Je pravděpodobné, že jste slyšeli, viděli nebo používali a nástroj gua sha už ve své kosmetické rutině. Na sociálních sítích existuje spousta videí a návodů o výhodách gua sha pro vaši pleť. Ale co kdybychom vám řekli, že výhody gua sha přesahuje tvůj obličej? Bzučivý nástroj používaný k masáži, tvarování a odlupování obličeje vám může pomoci zlepšit zdraví pokožky hlavy, také.
Navzdory nedávné popularitě však gua sha není novým nebo trendovým tajemstvím péče o pleť. Je to prastará praxe zakořeněná v čínské medicíně. „Gua sha je široce používána v Asii již více než 2000 let, aby pomohla snížit napětí svalů a rozptýlit nachlazení, zmírnění chronické bolesti, zmírnění dýchacích potíží, posílení imunitního systému a další,“ říká Dr. Shari Auth DACM, LAC, LMT, lékař čínské medicíny a spoluzakladatel a hlavní léčitel v WTHN.
Proces zahrnuje nástroj gua sha a kombinaci dlouhých a krátkých tahů na kůži pro zlepšení krevního oběhu a zvýšení průtoku krve. I když se gua sha obvykle používá na obličeji, výhody této praxe mohou také pomoci pokožce hlavy a podpořit lepší růst vlasů. Jak? Pokračujte ve čtení a dozvíte se to.
SOUVISEJÍCÍ: Fakt: Vaše pokožka hlavy stárne rychleji než pokožka na obličeji, takže co to znamená pro vaše vlasy?
Jaké jsou výhody Gua Sha na pokožku hlavy?
Použití gua sha na pokožku hlavy má výhody pro krásu a wellness. "Česání vlasů pomocí gua sha bude masírovat pokožku hlavy, což zlepšuje průtok krve ke kořínkům vlasů a poskytuje relaxační pocit," říká Gretchen Friese, certifikovaný tricholog ve společnosti Bosley. Lepší cirkulace na pokožce hlavy omlazuje buňky vlasových folikulů, čímž podporuje zdravý růst vlasů a snižuje možnost vypadávání vlasů. Zlepšená cirkulace také zvyšuje vstřebávání produktu, takže vaše vlasy a pokožka hlavy vytěží z vaší vlasové péče maximum.
Kredit: Act + Acre
Nakupovat: $40, nordstrom.com
Kromě přínosů pro vlasy, Dr. Auth říká, že použití gua sha stimuluje různé tlakové body na pokožce hlavy, což může pomoci zmírnit napětí a stres. "Na pokožce hlavy jsou desítky různých akupresurních bodů, které odpovídají různým výhodám," říká. "Gua sha stimuluje tyto akupresurní body na pokožce hlavy pro celkové tělesné zdraví."
VIDEO: Co dělat, když si všimnete řídnutí kolem hran
Jaký je nejlepší způsob použití Gua Sha na pokožce hlavy?
Nejlepší na gua sha je, že to můžete udělat v pohodlí svého domova. Chcete-li využít výhod, Dr. Auth doporučuje dělat to dvakrát až třikrát týdně.
Chcete-li to udělat sami, začněte masáží vlasového séra nebo oleje na pokožku hlavy. "Olej je velmi důležitý pro ochranu pokožky hlavy a pomáhá při tahání vlasů," říká Friese.
"Umístěte hřeben gua sha k linii vlasů a pomocí malého klikatého pohybu pročesávejte vlasy jemným tlakem na pokožku hlavy," říká Dr. Auth. Ujistěte se, že netlačíte příliš silně, protože to může způsobit poškození vlasových folikulů. Tento krok opakujte, dokud neuděláte celou pokožku hlavy.
Friese říká, že stejnou část na temeni můžete přejet až 20krát. "Gua sha česání je skvělé pro snížení napětí, takže pokud narazíte na místo, které je napjaté, věnujte trochu více času vyčesávání napětí v této oblasti," potvrzuje Dr. Auth.
A to je vše! Dr. Auth říká, že po česání gua sha můžete očekávat, že se budete cítit uvolněně a omlazeni. Tak proč to nezkusit na vlastní kůži? Možná budete příjemně překvapeni.