Na začátku roku 2019 jsem si dal za cíl nahrát na své nové album tři původní písně, Cukr a chlast. Psaní vlastní hudby pro mě do té doby bylo nízkou prioritou; kreativní rozhovor, který jsem potřeboval vést sám se sebou, byl prostě příliš stresující.
Ale kvůli svému předsevzetí jsem vymáčkl jednu písničku a byla to vlastně zábava. Protože jedním z mých dalších předsevzetí bylo hledat práci, která by mě bavila, náhodou jsem uspěl.
Poté melodie přicházely dál. Vyskočil jsem ze sprchy a zpíval do telefonu. Rozhodl jsem se: „Tohle si prohlédnu. Budu pokračovat, když budu mít strach, a dokončím to." Jsem tak rád, že jsem to udělal. Úroveň naplnění, kterou cítím z natáčení nahrávky vlastním hlasem, doslova a do písmene, je bucket-list vděčnost. A to je to, co dělá skvělé předsevzetí.
Pokud jde o převracení nových listů, existují dvě kategorie změn: globální (“Buďte hezčím člověkem”) a mikro (“Vyhýbejte se cukru”). Obojí je dosažitelné, i když je to nebezpečné. První spor o to, který kretén v mé rodině snědl dezerty bez cukru, je očividně porušením dohody v obou ohledech. Ale když si dovolím trochu volnosti, obecné myšlenky platí. Můžu se snažit být hlavně milý a většinou se můžu vyhýbat sladkostem.
Jsou to mikrorozlišení mikroúkolů, které vás dostane. 90 podkategorií. Například řeknu, že budu chodit pětkrát týdně do posilovny a cvičit různé svaly skupiny – plus agility, strečink, kardio a vytrvalost – mi vybuchne do obličeje. Čtvrtek. Je snazší jít s jedním hlavním principem jako předsevzetím, jako je „občas si zacvičte“. Nebo „Poslouchejte podcasty pouze na běžícím pásu.“ Před dvěma lety to mělo velký úspěch. Chci říct, začal jsem Seriál v lednu a doposlouchat to v listopadu, takže pokud to děláme technicky, šel jsem za ten rok do posilovny 12krát. Ale šel jsem a teď alespoň můžu na večírku vypustit jméno Sarah Koenigové.
S předsevzetími jde o to, že se na začátku nového roku nemůžete jednoduše rozhodnout být úplně jiným člověkem. Chcete-li úspěšně „vyřešit“, musíte pracovat v rámci toho, kdo jste. To vyžaduje být k sobě upřímný. Musíte prostě vytáhnout, co můžete, a ladně se podívat na díly, se kterými nemůžete reálně rozhoupat. Pokud chcete číst více, vězte, že projít knihu týdně může být fantazie. Padesát dva knih je hodně. Začnete vznešeně tím, že se rozkročíte nad oběma Prostě Mercy a Stehlík v lednu. Najednou je srpen a ty se záměrně prodíráš Deník malého poseroutky série, abyste dosáhli své kvóty. Co takhle vzít si každý večer před spaním místo telefonu knihu? I když čtete jen stránku, je to něco.
Moje rada je vybrat si mikrozměnu, která odráží to, kdo jste ve větším smyslu. A proboha, přijďte s předsevzetími, která vám život usnadní, ne ztíží. Všichni jsme šíleně vystresovaní a trávíme život snahou udělat více sraček za sekundu. Tak ať vám vaše předsevzetí vyjde. Je to levnější než asistent a nekonečně snazší než dítě.
Věřte mi, neodhodlávám se dělat album každý rok. Většinou se snažím život trochu ztěžovat. Zde je několik předsevzetí, která jsem za posledních 10 let úspěšně dodržel:
- Zvedněte telefon, když zazvoní. Pokud si teď promluvíte se školní poradkyní, nebudete jí muset volat později, vyhnete se tak úkolu a odpolednímu děsu.
- Stejně tak, pokud jste ve své třetí sadě bublin v textové výměně, zavolejte osobě, proti které stručně bubláte. Oficiálně jste se dostali do slepé uličky v textovém tónu a vzájemná slyšitelnost hlasů pravděpodobně vyjasní nedorozumění. Foukání do ramene předejdete také vzteklým psaním SMS, jako jsem to kdysi udělal já.
- Po příchodu domů ihned vybalte a odložte kufr. Pokud ne, strávíte týden zakopáváním. Také si budete myslet, že jste ztratili svůj oblíbený svetr, i když je ve skutečnosti stále zabalený. Nemluvě o tom, že kimchi, které jsi koupil na tom farmářském trhu, potřebuje dostat do lednice, stat.
- Když jdete na večeři, objednejte si první věc, která vypadá dobře. Jinak upadnete do paralýzy jídelníčku a my toho máme na psychologických talířích tak, jak to je, dost.
Samozřejmě jsou stále chvíle, kdy zaostávám. Posílat všem přání k narozeninám, volat tchyni každý týden, vytvářet rodinné fotoknihy z každé dovolené… naštěstí je vždy příští rok.
Gasteyer je herečka a zpěvačka. Její nové album, Cukr a chlast, je teď venku.
Pro více takových příběhů si vyzvedněte lednové vydání Ve stylu, k dispozici na novinových stáncích, na Amazonu a pro digitální stahování prosinec 20.
