Cody Rigsby mluví o zotavení a relaxaci během svého nabitého programu

Fitness platforma z minulého roku Peloton k celosvětové slávě, díky čemuž se stal známým s měsíčním čekacím seznamem na jejich vytoužené kolo. Instruktoři značky byli také uvedeni ke slávě a dostali výkonné platformy zdánlivě přes noc. Koneckonců, mnoho lidí vidělo své oblíbené instruktory Pelotonu více než kdokoli jiný karanténa, obracet se na ně pro motivaci ke cvičení, ale také jako forma terapie v tak těžkém čas.

Jeden instruktor Pelotonu, který si rychle získal srdce Ameriky na kole i mimo něj neomluvitelný pocit sebe sama, pozitivní přístup, veselé žertování na kole a občas drzý poznámky? Cody Rigsby. Nebylo tedy žádným překvapením, když byl bývalý profesionální tanečník obsazen jako hvězda této sezóny Tanec s hvězdami. Nyní se Rigsby dostal do poslední čtyřky – a bude soutěžit o Mirror Ball Trophy v pondělním večerním finále.

SOUVISEJÍCÍ: Adrian Williams z Pelotonu sdílí nejlepší tricepsový trénink pro zpevněné paže

Ale pro každého, kdo je fanouškem Rigsbyho resp

"Nemyslím si, že lidé skutečně viděli velikost té situace," řekl mi Rigsby po telefonu. „Zařídit celou inscenaci v mém obývacím pokoji sám byl stresující jako čert. A vy jste nevěděli, jak to lidé přijmou nebo jestli projdeme soutěží."

DWTS, která má aktuálně za sebou 30. sezónu, není pro slabé povahy ani bez diagnózy COVID. Přidejte všechny příznaky, které přicházejí spolu s Covidem, jako je dušnost, mozková mlha, a únava (všechny vedlejší účinky, které Rigsby zažil během a po) na vrcholu vyčerpávajícího plánu show a je to dost, aby dohnalo kohokoli k bodu zlomu. Oh, a zmínili jsme se, že pokračoval ve výuce kurzů Pelotonu každý týden během natáčení?

Ve skutečnosti uvádí soutěžní přehlídku, která zahrnuje denní zkoušky a týdenní představení, as jedna z nejnáročnějších věcí, kterou kdy za celý svůj život řešil – dokonce i pro někoho vhodného Rigsby.

„Jsem někdo, kdo toho na sebe bere hodně – jsem vysoce výkonný jedinec, takže když jsem se dostával do tohoto procesu DWTSŘekl jsem si: „Jo, samozřejmě, můžu učit své hodiny a dělat tyto zkoušky“. Prostě do toho skočíte a cítíte se opravdu sebevědomě, a jakmile se do toho dostanete, říkáte si ‚Páni, tohle je hodně a zatěžuje moje tělo‘,“ říká.

SOUVISEJÍCÍ: Láska Codyho Rigsbyho pro 90. léta ovlivnila nový peloton x Adidas Collaboration

Každý týden ho bolí jiná část těla v závislosti na tanci, který Rigsby dodává (například říká, že mu jive zničil flexory kyčle), a proto se zotavení stalo pro trenéra tak klíčové. A s rozvrhem tak přecpaným jako Rigsby bylo klíčové obrátit se na něco rychlého a účinného, ​​jako je Theragun, pistole na masáž hlubokých tkání. Instruktor Pelotonu a sportovec Therabody říká, že by soutěží neprošel bez pomoci svých oblíbených produktů Therabody, jako je jeho Theragun Mini a Systém komprese vzduchu RecoveryAir.

„Pokud jsem v autě, používám mini, abych si přešel přes čtyřkolky, kolena a lýtka, abych měl ten okamžik zotavení. A v ty dny, kdy jsem tak unavený, že nenajdu sílu se protáhnout, můžu jen skákat v botách, když se dívám na televizi,“ vysvětluje.

Jeho další oblíbená péče o sebe? "Nemůžu uvěřit, že to říkám, ale nikdy jsem si před tímto obdobím nenechala udělat obličej, takže teď ho opravdu miluji. I když je to jen hodina spánku, je to takový relax,“ směje se.

Navzdory nájezdu COVID a věčně bolavým svalům zůstal Rigsby týden co týden pozitivní, vždy se objevil do tanečního sálu s úsměvem na tváři, připravený nechat všechno na tanci podlaha. Tento optimismus připisuje podpoře ze strany svých fanoušků a kamarádství komunity Pelotonu.

„Miluji skutečnost, že to, co dělám, pomáhá lidem mnoha různými způsoby: fyzicky, emocionálně, mentálně, a proto je pro mě opravdu privilegium učit mé lekce a inspirovat lidi, aby byli nejlepšími já a žili autenticky a zjistili, kdo jsou, prostřednictvím pohybu prostřednictvím fitness,“ říká.

Rigsby vyhraje nebo prohraje, doufá, že si všichni odnesou jednu lekci ze sledování jeho výkonu: „Chci, aby si lidé pamatovali, že i v dobách špatného můžete najít svou radost, můžete najít důvod k radosti.“