Když lidem řeknu, že chodím na hodiny u tyče, reagují jedním ze dvou způsobů: buď si myslí, že je to skvělé a působivé (a tito lidé jsou nejlepší lidé, upřímně), nebo udělají nějaký vtip o tom, jak trénuji, abych byl exot tanečník. Udělám nějakou drzou odpověď o tom, jak pracuji v nestabilním průmyslu a jak byste měli mít vždy záložní plán, ale upřímně řečeno, k těm tanečníkům nemám nic jiného než respekt. Mají dovednost a sílu horní části těla, o kterých si mohu jen zdát, a pracují šíleně tvrdě – dělají tah síly za tahem síly při řešení jistě strašidelných pokroků od klientely není snadné úkol. Mohl bych pokračovat, ale to je další esej na jindy.
K posilování mám zvláštní, napjatý vztah. já jsem psali o tom několikrát předtím se zde vyhnu opakování všech krvavých detailů. Stručně řečeno, opravdu nebylo šťastné médium mezi tím, že bych to dělal až do konce nebo to nedělal vůbec ze strachu z návratu do toho smutného stavu, kdy jsem byl jednou v tom, kde bylo střídání nízkokalorického jídla s látkami potlačujícími chuť k jídlu norma. Z rozmaru jsem začal chodit na hodiny u tyče, aniž bych si plně uvědomoval, jak mě to jako člověka změní.
Syrové jako čert, ale pravdivé.
Za zahradou v brooklynské čtvrti Greenpoint je schované studio Incredipole, které jsem často navštěvoval slyšel, jak ostatní studenti láskyplně označují jako „domeček na stromě“. Popis je vhodný, protože to tak nějak vypadá jeden. Podle všeho býval ve studiu kostel a shodou okolností jsem tam každou neděli, takže v tuto chvíli to může být i moje náboženství. Stropy jsou vysoké, pokoj zdobí nádherné dřevěné trámy, a pokud budete mít štěstí, objeví se jako host nejroztomilejší pes jménem Gypsy a pozdraví každého studenta mezi jednotlivými úseky. Vzal jsem si tyč v jiném studiu a líbilo se mi to, ale nemohl jsem držet krok s některými lekcemi, a jakmile můj oblíbený instruktor odešel, přestal jsem tolik chodit. Od té doby, co jsem začal chodit do Incredipole, jsem chodil na lekce téměř každý víkend a o víkendech, kdy jsem nemohl chodit, jsem dostával FOMO do šílené míry.
Prvních pár minut hodiny se rozcvičujeme a protahujeme na podložkách. To se liší v závislosti na instruktorovi a třídě, kterou navštěvujete, ale obecně se pohyby zaměřují na otevření hrudníku, uvolnění zápěstí a posílení břišních svalů. Odtud se dostaneme na tyče a naučíme se otočky, stoupání a pózy, které všechny vyžadují vážnou svalovou aktivaci. Hodina věnovaná výhradně břišním svalům a inverzím je hodina, na kterou se těším každý víkend, zaprvé proto, že ji vyučuji já oblíbená instruktorka Kirstin a za druhé, od té doby, co jsem začal dělat to. Jakmile jsem byl konečně schopen invertovat, stalo se to jediné, co jsem chtěl dělat. Odjel jsem na týden na dovolenou a bál jsem se, že nějak ztratím schopnost inverze, a když jsem se vrátil domů, šel jsem se převrátit na tyči, jakmile jsem byl trochu vybalený. "Jsem rád, že je to první věc, kterou jsi udělal po návratu z letiště, haha," odepsal můj přítel SMS, když jsem se s ním podělil o dobrou zprávu.
Jo, a to je další věc – dvakrát týdně v Incredipole mi nestačilo, tak jsem si šel a koupil si vlastní, abych cvičil ve dnech, kdy jsem nebyl schopen dorazit do studia. Podobným způsobem, že běh uvolňuje stres pro moji kolegyni Victorii, pole to dělá za mě. Když mám mizerný den, stoupnu si na hodinu na tyč a je mi lépe. Když jsem smutná, stoupnu si na tyč – dokonce jsem to udělala, když jsem byla tak rozrušená, že jsem brečela, což je tak katarzní a šílené, jak byste si představovali, ale cítila jsem takovou úlevu. později. Když potřebuji chvilku pro sebe, vlezu na tyč a zapracuji na motýlí inverzní póze, kterou se snažím zvládnout už týdny. Pustím si hudbu, ztlumím si stínidla, protože bydlím přes ulici od stanice metra a dělám Nepotřebuji, aby se lidé dívali dovnitř, a já se budu jen točit a šplhat a převracet tak dlouho, dokud bude můj seznam skladeb běžet.
Více než cokoli jiného mě uspokojovalo vidět, jak se vyvíjím a dělám věci, o kterých jsem si myslel, že jsou naprosto nemožné, když jsem začal celou tuto cestu vzdělávání o tyči. S každou třídou se učím něco nového a komunita, kterou Incredipol vytvořil, je jednou z nejpřátelštějších a nejpřijatelnějších, do které jsem byl rád. Některé ženy v mých třídách byly v této konkrétní třídě se mnou od té doby, co jsem začal chodit do studia, a nemůžu si pomoct, ale cítím se jako hrdá máma, když jedna z nich zvládne tah, na kterém tvrdě pracovala týdnů. Jsou také šíleně povzbuzující, když se pokouším o pohyb, díky čemuž je každá třída rovnocennou terapií a tréninkem. pro mě a je vzrušující přemýšlet o tom, kde všichni budeme, a o všech nových věcech, které se za rok ode dneška naučíme.
A tělo, ze kterého jsem byl kdysi tak vystresovaný, se samozřejmě změnilo a podle toho zareagovalo. Jsem teď silnější, ne nutně hubenější, i když na tom už pro mě tolik nezáleží. Moje nohy jsou vytvarovanější, protože se dokážu držet hlavou dolů bez použití rukou nebo lezení až na samý vrchol tyče a moje paže jsou svalnatější ze všeho, o co se snažím dělat. Méně se soustředím na to, jak nemám ploché břicho, a více se zabývám tím, jak zapojuji břišní svaly, abych mohl dostat nohy nad hlavu. Asi jsem se díky tomu k sobě stal laskavějším.
Každopádně, pokud mě budete tento víkend potřebovat, budu v domku na stromě.
