Tak jako Ashley Tisdale9,4 milionu sledujících na Instagramu ví, že Muzikál ze střední školy kamenec hledal další fit v poslední době. Co je tedy klíčem k jejímu úspěchu? Podle 31leté herečky to souvisí s úplným vyřazením jedné skupiny potravin z jejího jídelníčku.
"Nedávno jsem zjistila, jaká je moje citlivost na potraviny, a tak jsem musela omezit produkci mléka a některých dalších potravin, které pro mě nebyly dobré," řekla Lidé. "Také, protože miluji sacharidy, hodně jsem je omezil." Dovoluji si je mít jednou týdně. “
Není první celebritou, která nabízí výhody a dieta bez mléčných výrobků. Tisdaleův další tip? Hydratovat, hydratovat, hydratovat. "Pít hodně vody a spát jsou moje největší kosmetické tipy." Chovej se ke svému tělu tak, jak se chováš ke své kůži a vždy se budeš cítit dobře! “ ona řekla.
Pokud jde o její přesnou dietu, řekla Lidé že snídaně je často proteinový koktejl, zatímco oběd je salát s kuřecím masem a zeleninou a večeře je proteinový steak se zeleninou na boku. Jako svačinu si rýpe do natvrdo uvařeného vejce, plátky salámu nebo porcované ovoce jako kiwi nebo jahody.