Pokud byste mohli použít trochu #fitspo, ale nemůžete přesně vydělat velké peníze za osobní tréninky, odemkněte svůj smartphone pro snadnou opravu fitness. Našli jsme ty nejlepší služby a aplikace, které vám poskytnou cvičení a tipy na trénink v kvalitě tělocvičny, aniž byste museli opustit svůj dům. Můžete nám poděkovat později.
Grokker
Tato inteligentní stránka vám umožňuje vybrat si videa z domácího cvičení, která chcete streamovat, podle toho, kolik máte času. S možnostmi od 15 minut do 60 minut cvičení si můžete vybrat z možností jógy, core, barre, pilates, silového tréninku a kardio cvičení vedených profesionálně prověřenými instruktory. Na stránce "Q&A Cafe" můžete klást prověřeným odborníkům otázky týkající se konkrétních cvičení, takže můžete získat tipy, jak se zlepšit. Bonus: K dispozici je také sekce vaření, kde najdete rychlé a zdravé recepty, které vás udrží na správné cestě. Můžete streamovat dvě prémiová videa týdně zdarma nebo získat neomezený přístup za 10 $ měsíčně.
Jarní pohyby
Ať už trénujete na maraton nebo šlapete doma na stacionárním kole, tato bezplatná aplikace sleduje vaši kadenci, abyste měli jistotu, že posloucháte ty správné melodie, které vás udrží motivované. Vyberte si, zda běháte, chodíte na silovou chůzi, jezdíte na kole nebo na silničním kole, a Spring Moves spustí seznam skladeb, který vás navede na správnou cestu.
FitnessGlo
Získejte přístup ke zkušeným certifikovaným fitness instruktorům, kteří vám pomohou zvládnout potřebné pohyby pro každou úroveň kondice – ať už jste nikdy nevkročili na běžecký pás nebo běháte maratony pravidelně. Za 12 $ měsíčně (což vám poskytuje neomezený přístup) streamujte program, který můžete sledovat na jakémkoli zařízení, a vyberte si na základě svých konkrétních potřeb „nemám doma žádné vybavení“ a „svatební bootcamp“ jsou obojí možnosti.
