Existují určité události, které se musí odehrát v průběhu dne. Slunce vyjde na východě, zapadne na západě a mezitím alespoň pět celebrit, které sledujete na Instagramu, zveřejní fotku propagující LyfeTea, FitTea, BooTea, nebo jakákoli jiná Insta-slavná detoxikační směs. Poté, co jsme prošli miliontý #teaselfie zaplavující náš zdroj, jsme si nemohli pomoci, ale byli jsme jen trochu zaujatí... Dělají to vlastně práce?
Uživatelské recenze jsou smíšené, a tak jsme se zeptali Frank Lipman, M.D. lékař a zakladatel Wellness centrum Eleven Eleven, vyvracet mýty a diskutovat o tom, zda za to stojí, nebo ne. Jeho odpověď? Ano i ne. „Zahrnutí dobrého bylinkového čaje může být dobrým doplňkem komplexní očisty, ale nevěřím v pouhé pití samotný čaj, při zachování všech ostatních návyků, jak jsou, stačí k výrazné detoxikaci,“ říká vysvětluje. "Účinný plán očisty nebo detoxikace potřebuje vyčistit střeva, podpořit správnou funkci jater a odstranit potraviny, které jsou prozánětlivé."
To znamená, že aby detox skutečně fungoval, budete muset omezit věci jako cukr, alkohol a kávu a po celou dobu se držet eliminační diety. Obecně řečeno, bylinné čajové směsi jsou bezpečné ke konzumaci, zvláště pokud jsou organické a nebyly vystaveny toxinům, ale je tu jedna složka, které je třeba se vyhnout a může být základním viníkem za výše zmíněnou stranou efekty. "Varuji před přísadami, jako je senna, laxativní bylina, která může způsobit velmi nepříjemné křeče a může být návyková. To bych nedoporučoval pít pravidelně,“ říká. "Přečtěte si celý seznam ingrediencí, držte se dál od senny a vyhněte se všemu, co není jen čistá bylinná směs."
Pokud toužíte nastartovat svůj tok #newyearnewme očistou, Lipman doporučuje vybrat si takovou, která má byl správně navržen, jako je jeho 14denní program Be Well, přes nejmódnější čaj, aby vytvořil populární stránku. Možná Lil Wayne a Charlie Puth byly na něčem – často na modelech Instagramu jsou nic než potíže, zvláště pokud mají láhev detoxikačního čaje strategicky natočenou do své poslední selfie.
