5 dermatologem schválených tipů pro používání retinolu v zimě

Dovolte mi být upřímný – myslím, že zima je nanic. Kromě toho, že je vám zima, nosíte vrstvy na vrstvách a zatažené dny, to také nevyhnutelně přichází s suchá kůže.

Suchá pleť mi trochu komplikuje každodenní péči o pleť. Například moje kůže nesnáší retinol během zimy. Kromě sucha způsobeného nízkou vlhkostí a chladným počasím retinol zhoršuje jakékoli šupinky a suché skvrny do bodu, ze kterého není návratu. A to jsem jen mírně dramatický.

Jak se ukazuje, problémy s používáním retinolu během zimy jsou běžnou zkušeností. "Kůže v zimě může být charakterizována drobnými zlomy mezi povrchovými kožními buňkami kvůli nedostatku okolní vlhkosti," říká doktorka Alicia Zalka, atestovaný dermatolog a zakladatel Povrch Hluboký. Porovnává drobné praskliny v pokožce, když otevřená okna propouštějí studený vzduch, což způsobuje, že se suchost usazuje, zatímco přírodní oleje potřebné pro vlhkost jsou vypouštěny „ven“.

SOUVISEJÍCÍ: Každá otázka, kterou jste kdy měli ohledně retinolu, zodpovězena

„Přidejte k tomu produkty obsahující retinol a je to, jako byste otevřeli okna a dveře dokořán, a všechno zimní počasí přijde spěchají, protože retinol zvyšuje buněčný obrat, což – podle naší metafory – umožňuje snadné otevírání dveří a oken,“ říká Dr. Zalka. Smíchejte studený zimní vzduch a retinol a mnozí mají recept na suchou, podrážděnou pokožku.

Naštěstí to neznamená, že byste se používání retinolu museli vzdát úplně. Koneckonců, výhod této aktivní složky je spousta. Místo toho se řiďte těmito odborníky schválenými tipy, které vám pomohou udržet vaši pokožku v pohodlí a „okna“ zavřená během zimní sezóny.

„Prvním příznakem podráždění je obvykle pocit pálení při aplikaci pleťového mléka nebo krému, takže pokud v tuto chvíli nenapravíte loď, hned za rohem číhá zarudnutí a loupání,“ říká Dr. Robert Finney, certifikovaný kosmetický dermatolog ve společnosti Celá dermatologie. "Pro začátek zahustěte svůj hydratační krém na něco, co je více na krémové bázi, ale stále není komedogenní."

Doporučuje Ultra výživný hydratační krém Alastin, který má také kolagen stimulující peptidy. Pokud si všimnete jakýchkoli známek citlivosti, doporučuje vložit retinol mezi dvě vrstvy hydratačního krému, abyste zabránili vysoušení, loupání nebo odlupování.

Dr. Zalka říká, že při výběru hydratačního krému hledejte také přísady, jako je kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin nebo skvalan.

"Dokud vaše pokožka neprokáže toleranci k používání retinolu v zimě, možná budete chtít vynechat kombinování retinolu." s jinými aktivními exfoliačními produkty, jako je alfa-hydroxykyselina nebo beta-hydroxykyselina,“ říká Dr. Zalka. Zkuste střídat dny, ve kterých si aplikujete retinol a peeling.

VIDEO: Jennifer Hudson používá tento retinolový krém za 33 dolarů pro zářivou pleť

Ne všechny typy pleti snesou každodenní používání retinolu v kteroukoli roční dobu, natož v zimě. Pokud pociťujete sucho a myslíte si, že váš retinol nepomáhá, Dr. Finney říká, že snižte spotřebu na každou druhou noc nebo méně. Poté můžete frekvenci opět zvýšit během teplejších měsíců nebo až bude vaše pokožka snesitelnější.

Kromě toho, kolikrát za týden aplikujete retinol, pamatujte, že byste neměli nanášet větší množství, než je doporučené množství na obalu, říká Dr. Zalka. „Výrobky obsahující retinol by měly být vždy považovány za a léčba, není hydratační, což znamená používat jej střídmě a nenatírat jím celý povrch pokožky.“

"Doporučuji zvolit mírnější formy retinolu, jako jsou značky z drogerie nebo značky určené pro citlivou pleť, oproti tretinoinovým krémům na předpis, které dostanete od svého lékaře," říká doktor Zalka. "Adapalen je jedním příkladem sloučeniny retinolu, která má jemnější účinek na pokožku." Jedním z nich je vyzkoušet La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% retinoidní léčba.

Jedním ze zlatých pravidel aplikace péče o pleť je nanášení hydratačního krému, dokud je pokožka ještě vlhká, aby se zvýšila vstřebatelnost. To znamená, že opak je pravdou, pokud jde o aplikaci retinolu v zimě. Místo toho, Dr. Zalka říká, abyste aplikovali retinol, dokud je vaše pokožka suchá, takže není tak silný, a proto je méně pravděpodobné, že způsobí jakékoli podráždění.