Před COVIDEM jsem snil o tom, že budu moci strávit celý den v posteli. Díky karanténě a práci z domova v dohledné době mám to, co jsem si přál: moje postel je teď moje kancelář, můj obývák a abych byl úplně upřímný, někdy i můj kuchyňský stůl.
A když je to blaženost, má to samozřejmě háček.
Pro každého, kdo tráví většinu dní prací na svém notebooku opřený o pár polštářů, a pak v noci mlátí do prostěradla aniž byste je každých pár dní vyměňovali nebo prali, vaše povlaky na polštáře mohou ve skutečnosti přispívat k popraskání – zejména u určité pokožky typy.
"Špinavé povlaky na polštáře mohou způsobit akné u lidí, kteří jsou náchylní k vyrážkám," říká Lian Mack, MD, certifikovaná dermatologka ve společnosti GlamDerm Gramercy Laser and Medical Dermatology v New Yorku, říká Ve stylu. „Během několika dní se na povrchu polštáře mohou nahromadit odumřelé kožní buňky, maz a bakterie. Tyto tři složky mohou vést k akné."
A nezapomeňte na produkty pro péči o vlasy.
"Vlasové gely, oleje a kondicionéry mohou vést nejen k ucpávání pórů, ale také potenciálně způsobit podráždění pokožky,“ dodává Marisa Garshick, MD, FAAD, s certifikací board dermatolog ve společnosti Lékařská dermatologie a kosmetická chirurgie v New Yorku.
Jak často byste tedy měli měnit povlaky na polštáře?
Před COVID-19 Dr. Mack říká, že by vám doporučila vyměnit povlaky na polštáře každé dva až tři dny a zbytek ložního prádla každý týden. Nyní říká, že každý den nebo každý druhý den je ideální.
"Vzhledem k nárůstu času, který trávíme v posteli, nyní doporučuji měnit povlaky na polštáře každý den nebo každý druhý den," říká. „Abyste minimalizovali vyrážky a omezili mastnotu, doporučuji bavlněné povlaky na polštáře. Prodyšné látky, jako je bavlna, minimalizují přenos mastnoty a pomáhají snižovat vyrážky."
Dr. Garshick dodává, že hedvábné povlaky na polštáře mohou být dobrou volbou pro osoby se sklonem k akné i citlivou pokožkou.
„Zatímco hedvábné povlaky na polštáře jsou často zvažovány pro jejich možný přínos pro vlasy a vrásky, oni neabsorbují tolik vlhkosti jako bavlna, takže jsou dobrou volbou pro osoby s citlivou pokožkou,“ řekla vysvětluje. "I když je zapotřebí více studií, je možné hledat tkaniny s antimikrobiálními vlastnostmi, jako jsou ty, které začlenit technologie stříbra nebo zinku, může také poskytnout určité výhody, ale stále to není náhrada za mytí obličeje pravidelně."
Jaká je nejlepší rutina péče o pleť k léčbě těchto výpadků?
Kromě častějšího vyměňování povlaků na polštáře vám může pomoci několik úprav v rutině péče o pleť, aby se tyto neduhy odstranily.
Dr. Garshick říká, že pokud si všimnete nárůstu pupínků, pravděpodobně souvisejících se špinavými povlaky na polštáře, je důležité čistěte dvakrát denně, abyste zajistili, že odstraníte nečistoty a mastnotu, která se hromadí na kůži přes noc a během noci den.
„K tomu je nejlepší používat jemný čisticí prostředek, který je nekomedogenní a nevysušuje pokožku, jako např. Hydratační krém na pěnu od CeraVe nebo pokud dáváte přednost baru, Dove Beauty Bar,“ navrhuje. „Pokud jste celkově na suché straně a nedáte dopustit ani na jemné čištění, další možností, jak pleť vyčistit, je použití micelární vody, např. Jednoduchá micelární čistící voda."
Na noc Dr. Mack navrhuje přidat přípravek s benzoylperoxidem, osvědčenou složkou proti akné, nebo derivát vitaminu A jako např. Differin gel, volně prodejný retinoid, který lze použít k redukci bílých a černých teček.
Dr. Garshick dodává, že kyselina salicylová je další složkou, kterou je třeba hledat při cílení na akné, protože pomáhá čistit pokožku tím, že odstraňuje odumřelé kožní buňky a mastnotu z pórů.
VIDEO: Když se v rámci péče o pleť nanášíte opalovacím krémem, ve skutečnosti hodně záleží
Oba dermatologové se shodují, že je stejně důležité hydratovat, konkrétně nekomedogenním složením, které nebude dále ucpávat póry.
Jeden tip na závěr: Dr. Mack doporučuje vytahovat si vlasy nahoru a ven z obličeje před spaním, abyste minimalizovali mastnotu a zbytky z vlasových přípravků dotýkajících se vašeho obličeje.
