Co je pH v péči o pleť? Odborníci vysvětlují

Ať už dostanete svůj poradenství v péči o pleť z Instagramu, TikTok nebo ordinace dermatologa jste pravděpodobně slyšeli mumlat o důležitosti pH vaší pokožky. Ale pokud je to tak důležité, proč to není na výrobcích péče o pleť jasně označeno tak, jako je to u vůně, mastku a alkoholu?

Je to otázka pro věky, a i když nemáme odpověď na to, proč značky konkrétně neuvádějí své pH produktu, máme vše, co potřebujete vědět o tom, proč dermatologové a estetici chtějí, abyste se o své pH pokožky. Nejprve ale začněme se základy.

Na nejvyšší vědecké úrovni, atestovaný dermatolog Marisa Garshick, M.D., říká, že pH (potenciál vodíku) označuje koncentraci vodíkových iontů přítomných na povrchu kůže.

"Ph ukazuje, jak kyselé nebo zásadité (zásadité) něco je, přičemž vyšší pH je zásaditější a nižší pH je kyselejší," vysvětluje. "Ph pokožky se vztahuje ke specifickému pH pokožky, která má tendenci být kyselejší, v rozmezí 4,5-5,5."

SOUVISEJÍCÍ: Zde je návod, jak zjistit, zda se vaše pokožka skutečně čistí

Čím je kyselejší, tím je silnější proti hrozbám poškození a infekce. Tímto způsobem, atestovaný dermatolog Hadley King, M.D., říká, že "kyselý plášť funguje jako poslední bariéra mezi vámi a vnějším světem - udržuje vlhkost a živiny a chrání před patogeny, alergeny a toxiny."

Když je pH vaší pokožky v nerovnováze, vaše pleť může být citlivější. "Může zanechat pokožku náchylnou ke kožním onemocněním, jako je akné a ekzém, a to tím, že také ovlivní kožní bariéra,“ říká Dr. Garshick a dodává, že kůže může být suchá, citlivá, červená, šupinatá nebo podrážděný. Kromě toho říká, že narušená kožní bariéra může také zvýšit viditelné známky stárnutí, zvýšit otupělost a kůže může být suchá, citlivá, červená, šupinatá nebo podrážděná.

VIDEO: Zde je vše, co potřebujete vědět o kyselině salicylové

Do hry může vstoupit několik faktorů a ovlivnit vaše pH – tyto jsou nejpravděpodobnější:

1. Vaše produkty péče o pleť. Podle slavného estetika Renée Rouleau, to jsou největší viníci. „Když na pokožku nanesete zásadité produkty, zvýší se pH pokožky a způsobí problémy, jako je suchost, napjatost, praskání a možná vyšší sklon k jemným linkám a vráskám spolu s narušenou kožní bariérou,“ řekla vysvětluje. "Ale zase při příliš nízkém pH může dojít k zánětu, zarudnutí a podráždění." Aby se zabránilo nerovnováze, doporučuje používat správné produkty pro váš typ pleti a používat je se správnou frekvencí.

2. Voda z vodovodu. I když můžete milovat své teplé sprchy, voda, ve které se koupete, může být na vině za ovlivněné pH. "Pokud máte tvrdá voda a myslíte si, že to vytváří negativní problémy pro vaši pokožku, zvažte investici do změkčovače vody nebo použijte balenou vodu k opláchnutí pokožky obličeje a zjistěte, zda to přinese zlepšení,“ říká.

3. Potit se. „Pot je způsob, jak vylučovat různé sloučeniny, jako jsou volné mastné kyseliny, jiné lipidy, chemikálie a kyseliny, na kůži a které mohou na pokožce vytvořit alkalické (vysoké pH) prostředí, ze kterého se musí zotavit,“ vysvětluje Rouleau, ale nepotit se to. (Zamýšlená slovní hříčka.) "Jen se ujistěte, že si pleť čistíte v přiměřeném čase," říká.

Dr. Garshick říká, že je důležité používat jemné produkty péče o pleť, které nenaruší pH pokožky, aby pomohla udržet rovnováhu pH pokožky – a také aby se vrátila na správnou cestu, pokud dojde k jejímu odhození.

Obecně řečeno, Dr. King říká, že produkty s ovesnými vločkami jsou dobrým místem, kde začít, protože „ovesné vločky mohou pomoci obnovit normální pH u kožních stavů, kde se pH zvýšilo. V tomto nastavení působí jako pufrovací činidlo, čímž pomáhá udržovat zdravou kožní bariéru."

Dr. Garshick říká, že byste měli zvolit jemné složení, na rozdíl od drsného mýdla, které může zbavit pokožku jejích přirozených olejů a narušit pH pokožky, což vede k vysoušení a citlivosti. Při hledání jemných čisticích prostředků Rouleau navrhuje hledat složení bez sulfátů, protože bývají jemnější než čisticí prostředky, které je obsahují. A konečně, Dr. Garshick říká, abyste se vyvarovali mytí obličeje příliš často nebo příliš agresivně, protože by to mohlo narušit hladinu pH pokožky.

Když mluvíme z hlediska typu produktu, Dr. Garshick říká, že vybavení vaší rutiny tonerem bez alkoholu může být také prospěšné. "Tonery byly původně vyvinuty tak, aby pomáhaly regulovat pH pokožky a byly navrženy tak, aby pomohly obnovit přirozené pH pokožky po čištění," vysvětluje. „Pokožka má přirozeně kyselé pH a obecně po vyčištění se může pleť více zásadit popř základní, v závislosti na použitém čisticím prostředku, takže použití toneru po čištění pomáhá obnovit přirozenost pokožky pH."

Kromě toho Dr. Garshick poukazuje na to, že AHA (jako je kyselina mléčná a glykolová) a BHA (jako kyselina salicylová) jsou také stojí za to přidat do vaší rutiny, protože jsou kyselejší, což z nich obecně činí bezpečnější sázku pro vaši pokožku z pH stanovisko. Navrhuje je pomalu začlenit do vaší rutiny.

A konečně, Dr. Garshick poukazuje na to, že vitamín C je také složkou přátelskou k pH, která se hodí do vašeho režimu. "Zdá se, že topická aplikace vitaminu C je účinným způsobem dodávání kyseliny askorbové do pokožky, protože se zdá, že kyselina askorbová je při kyselém pH snadno přijímána," vysvětluje.

S ohledem na toto vše Rouleau poukazuje na to, že bez ohledu na to, co používáte, vaše pokožka přirozeně znovu vyrovná své pH. "Nicméně, voda z vodovodu na pokožce může trvat až čtyři hodiny, než se obnoví rovnováha, a pokud použijete něco, co je opravdu zásadité (vysoké pH), může to trvat až šest hodin, než se obnoví rovnováha," říká. "To je důvod, proč správný toner s vyváženým pH použitý po čištění může obnovit dobré pH pokožky."