Khloé Kardashian říká, že se po třech měsících začíná „cítit silnější“ porodu dcery True Thompsonové 12. dubna
Hvězda reality, 34, začal znovu cvičit asi před dvěma měsíci „a jde to skvěle!“ napsala do své aplikace.
"Už jsem shodila 33 liber a rozhodně se cítím silnější," řekla. "Mohu říci, že moje vytrvalost a kondice se také zlepšovaly ze dne na den."
Kardashian řekla, že také konečně byla schopen udělat jeden cvičební pohyb to je pro čerstvé maminky těžké - skákání přes švihadlo.
"Nyní mohu dělat věci, které jsem nedělal od doby, kdy jsem otěhotněla, což je opravdu velmi vzrušující!" ona řekla. "Jiný den, můj trenér, Done, nechal mě udělat 1 000 švihadel za méně než osm minut. Musel jsem to udělat jak na začátku tréninku, tak na konci. “
A Kardashian, který přivítal True s přítel Tristan Thompson, řekla, že její dovednosti ve švihadle jsou velkým zlepšením oproti stavu před několika měsíci.
"Možná to nezní moc, ale je to těžké - LOL." Nebyl jsem schopen ani skákat přes švihadlo
jedna minuta když jsem po těhotenství začala znovu cvičit. Takže jsem opravdu hrdý! “Nová máma řekla dříve v červenci, že její cíl po těhotenství bylo jen dostat zpět ke své staré cvičební rutině pět až šest dní v týdnu, a podívejte se, kam její tělo odtamtud směřuje.
"Upřímně jsem si nedal číslo, o které bych do té doby chtěl přijít, zejména proto, že jsem prvních šest týdnů nemohl cvičit." Ale od té doby jsem ztratil 33 liber! Jsem šokován, že jsem tak rychle zhubl, “řekla Kardashian. "Přikládám to na kombinaci kojení a být velmi aktivní během těhotenství i po něm."
Kardashian dodala, že cvičení je pro její mysl stejně jako pro její tělo, zvláště se stresem novorozence.
"Zůstat zdravý a aktivní je něco, co je pro mě velmi důležité." Cvičení je něco, co jsem vždy používal k udržení duševního zdraví a uvolnění stresu, “řekla. "A teď, když mám dítě, si stále chci nechat něco, co je můj čas, můj prostor, něco, co dělám pro sebe."