Začněte dnes, zítra vypadáte mladší

Začněte dnes, zítra vypadáte mladší

Blesková zpráva: Zpomalení času nemusí převzít váš život. Máme pro vás spoustu jednoduchých, odborných vychytávek, které jistě něco změní.

Přejděte na čistou rtěnku
Tmavé, neprůhledné rtěnky se zarývají do prasklin a štěrbin. Takže jděte čistě a lehčeji a ukotvěte to pomocí tužky. "Starší ženy vypadají mladší v lehčím a změkčujícím složení," říká vizážistka Sandy Linter. "A těží ze síly tužky pod nimi."

Odložte pinzetu

Stejně jako vlasy na hlavě, i naše obočí postupně řídne, takže zastřihněte zpět. „Obočí by mělo být vždy upravené,“ říká vizážistka Linday Hay, „ale nadměrné vytrhávání je stárnutí, protože vám dává tvrdý vzhled. Má to zostřující účinek." Vezměte si příklad od Jennifer Connellyové - má "dokonale bujné obočí" poplácané.

Rozjasněte se na korektoru

V dnešní době toho možná máte co skrývat, ale hromadit se na zastírání není způsob, jak toho dosáhnout. "Kůže pod očima bude buď pytlovitá, nebo vrásčitá a korektor se prostě objeví víc," říká Linter. Oprava? Používejte tekutý základ všude tam, kde byste obvykle umístili korektor, včetně vnitřního koutku oka. Zakryjte pouze ta nejodolnější místa a vyberte si takové, které je jen o málo lehčí než váš základ.

Blud s přesností

Ztráta objemu obličeje s přibývajícím věkem má i jednu pozitivní stránku: naše lícní kosti se stávají výraznějšími. Chcete-li jemně zdůraznit vaši kostní strukturu, Linter navrhuje přesunout ruměnec z jablka na horní část tváře. Pro větší šumění naneste bronzer těsně pod kost.

Cítit se bohatý

Postupem času ztrácíme kolagen a pevnost v našem těle, takže se rozhodněte pro krémy nabité ingrediencemi pro vyplnění pokožky. Jsme fanoušky tohoto piva Clarins, protože je přeplněné zdravými rostlinnými látkami, nikoli útržkovitými parabeny.

Obnovte svou záři

Jak stárneme, pokožka je sušší a ztrácí část své přirozené luminiscence,“ říká Hay, která doporučuje poklepat si na lícní kosti několik kapek lehkého oleje, aby se vrátil jas. Jedno upozornění: Ujistěte se, že je olej lehký, jinak můžete spustit další ukazatel mládí: pupínky.

Dejte to na led

Žlout před spaním slané preclíky? Můžete se probudit s oteklýma očima. Naše oblíbená oprava časného rána: kostky z heřmánku nebo zeleného čaje zabalené v papírových utěrkách. „Ledový mix antioxidantů pošle vaše tašky na prvotřídní výlet z dohledu,“ říká Cerina Silvestro z La Prairie v Ritz-Carlton Spa v New Yorku.

Svačina na Gummi Bears

Polévková kosmetická verze těchto žvýkacích pochoutek je prošpikována antioxidačními vitamíny A, C a E, které bojují proti vráskám, a také B12, které pomáhají bojovat proti účinkům stresu.

Pop Some Viviscal

Patentovaný „extrakt z mořského proteinu“ z tohoto doplňku na posílení vláken z něj udělal tajnou zbraň hvězd jako Reese Witherspoon pro lesklejší a silnější vlasy. "Je to divoké," říká stylista Danilo. Poté, co viděl proměnu svých klientů, stal se věřícím. „Říkal jsem si: ‚Tvoje vlasy vypadají fantasticky. Co jsi dělal? Přestal jsi kouřit? Změnit svůj jídelníček?“ Všichni říkali, že to byl Viviscal." (A ne, nedostane zaplaceno, aby to řekl.)

Přidejte objem a vlhkost

Je to úlovek 22 suchých, řídnoucích vlasů: Chcete něco, co dodává objem, ale většina těchto produktů ještě více vysušuje (a vaše vlasy jsou dostatečně krepaté!). Řešení? Přejděte na kondicionér vyvinutý pro zralé vlasy, jako je Kerastase's. Dodává tělo, ale bez váhy těžkého hydratátoru.

Pokud jsi blondýna, zahřej se

A berte v úvahu spíše slabá místa než světla. To staré pravidlo, že s přibývajícím věkem budete světlejší a jasnější? Zapomeň na to. "Pokožka postupem času ztrácí pigment, takže světlé a popelavé blond odstíny mohou číst 'staré'," říká koloristka Kelly Van Gogh. Doporučuje přidat "trochu hloubky a tepla" se zlatými tóny a slabými světly. Odvážnější volba: červená. „Ženy se mu vyhýbají, ale pokud zvolíte správný odstín, může být krásný téměř na každém,“ říká Van Gogh. "Červená je zářivá, což se promítlo do mladistvé přitažlivosti."

Noste masku na spaní

Pokud nežijete v jeskyni v divočině, vaše ložnice pravděpodobně dostává příliš mnoho světla, ať už proudí dovnitř z pouličních lamp, nebo vystřeluje z digitálních hodin na nočním stolku. Tyto drobné záblesky světla nás okrádají o hluboký REM spánek a blokují produkci melatoninu, klíčového hormonu regulujícího spánek a udržení zdraví. Zakryjte si oči.

Odstavte se od cukru

Prakticky každý wellness guru na této planetě řadí cukr na první místo nebo blízko něj na první místo v žebříčku, na kterém není dovoleno. "Nejlepší věc, kterou můžete udělat pro to, abyste vypadali mladší, je přestat je jíst - nebo alespoň radikálně omezit," říká integrační lékař Frank Lipman, oblíbenec Donny Karan, Gwyneth Paltrow a Kyry Sedgwick. Proč? Cukr ve všech jeho formách spouští tvorbu AGE (koncové produkty pokročilé glykace), o kterých se předpokládá, že způsobují jemné linky a vrásky, říká Lipman.

Jezte svou vodu

Chug hodně H20? Skvělý. Ale pro ještě lepší hydrataci zvažte zásah do uličky. „Syrové ovoce a zelenina jsou plné antioxidantů a fytonutrientů a většinou je to voda,“ říká dermatolog Dr. Howard Murad. „Při konzumaci prostřednictvím potravy se voda uvolňuje postupně a lépe proniká do buněk. Ovoce a zelenina také činí vaše tělo zásaditějším, „což je dobré pro vaši pokožku.

K masáži nohou použijte tenisový míček

Na hrbáči není nic mladistvého. Vlastní masáž nohou zlepšuje držení těla a vyrovnání, což může pomoci předcházet osteoporóze. Také uvolňuje tlak vytvořený zasekáváním vašich prcků do těsných bot. "Je to fantastický způsob, jak vypadat a cítit se lépe," říká Lipman, "a je to opravdu jednoduché." JAK SE KOLÍT: Postavte se na podložku nebo koberec s tenisovým míčkem pod špičkou nohy. Jemně zatlačte svou tělesnou hmotností do míče. Pomalu nad ním otevírejte a zavírejte chodidlo, rozevřete prsty a pak je sevřete jako pěst. Proveďte pětkrát v jedné oblasti a poté přejděte na další, dokud „neprotočíte“ celé chodidlo. Vyměňte nohu a opakujte.

Vyberte si čisté linie a ostré styly

„Dámy středního věku se nemůžou pokazit v ostrých látkách a čistých, grafických siluetách,“ říká Kendall Farr, autor knihy Evoluce stylu: Jak vytvořit nestárnoucí osobní styl ve 40 letech a později. Čím měkčí jsou naše těla – a ano, i když jste fit, stává se to – tím více struktury by měl váš šatník poskytnout. Oblečení by nemělo padat. Takže přeskočte kulaté výstřihy a beztvaré šaty.

Hromada na Sparkly Jewels

Oblékání přiměřeně věku neznamená, že musíte úplně přeskočit trendy; kostýmní ozdoby jsou skvělým způsobem, jak se svézt na módní vlně. „Šperkujte se svými šperky a nechte je opravdu vyniknout,“ radí Jak nevypadat staře autor Charla Krupp. Lesklé drahokamy nejenže vypadají moderně, ale lichotivě rozzáří váš obličej.

Rozzářit

Může být základem šatníku, ale černá může být zářivým zapperem. Takže jděte na světlé. "Nádherná barva je teď všude," říká Farr. "Je ideální čas vyzkoušet něco nového."

Vydejte se na výlet do nebes

Zakladatelka intimity Susan Nethero (aka Šeptačka podprsenky) si myslí, že je „tragické“, že ženy rok co rok drží stejnou velikost podprsenky, bez ohledu na to, jak se jejich těla mění. "Ztráta pevnosti je problém číslo 1 spojený s ňadry, jak stárnou," říká. "Správná podprsenka s tím ale rozhodně může pomoci." Ujistěte se, že si pořiďte kování, abyste určili svou správnou velikost.

Vrstva a řez

Tupé střihy dostávají téměř univerzální palec dolů od stylistů pro ženy nad 40 let a standardní trhané vrstvy na tom nejsou o moc lépe. Co tedy vypadá dobře? Jemné "mikrovrstvy" vyřezávané do vlasů. „Měkkost a pohyb přepravek na krájení – a to může vypadat extrémně elegantně,“ říká N.Y.C. majitel salonu Ouidad. "Je to hravé a mladé."