Kolikrát jste slyšeli, že byste si před zalézáním do postele měli vždy umýt obličej – i když se vám opravdu nechce? A kolikrát vám někdo řekl, abyste si štětce na make-up čistili alespoň jednou týdně, abyste se vyhnuli prasknutí?
Jistě, pokud zapomenete udělat jedno, absolutně riskujete, že vypustíte pupínkového démona. To jsou však do očí bijící nutnost. Dnes rychle projdeme základy a pokryjeme není tak zjevné špatné návyky, které vám mohou způsobit útěk.
1. Vynechání hydratačního krému
Umyli jste si obličej, ale nezapomněli jste na hydrataci? Vynechat tento důležitý krok – zvláště pokud již máte kombinovanou, mastnou nebo aknózní pleť – není dobré, říká Slone Mathieu, lékařský estetik Dream Spa Medical. Říká, že mnoho jejích klientů není nakloněno hydrataci, protože si myslí, že jejich pokožka má dostatek mazu, ale to je ve skutečnosti kontraproduktivní. Aby vaše pokožka vyrovnala dehydratovaný stav, bude ve skutečnosti produkovat více mazu.
2. Nesprchovat se po cvičení v páře
„Zpocené cvičení samo o sobě nezpůsobuje akné, ale pokud máte základní stav akné, může to určitě zhoršit,“ poznamenává dermatolog z Beverly Hills.
Dr. Ava Shamban. „Když cvičíte a potíte se, zvyšuje to produkci ropy. Zvýšená mastnota spolu s bakteriemi, které byste mohli získat z jógového studia, mohou jistě vést k akné. Svým pacientům vždy doporučuji, aby se po tréninku osprchovali antibakteriálním mýdlem nebo ideálně benzoylperoxidem.“3. Přehnané s vaším Clarisonic
V první řadě by měl být váš elektrický čisticí nástroj dokonale čistý, než si ho nasadíte na obličej. Za druhé, nepoužívejte to nadměrně. Dermatolog sídlící v Miami Dr. Barry Resnik říká, že by mohly podráždit vaši pokožku, aniž by cokoli vrátily. Pokud nějaký používáte a přísaháte na něj, ujistěte se, že jej používáte pouze podle pokynů a že si ho netlačíte do obličeje.
4. Zapomínáte si vzít léky nebo antikoncepci
"Pokud uděláte tu chybu, že vynecháte své běžné léky na akné nebo antikoncepční pilulku, může to jistě vést k útěku," říká Dr. Shamban. "Akné je stav, který lidé mají nejčastěji od dvou do 10 let, ačkoli u některých lidí to může být stav, který existuje po celý život. Během doby, kdy máte akné, dojde k vzplanutí, jakmile přestanete s léčbou akné, protože se neustále hromadí pod povrchem.“
5. Vydávat se se svým vousatým Beautem
Tyto vousy mohou být sexy, ale mohou také způsobovat zanícenou kůži a pupínky, varuje dermatolog Dr. Elizabeth Tanziová, zakladatel a ředitel Capital Laser & Skin Care. Líčení zde není špatný zvyk, ale líbání bez ohledu na vaši pokožku je ne-ne.
"Vousy způsobují podráždění a akné kvůli tření a zánětu," vysvětluje. "Pokud se vám nedaří přimět svého chlapa k oholení, použijte produkty, které pomáhají uklidnit zanícenou pokožku, jako jsou masky, které pomáhají zklidnit podrážděnou pokožku."
Měli byste se také ujistit, že si váš chlap pravidelně čistí vousy, dodává kosmetický dermatolog Dr. Kaleroy Papantoniou. "Některým ženám se dokonce mohou vytrhnout vousy, které nejsou čisté, proto doporučujeme, aby si vousy čistily denně a neaplikovaly na danou oblast žádné vlasové přípravky ucpávající póry."
SOUVISEJÍCÍ: 4 pleťové esence, které ve svém životě potřebujete
6. Nemytí kosmetické nástroje
Pravděpodobně jste dobří v mytí kosmetických štětců, ale nezapomeňte vyčistit další předměty, které se dotýkají vašeho obličeje. To zahrnuje kosmetické houbičky a opakovaně použitelné tampony, kartáčkové hlavice Clarisonic, pinzety a kleštičky na řasy.
„Jakýkoli nástroj, který přichází do pravidelného kontaktu s jejím obličejem, je třeba pravidelně mýt,“ trvá na svém Dr. Shamban. „Je to proto, že počet bakterií se na těchto zařízeních může nahromadit na vyšší úroveň než na kůži. Naše pokožka má přirozenou obranu proti přemnožení bakterií. Pokud je naše kožní funkce poněkud narušena, jako je tomu u pacientů s akné, pak použití kontaminovaného nástroje může akné zhoršit.“
7. Spánek na paži, ruce nebo vlasech
Tvůj obličej je čistý a ložní prádlo nábožně vyprané... jak je to s těmi blbci, co pořád přicházejí? Pokud máte tendenci opřít si hlavu o paži nebo ruce při chytání ZZZ, může to způsobovat skvrny. Ujistěte se, že jste tyto oblasti důkladně vyčistili, protože nečistoty a pot mohou snadno hnisat tam, kde se vaše pokožka dotýká.
Totéž platí pro spaní na neumytých vlasech s produktem, říká Dr. Papantoniou.
„Znečištěné vlasy, které jsou v průběhu běžného dne nabité oleji, vlasovými produkty a špínou, mohou způsobit vzplanutí akné u těch, kteří jsou náchylní k prasknutí,“ vysvětluje. „Je lepší si umýt vlasy před spaním, pokud si všimnete vyrážek, které se objevují na spáncích, na čele a po stranách tváří. Zbytky na vlasech ucpávají póry a mohou ukrývat bakterie způsobující akné.“
Říká, že máte mít volné ruce, kdykoli je to možné (zkuste sluchátka!) a pravidelně si utírat telefon.
8. Nanášení příliš velkého množství prášku
Příliš mnoho tužidla může být příčinou vašich prasklin. "Vrstvy pudru se nakonec spékají a dráždí pokožku, což může vést k pupínkům," poznamenává vizážistka Erin B. Guth. „Lidům, kteří se snaží snížit lesk pudrem, doporučuji použít savé papíry. Použití listu nejprve skutečně absorbuje část oleje, takže s ním nemícháte prášek."
9. Trávit příliš mnoho času před zvětšovacím zrcadlem
Zkuste se na sebe podívat do zvětšovacího zrcadla, aniž byste si vybrali kůži. Je to téměř nemožné! I když je hezké vidět stav vašich pórů a pleti při 40násobném zvětšení, pravdou je, že takhle zblízka vás nikdo nikdy neuvidí.
„Problém se zvětšovacími zrcadly je, že i když jsou nepopiratelně užitečné pro aplikaci make-up a úprava obočí, to je to nejhorší, na co se člověk s akné dívá,“ říká Dr. Papantoniou. „Zvětšovací zrcadla mohou proměnit krtčí kopec v horu, nejmenší pór v Grand Canyon a vyvolat pocit že se vám objevila největší černá tečka svého života, ale když ji hledáte na prstu, uvědomíte si, že to tak bylo miniaturní. Většinu času nestojí za to, abyste svou pokožku obtěžovali tím, co vidíte ve zvětšovacím zrcadle, a skončíte s dalšími znaménky a jizvami, které zasahují do vaší pokožky.“
Z toho plyne ponaučení a) nepřehnaně analyzovat svůj obličej a b) neškrábat si na pleti – zvláště těch „nedokonalostí“, kterých si nikdo ani nevšimne.
SOUVISEJÍCÍ: 3 práškové masky, které změní vaši maskovací hru
10. Vlastní diagnostika
Pokud jste bojovali se středně těžkým až těžkým akné, je čas vysadit extraktor, peelingové produkty a drsné ošetření. „Samodiagnostika a domácí léčba akné mohou být problematické pro všechny typy pleti,“ říká Mathieu. "Je velmi důležité, aby vás odborník provedl tím, co pro vás může nebo nemusí být to pravé."