Sladké koktejly. Pozdě večer na tanečním parketu. Masivní jídla. Prázdniny jsou úplný požitků, které si mohou vybrat daň na vašem těle (a pokožce!). Kocovina, otoky a změna barvy pod očima, nažloutlá pleť a únava jsou jen některé z jejich účinků. Dobrá zpráva však – profesionálové v oblasti krásy a wellness přesně vědí, co je potřeba, aby sezonu zvládli bez viny. Konzultovali jsme Joannu Vargasovou, celebritu na obličej a zakladatelku Salon Joanna Vargas a Sbírka péče o pleť, kde najdete tipy, jak své pleti pomoci zotavit se z nejhříšnějších svátečních slavností. Poslouchejte naše povídání zde.

Než budeme mluvit o zotavení, máme nějaké tipy, jak pomoci zabránit stát se obětí přílišného požitkářství v této sezóně?
Oloupat! Peeling je často přeskočeným krokem v kosmetické rutině lidí, ale má velký vliv na to, jak vaše pleť vypadá a jak se cítí. Přemýšlejte o exfoliaci jako o způsobu, jak vytvořit dokonalé plátno pro vaše produkty a make-up. Možná investujete do nejdražších, úžasných produktů péče o pleť, ale pokud nebudete peelingovat, tyto složky nikdy neproniknou a nezmění vaši pokožku. Doporučuji také spát večer v masce, pokud budete hodně flámovat. Střídám svou vlastní exfoliační masku (75 $,

joannavargas.com) ke snížení zánětu, dokonce i odstínu mé pleti a vyčištění pórů, a masky s kmenovými buňkami, která pomůže mé pleti opravit a obnovit se. Dalším tipem je sníst každý den trochu avokáda. Avokádo dodává pokožce zdravé tuky a fytonutrienty, které pomáhají hydratovat zevnitř ven a udržují vaši pokožku zářivou. Přidejte půlku avokáda do salátu nebo ho hoďte do ranního smoothie.

SOUVISEJÍCÍ: 5 semínek, které posílí váš režim krásy

Alkohol, sváteční večírky a výkrmová jídla – jak mohou nejčastější požitky v období dovolených ovlivnit vaši pokožku a celkovou pohodu?
Alkohol pokožku strašně vysušuje. Inhibuje také trávicí systém a špatné trávení vede k průrazům. Podobně těžko stravitelné jsou výkrmové svačiny. (Denní pití zelených džusů a vysazení kávy je vstupenkou zpět ke skvělé pleti! To nabídne hydrataci a vraťte svůj trávicí systém do pořádku.) Nedostatek spánku okrádá pokožku o její schopnost přes noc se opravovat, což může také vyvolat záchvaty. A je běžné vynechat mytí obličeje před spaním na konci dlouhé noci, což je obrovské ne-ne, pokud jde o čistou pleť. Máte-li potíže s pupínky, nezapomeňte nanést produkty péče o pleť směrem dolů na obličej, abyste podpořili lymfodrenáž. Otevře vaše lymfatické uzliny a umožní vaší pokožce se rychle projasnit.

Jak může výlet do lázní pomoci zmírnit tyto účinky?
Udržet pokožku zklidněnou a čistou je práce estetika. Pokud svíčku pálíte na obou koncích, může vás estetik navést na ošetření, které pokožku zklidní a obnoví. Nic nenahradí skvělý peeling, takže ten svůj vždy doporučuji Power Peel (175 $ za 45 minut). Je to kombinace detoxikační kůry z borůvek, LED světelné terapie a kyslíku. Vyplavuje toxiny, obnovuje povrch vaší pokožky a obnovuje tu úžasnou záři, kterou všichni milujeme!