Jediný způsob, jak máte pocit, že můžete udržet svůj život pod kontrolou, je zajistit si před čtvrtou tři dietní koly, jednu sušenku s čokoládou a malý salát. Jíte pouze určitá jídla, která jste považovali za „zdravá“, a seznam toho, co je v pořádku, se zmenší pokaždé, když si přečtete novou knihu nebo článek na toto téma. Jíte, co chcete, a pak trávíte hodiny v posilovně, abyste tomu zabránili. Sníte tři jídla a dvě svačiny, ale raději byste zemřeli, než abyste si dali do úst něco, co není organické. Možná jste si dnes dali zelené džusy a veganské burrito, takže si teď „zasloužíte“ velkou pizzu a kuřecí kousky. Ale f, to znamená, že jsi to podělal, takže zítra bude celý den jen šťáva.
Zní vám něco z toho povědomě? Dělá mi to. Zní to jako hlas, který ke mně znovu a znovu promlouvá v mé hlavě. Hlas, který zní JEN JAKO JÁ, ale sakra ona je zlá. Říká mi, že sem nepatřím, že nejsem dost hubená, že každý vidí, jak nafoukaná po tom posledním jídle vypadám. Je hlasitá, jak jen může být, když stojím před zrcadly nebo se zdržuji u stolu s občerstvením v práci. Křičí na mě, když se dívám na televizi nebo na sociální sítě, a křičí, že bych si měl dávat pozor na svůj krok a zhubnout, jinak všichni zjistí, že jsem nějaký druh monstra.
A i když zhubnu, není spokojená.
To je věc neuspořádaného stravování – ten hlas nebude nikdy, nikdy nasycen. Vidíš, ona má hlad. Křičí, protože má hlad. Ale ve skutečnosti to není jídlo, po kterém má hlad.
Začal jsem zjišťovat, že tento hlas, tak zaměřený na váhu a vzhled těla, ve skutečnosti zoufale chce vyjádřit svou kreativitu, své obavy, své touhy a sny. Ale ona prostě nemá jazyk. Stalo se největším úkolem mého života naučit ji, jak začít snít a myslet na velikost větší, než je její tělo. Povzbuzuji ji, aby se trápila a cítila, aby se ponořila do nejhlubších částí sebe sama.
A jde jí to lépe. Začala znovu číst, začala vidět jiné ženy ne jako velikosti ve vztahu k té její, ale jako krásné, složité bytosti. Začala mluvit s přáteli o svých neuspořádaných myšlenkách a oni jí pomáhají vidět, že je také komplexní a krásná bytost.
SOUVISEJÍCÍ: Stephanie Beatriz chce hrát silné a mocné ženské postavy, které právě teď potřebujeme
Není to lehké. Každý den je těžký s poruchou příjmu potravy, i když se vám daří lépe. Ale stojí za to to zkusit a zlepšit se. I v těch nejtěžších dnech, kdy upadnete do starých kolejí, to stojí za to.
Tentokrát se chystám na to reklamní natáčení tím, že jím výživné, chutné jídlo, jako jsou zelené džusy a pizza. Chodím na lekce jógy a barre, protože se díky nim cítím silná a hloupá. Dávám si pozor, abych pila vodu, protože je skvělá pro mou pleť a cítím se po ní dobře. A co je nejdůležitější, říkám si, že jsem dokonalá a krásná taková, jaká jsem, i když začnu brečet, když to říkám.
Budu pokračovat ve směru svého nejautentičtějšího já tím, že si budu každý den připomínat, že jsem toho hoden.
Chceš se do toho zapojit? Udělejte si čas a promluvte si se svým malým hlasem. Co si myslíte, že se snaží říct, když mluví o jídle nebo vašem těle? Co se skrývá pod vší její kontrolou a strachem? Vsadím se, že je to tvoje nejlepší já, jen čekáš, až vyjde. Přineste ji na čaj; zeptej se jí, co se děje. Může být zatraceně těžké slyšet její skutečné myšlenky pod všemi těmi nesmysly, ale slibuji vám, že je snazší nechat ji a vaše neuspořádané stravování, řídit váš život.
Začněte ji i sebe učit, že za to stojíte, protože jste DIVŮ, má drahá. Jen to ještě nevíš.