Když přemýšlím o tom, co to znamená být odolný, myslím na vše, co k tomu vede. Smutek, stres a síla potřebná k překonání těchto silných emocí. Ale po rozhovoru s instruktorem Pelotonu, Tunde Oyeneyin, jen na ni myslím.
Ti, kteří jsou obeznámeni s jejími tréninky, pravděpodobně vědí, o čem mluvím. Během ní Peloton Oyeneyin tlačí lidi ve své třídě, aby zvládli náročnou 45minutovou jízdu Tabata, a zároveň je povzbuzuje, aby zranitelní a najdou svou vnitřní sílu – to vše při sdílení osobních zážitků se silnou hudbou hrající v Pozadí.
A to vše zasáhne na mnohem hlubší úrovni, jakmile poznáte Oyeneyinovu cestu.
Profesionál v oblasti fitness prošel určitými problémy, s nimiž se mnozí z nás mohou ztotožnit, jako je boj s image těla a sebevědomím. Prošla si ale také velkými tragédiemi, a to ztrátou tří lidí ze své nejbližší rodiny.
A i když to bolí srdce, jen ji to posílilo.
V nedávném rozhovoru sVe styluOyeneyin se podělila o některé momenty, díky nimž se i přes ztrátu cítila vděčná, jak jí reprezentace pomohla najít sama sebe a tajemství make-upu odolného proti potu.
SOUVISEJÍCÍ: Jak se skutečně držet svých zdravotních a fitness předsevzetí, podle 8 trenérů Pelotonu
Než nasedl na kolo, byl Oyeneyin více než 15 let vizážistkou. Její produkty pro cvičení jsou: Revlon's ColorStay Awaken 5-v-1 korektor, který je formulován s kofeinem, aby lehce vyplnil pokožku pro dobře odpočatý vzhled, Revlon je tak divoký! Voděodolná řasenka Big Bad Lash pro řasy vysoké do nebes, které se při kontaktu s potem nepřenášejí, a Revlon's ColorStay Lock Setting Mist aby to všechno zůstalo na svém místě.
"Méně je více. Když lidé chtějí, aby jejich make-up zůstal, přemýšlejí o tom, že by měli být těžší a opravdu ho nalíčit, ale pak, [protože] je tam tolik vrstev, se rozpadne,“ říká. "Takže ráda začnu s tenkými, průsvitnými vrstvami, postupuji nahoru a kryji se jen tam, kde to potřebuji."
Někdo by se mohl zeptat, proč nosí na cvičení make-up, a odpověď je docela jednoduchá: „Na konci dne jdu do práce a až půjdeš do práce vypadáte co nejlépe a moje forma práce je shodou okolností na 45minutové hodině Tabata, zatímco se potím a křičím na kole."
VIDEO: Zde je návod, jak správně aplikovat korektor
Ukazovat se pro sebe je něco, o čem mluví docela často, a scvrkává se to na účelové, záměrné žití.
Oyeneyin vysvětluje, že to všechno začíná nalezením vaší služby, což popisuje jako „když máte pocit, že vám každý vlas ve vašem těle sedá, protože jste tak propojeni s tím, co děláte." Jakmile to uděláte, věří, že se do toho můžete napojit a žít život naplno a vytvořit velkou změnu. Téměř synergicky, což se vetkává do jejího partnerství s Revlonem.
„Mám velmi tmavou pleť a když jsem byl dítě, bylo opravdu vzácné vidět černošky v reklamách – to byl začátek 90. Vešel jsem s mámou do drogerie, vzhlédl jsem a viděl tuto kampaň se třemi černoškami – byla Iman, Beverly [Johnson] a Louise [Vyent Holland]. Jen jsem tam seděl a zíral, protože jsem nikdy neviděl černošky [v reklamách] na předvádění krásy. Jedna věc je vidět někoho, kdo vám prodává burger pro potravinový řetězec, ale říct hej, tohle je kosmetika, prodáváme kosmetický produkt a tyto ženy jsou krásné – to pro mě něco znamenalo,“ Oyeneyin akcie. "Takže být nyní součástí rodiny Revlonů, kde pro mě koncept a myšlenka krásy začala, je to opravdu uzavřený kruh."
Kredit: S laskavým svolením Revlon
Mít obrovskou platformu, kterou dělá, je něco, co Oyeneyin říká, že to nikdy nepovažuje za samozřejmost, a je to jedna z důvody, proč začala s S.P.E.A.K. série, která znamená kapitulaci, sílu, empatii, autentičnost a znalost. Na ní Instagramový účet, ukazuje příběhy a hlasy těch, kteří prosperovali a prokázali odolnost tváří v tvář nepřízni osudu. Z hostů, s nimiž v něm dělala rozhovor, jako je Allyson Felix a Venus Williamsová, sdílí jeden rozhovor, který jí opravdu utkvěl, byl ten, se kterým vedla. Cynthia Erivo.
„Je to jedna z nejskvělejších umělkyň – nejen naší doby, ale vůbec vůbec,“ začíná. „Mluvila o tom, jak vyrůstala, bylo jen tolik rolí, v nichž mohla hrát hlavní roli jako černá žena, protože bylo jen tolik černých příběhů nebo příběhů, které vyžadovaly černošku jako hlavní roli řekl. A tak jsem o tom přemýšlel a vy přemýšlíte o systémovém rasismu a o vývoji v čase a příležitostech. Když to řekla, zeptal jsem se sám sebe, kolikrát se to stalo – kolik dalších Cynthia Erivos zůstalo nepovšimnuto, neobjeveno.“
Oyeneyin dále vysvětluje, že nikdy nebrala jako samozřejmost prostor, který má v Pelotonu, nejen jako černoška, ale jako černoška s tmavou pletí a bez vlasů. „Vím, co to znamená reprezentovat a dveře, které jsem otevřel ostatním lidem. Chápu, že pouhá moje přítomnost boří bariéry a soudy.“
Kromě toho, že je Oyeneyin instruktorkou Pelotonu, motivačním řečníkem a nyní tváří Revlonu, se Oyeneyin také chystá přidat do tohoto seznamu autorku titulu – její knihu si můžete předobjednat “Mluvte: Najděte svůj hlas, důvěřujte svému nitru a dostaňte se z místa, kde jste, tam, kde chcete být"Teď - takže je samozřejmé, že je docela zaneprázdněná." Přesto dává přednost tomu, aby si dala čas na pauzu jako součást své pravidelné wellness rutiny.
"Dovoluji si chvilky," říká. "Někdy celý den nedělat nic, nedotýkat se seznamu úkolů."
To je ta nejlepší péče o sebe.