Zde je šokující vyhledávač: Podle Google, množství času, který strávíme hledáním aplikací souvisejících s duševním zdravím, za posledních pět let vzrostlo více než 60krát. To znamená, že existuje větší poptávka než kdy jindy po snadno použitelných službách, které vám pomohou cítit se co nejlépe. Ať už procházíte náročnou opravou nebo se jen chcete více věnovat svému každodennímu životu, shromáždili jsme tři super užitečné služby, ke kterým máte přístup ze svého smartphonu.
Talkspace
Získejte pomoc nebo radu na vyžádání od licencovaného terapeuta prostřednictvím funkce živého chatu na webu. Jednoduše zadejte svou otázku a terapeut Talkspace vám během několika minut odepíše. Proces je anonymní, takže při konverzaci se svým poradcem a účasti na volitelných skupinových chatech se budete cítit 100% bezpečně. Nepřetržitý přístup k funkci Unlimited Messaging Therapy je k dispozici za 25 USD/týden.
Doctor On Demand
Díky Doctor On Demand je snazší než kdy dříve navštívit specializovaného psychologa na sezení na dálkovou terapii, takže můžete své emoce řešit prostřednictvím videochatu z pohodlí vašeho domova. Platíte za relaci (50 USD za 25 minut a 95 USD za 50 minut), takže nikdy nezažijete skryté poplatky.
Šťastný
Ať už máte dvě minuty nebo hodinu, Happify vás provede mentálními cvičeními, která vám pomohou překonat negativní myšlenky a obavy (zdarma; k dispozici na Google Play a iTunes).
