Nejlepší tip na péči o sebe pro rok 2022 na základě znamení zvěrokruhu

Poslední dva roky byly pro všechny přinejmenším super stresující. Proto je důležité začít rok 2022 rázně a s postupy péče o sebe, které jsou proveditelné a zvládnutelné.

Tyto aktivity umožní každému najít svůj klid v průběhu nového roku.

Navíc nám to pomůže být lepšími nejen k sobě, ale i k ostatním. Jen o tom přemýšlejte: když si dáte trochu TLC, můžete světu dát víc, aniž byste se cítili vyčerpaní.

Pokud ale nevíte, co dělat nebo jak začít, připravili jsme pro vás seznam nejlepších způsobů, jak se v roce 2022 uvolnit a pečovat o sebe, vše podle toho, co dává vašemu znamení zvěrokruhu smysl.

SOUVISEJÍCÍ: 9 dárků pro sebeobsluhu a wellness k nákupu v letošní sezóně

Jste ohnivý a stále na cestách. To znamená, že si nedovolíte věnovat čas a investovat do kreativních činností. K odreagování vám pomůže aktivita, jako jsou omalovánky pro dospělé. Navíc to bude zábava se sklenkou vína po stresujícím dni v práci

Vaše znamení zvěrokruhu ovládá krční čakru. Zpěv, bzučení nebo mluvení je nejlepší organická terapie pro vaše tělo, protože vám dá šanci žít pravdu a být otevřený vůči těm, na kterých vám záleží, pokud jde o vaše pocity, stejně jako pocity pro vás samotné.

Je důležité, abyste měli denní režim. Jednoduchý kosmetický režim, který zabere přibližně 10 minut každý den, je pro vás letos tou nejlepší sázkou. Nejen, že bude vaše pokožka hedvábně hladká a bude vypadat lépe než kdy jindy, ale zamilujete si každodenní praktikování tohoto základního rituálu péče o sebe.

Relaxační koupel ve slané vodě jednou týdně s bio květinami vám pomůže relaxovat po celý rok. Budete schopni rozpustit stres a frustrace tím, že necháte teplou vodu a květinové esence očistit vaši auru. Jakmile se ponoříte do vany, budete se cítit jako nový.

Taneční lekce vám pomůže rozhýbat tělo a vyčistit sakrální čakru, která je mocným místem ve vašem těle. Málo známá skutečnost: Třesení boků v rytmu při jakékoli hudbě je nejlepší lék na uzdravení těla. Díky tomu budete mít čistou hlavu a energii.

Někdy máte pocit, že musíte zadržet slova, která toužíte říct, ve snaze udržet mír. Protože své emoce nedáváte najevo, mohou se projevit ve formě svalových uzlů, a proto jsou měsíční masáže jediným způsobem, jak se uvolnit.

Dáváte vše těm, na kterých vám záleží, ale zdá se, že druhým dáváte víc, než oni dávají vám. To je důvod, proč byste měli odložit svůj telefon ve snaze vyhnout se problémům všech ostatních a být přítomni tím, že se zaměříte na ty, kteří nejsou energetickými upíry.

VIDEO: Co je astrologie? Průvodce jazykem nebe pro začátečníky

Máte chuť a motivaci k túrám do hor nebo k dlouhým procházkám, abyste si odpočinuli. Pohyb je nejlepší způsob, jak vyčistit hluk ve vaší hlavě. Nepřestávejte chodit do dálky a tlačit se na toulky ve snaze uvolnit se a omladit svého ducha.

Přepracování a přetěžování profesních záležitostí v roce 2021 způsobilo, že se vaše energie vyčerpala. Proto je důležité, abyste do svého denního plánu začlenili zdřímnutí. Pokud to nemůžete udělat, udělejte si během dne několik přestávek a odejděte od svého stolu, abyste se vyhnuli vyhoření.

Bohužel rok 2022 začíná trochu stresujícím způsobem a pak se uklidní. Proto nejdůležitějším aktem péče o sebe, který si můžete dát, je schopnost odpojit se od dramatu a hádek tím, že se soustředíte pouze na vás – ne na nepořádek někoho jiného. Za tuto emocionální přestávku dlužíte sami sobě.

Vaše vzdušné city milují komunikaci, a proto je pro vás v novém roce tou nejlepší sebeobsluhou ozdravná zvuková koupel. Nástroje používané ve zvukové terapii pomohou léčit bolest, úzkost, deprese a další neduhy. Navíc je to velmi relaxační a chladné (což je vaše atmosféra).

Někdy se cítíte jako ryba pod vodou (omluvte slovní hříčku) a potřebujete mít ve věcech jasno. O důvod víc, abyste v roce 2022 přijali všímavou meditaci. Dokud si dáte šanci vyčistit si hlavu, budete schopni hlouběji porozumět všemu, co vám přijde do cesty.