Alicia Keys na její partnerství a duševní zdraví Athleta

Někteří lidé slaví narozeniny dortem a párty, ale když došlo na zvonění v jejích 41 letech, Alicia Keys udělala jiné plány. Místo toho zpěvačka oslavila svůj den (Jan. 25) oznámením nového partnerství s Athleta. Nejen, že nyní bude sloužit jako mentor a poradce značky Power of She Fund — grantový program zaměřený na zpřístupnění blahobytu, zejména ženám a dívkám v komunitě BIPOC — Keys také vydá spolupráci s oblečením, která skončí 8. března.

"Vždy jsem byla velkým fanouškem [Athleta]," říká Ve stylu přes telefon. „Miluji svou rutinu cvičení. Miluji meditaci. Miluji vše, co mi dává dvě vteřiny pro sebe v tak šíleném, hektickém světě. A Athleta byla vždy součástí mého repertoáru s věcmi, které nosím, nebo se v nich cítím dobře nebo pohodlně. Když se naskytla příležitost k partnerství, bylo to opravdu přirozené.“

SOUVISEJÍCÍ: Alicia Keys chce, abyste do své rutiny péče o pleť zahrnuli i zbytek svého těla

Keys říká, že existuje také jasná „synchronicita“ mezi posláním značky a tím, co je pro ni osobně důležité, včetně „pozitivity těla, tělesného vědomí, rozmanitosti a skutečné schopnosti vidět a oslavovat všechny naše styly – dejte nám sílu cítit se pohodlně ve své kůži a kým jsme." Kromě podpory žen prostřednictvím Power of She je nadšená, že její kolekce oblečení bude být

"To je jedna z mých nejoblíbenějších částí," přiznává a naznačuje, co přijde. Podle Keyse budou kousky zahrnující velikost věcí, ve kterých můžete bydlet, ať už míříte do tělocvičny, pouštíte děti do školy nebo pracujete z domova.

SOUVISEJÍCÍ: Jsem módní redaktor a dokonce jsem během pandemie ztratil smysl pro styl

„Je to také extrémně živé; Miluji barvy, se kterými si v této kolekci hrajeme. Je to tak odvážné. Myslím, že vám to připomíná, abyste byli odvážní. Připomíná vám to žít nahlas. Připomíná vám, že se nemusíte za nic schovávat ani pod nic. Je v tom jas, který, myslím, je dokonce jako součást barevné terapie. Jen probuzení smyslů, probuzení sebe sama."

Jinými slovy, je to dopaminový obklad v celé své kráse.

Další důvod, proč tvoří Keys a Athleta dokonalé duo? Kromě toho, že miluje fitness, je zpěvák šampiónem duševního zdraví a ví, že je to hlavní součást rovnice, pokud jde o pohodu.

"Tato myšlenka být schopen dát sebe na první místo je další součástí pohody - ujistit se, že jste v pořádku, ujistit se, že jste duševně stabilní, abyste se cítili dobře ve svém srdci a duchu,“ říká nás. „Myslím, že je mnoho z nás, kteří cítí, že nám to není dovoleno nebo že bychom to neměli dělat – jako tato myšlenka, že utrpení je součástí života. A jistě existují vzestupy a pády pro každého, ale je tu také myšlenka, že si zasloužíme být v pořádku. Je důležité se naučit, jak na to.“

SOUVISEJÍCÍ: Jsem psychiatr a zde je návod, jak zjistit, zda se skutečně máte dobře

Ale naučit se být na sebe hodná je cesta, říká, a když s ní slaví narozeniny Athleta, je nadšená, že ženy s ní „plynou a rostou“, přičemž každý pracuje na tom, aby našel svou autentickou já.

"Dar života je něco, o čem můžeme všichni pokračovat v rozhovorech," říká. „Jak vytěžíme ze svého života maximum? A cítit se dobře a bavit se? Protože člověče, život je tak krátký. Nemůžete být celou dobu ve stresu, protože pak je hotovo."

SOUVISEJÍCÍ: Jak sladit šatník s aurou, abyste vyzařovali dobré vibrace 24/7

Jedním ze způsobů, jak Keys v uplynulém roce zlepšila svůj život, je stále si více uvědomovat, jak mohou různé energie skutečně ovlivnit vaši náladu.

"Jedna z věcí, které jsem se v poslední době naučila a která se mnou rezonuje, je sledování energie, kterou ve svém prostoru dovolujete," říká. „Existuje spousta lidí, které milujeme, lidé, které známe roky, rodinní příslušníci, se kterými cítíme povinnost být, mluvit a bavit se. A někdy se jejich energie nebo jejich frekvence prostě neshoduje s vaší a nevychovává tu vaši. I když je to docela těžké – věřte mi, já to vím – myslím, že je to něco, s čím jsem se letos opravdu, ale opravdu smířil. Ujistěte se, že lidé, kteří jsou kolem vás, přinášejí vaši energii nahoru, a je to.“

Samozřejmě, hudba může být také vždy zdrojem energie – konkrétně zpěvákovo nejnovější album, Klíče, která vyšla letos v prosinci.

"Spousta lidí řekla: 'Zní to jako Alicia, kterou se nemůžu dočkat, až uslyším, ta, na kterou čekám, ta, kterou hledám." Takže volám mnoha způsoby je to návrat domů, protože mám pocit, jako bych se vrátil domů sám k sobě a pochopil, kdo jsem, jak se chci vyjádřit, jsem kreativnější, než jsem se kdy cítil,“ říká Keys nás. „Miluji, jak mohu pokračovat ve vytváření nových, inovativních nápadů prostřednictvím hudby, módy, prostřednictvím partnerství, a co je nejdůležitější, prostřednictvím účelu – a všechny z nich jsou o nebát se být kým ty jsi."