Jedním pohledem Jenna Dewan Tatum's šílené abs (viz výše odkaz), je těžké uvěřit, že 35letá žena byla někdy těhotná. Vzhledem k tomu, Krok nahoru star porodila 3letou dceru Everly s manželem Channing Tatum, museli jsme se zeptat: Jak získala to směšně tónované tělo, které má dnes?
"Kojila jsem velmi dlouho, což hodně pomohlo," Danskinův nejnovější velvyslanec řekl Ve stylu shazování kil. I když se rychle vrátila do práce a neměla spoustu času chodit do posilovny, podařilo se jí dostat se do každodenního cvičení – tím, že Everlyinu rutinu před spaním proměnila v samotné cvičení!
„Využil jsem všechny minuty a hodiny, kdy jsem houpal Evie ke spánku, a udělal jsem z toho cvičení. Takže jsem dělal výpady přes místnost nebo dřepy nebo co jsem dělal, protože jsem to chtěl dělat 40 minut bez ohledu na to, abych mohl proměňte to v trochu cvičení,“ řekla a prozradila, že houpavé pohyby ukolébaly její dceru ke spánku a zpevnily její tělo. proces. "Myslím, že to plně pomohlo vrátit věci zpět do formy o něco rychleji, než by byly."
Přesto na sebe novopečená maminka nevyvíjela tlak, aby shodila váhu. „Myslím, že ženy vyvíjejí velký tlak na to, aby zhubly, místo aby se více soustředily na to, 'Ó můj bože, právě jsme porodili lidskou bytost', což je vlastně šílené a krásné. Dej tomu čas, dej tomu čas. Vypadne,“ řekla Ve stylu.
SOUVISEJÍCÍ: Jenna Dewan Tatum Dishes na natáčení toho magický Mike Parodie a jak Oprah Opravdu Zapojil jsem se
Tři roky po porodu herečka nikdy nevypadala lépe. Jak si tedy udržuje své tělo zabijáka? Neexistuje žádné cvičení, na které by přísahala, přičemž jako některé z mnoha způsobů, jak cvičí, uvádí taneční cvičení, hodiny rotace a posilování. "Pro mě to musí udržet můj zájem, takže to musím změnit," řekla.
A ano, občas se účastní pocení se svým hezkým manželem. "Chan opravdu rád dělá jen Crossfit," řekla. „Jsme přirozeně velmi soutěživí, takže se bavíme. Jo, máme se dobře. Je to jen najít vhodný čas to udělat, opravdu."
VIDEO: Styl červeného koberce Jenny Dewan Tatum
Pokud jde o její stravu, dlouholetá vegetariánka přísahá na to, že bude hrát chuť a koření, spíše než nasypávat pokrmy do soli. K snídani volí zelené smoothie nebo ovesné vločky. Obědy a večeře se různí, ale mezi její oblíbené patří misky z quinoy s sklizňovou zeleninou a tacos s rýží, fazolemi, avokádem a tempehem.
SOUVISEJÍCÍ: Jenna Dewan Tatum nás vezme do zákulisí své nové kampaně Danskin: „Tanec je pro mě vším“
Pro tuto maminku na cestách je zásadní mít svačiny po ruce. "Vždycky miluji hummus a vždycky mám na sobě nějaký druh ovoce," řekla. „Existují tyto tyčinky Luna, které opravdu miluji a které mám vždy v autě. Je to jako nouzové jídlo."