Nesprávná sportovní podprsenka může zničit celý váš zážitek z tréninku. Takže co přesně je že jo sportovní podprsenka? Pohodlí je prvořadé: při pohybu byste neměli cítit žádné bolestivé sevření nebo neukázněné ochabování podprsenky. Ne všechny sportovní podprsenky jsou vhodné pro každý typ cvičení, takže je také důležité zvážit, na co budete tu svou nosit, a podle toho zvolit úroveň podpory. Nakonec budete muset zkontrolovat, zda konkrétní model odpovídá vaší velikosti (samozřejmě) a zda byl navržen s ohledem na velikost a tvar vašeho poprsí.
Vezmeme-li v úvahu všechny tyto faktory, stejně jako všechny speciální vlastnosti, Ve stylu mluvili s odborníky na fitness z celé země, aby nám pomohli najít nejlepší sportovní podprsenky na trhu pro každý typ postavy. A po dlouhém rozhovoru dva odborníci samostatně doporučili Sportovní podprsenka SHEFIT Ultimate, která na nás udělala dojem svým širokým rozsahem velikostí a vysokou úrovní podpory, kterou nabízí.
Níže najdete nejlepší sportovní podprsenky ke koupi.
Náš výběr
- Celkově nejlepší: Sportovní podprsenka SHEFIT Ultimate
- Nejlepší marnotratnost:Podprsenka Adidas Fastimpact Luxe Run s vysokou podporou
- Nejlepší hodnota: Sportovní podprsenka Champion Infinity Racerback
- Nejlepší plus velikost: Dobrá americká bezešvá robustní žebrovaná podprsenka
- Nejlepší pro velká prsa:Sportovní podprsenka Fabletics Trinity High Impact
- Nejlepší pro malá prsa: Kompresní a kompaktní sportovní podprsenka Lorna Jane
- Nejlepší pro jógu:Podprsenka Lululemon Align
- Nejlepší na běhání:Podprsenka Athleta Advance
- Nejlépe polstrované:Swoosh Nike Dri-FIT
- Nejlepší nevycpané: Zpocená bezešvá podprsenka Betty Balance
Celkově nejlepší: Sportovní podprsenka SHEFIT Ultimate
Dostupné také na SHEFIT
Co milujeme: Poskytuje úžasnou podporu pro cvičení s vysokým dopadem.
Co nemáme rádi: Nevypadá to nejroztomileji.
SHEFIT možná není známou značkou sportovního oblečení (zatím!), ale bylo doporučeno dvěma různými odborníky — a to z dobrého důvodu. Pokud jde o cvičení s vysokým dopadem, "nemůžete porazit podporu, kterou nabízí SHEFIT," Anna Viktorie, NASM-certifikovaný trenér a zakladatel Aplikace Fit Body vypráví Ve stylu. Tato podprsenka se šířkou až 6X má větší velikost než většina běžných modelů a poskytuje podporu mnoha typům postavy. "Doporučuji [SHEFIT] pro své studenty s většími prsy," říká Vernee. "Velikosti poprsí a košíčků jsou pohodlnější a poskytují větší pokrytí [než jiné značky]." Pro Victorii je nevýhodou tohoto modelu, že není příliš stylový. Ale přichází v mnoha barvách kromě obyčejné černé.
Velikost: XS - 6X | Materiál: Nylon, spandex, polyester | Úroveň podpory: Vysoká | Styl: Přední zip, nastavitelná ramínka a pásek.
Nejlepší marnotratnost: Podprsenka Adidas Fastimpact Luxe Run s vysokou podporou
Dostupné také na Sports Direct
Co milujeme: Ramínka i pásek si můžete nastavit tak, aby perfektně padly.
Co nemáme rádi: Těžko se nasazuje.
Tento model, který je součástí nejnovější kolekce sportovních podprsenek Adidas, byl vyroben tak, aby zajistil sportovcům podporu, kterou si zaslouží při provozování svých sportů. Přestože jde pouze do velikosti XL, je to jeden z mála modelů, který umožňuje menší poprsí, přičemž velikost 2XS je k dispozici pro košíčky A až C. Díky nastavitelným řemínkům a pásku si je můžete přizpůsobit svým individuálním potřebám, ale díky těsnému střihu je obtížné se do něj dostat. Bez ohledu na to, většina recyklovaného materiálu absorbujícího vlhkost a konstrukce odolná proti oděru činí z Fastimpact Luxe rozumnou investici.
Velikost: 2XS - XL | Materiál: Polyester, elastan | Úroveň podpory: Vysoká | Styl: Nastavitelná ramínka a pásek.
Nejlepší cena: Sportovní podprsenka Champion Infinity Racerback
Dostupné také na Walmart
Co milujeme: Je to skvělé pro tréninky s nižším a vyšším dopadem.
Co nemáme rádi: Má velmi omezený rozsah velikostí.
Candy Nicholsonová, osobní trenér a instruktor fitness at Fitness Candy Gyrl, nazývá tuto svou absolutně oblíbenou sportovní podprsenku pro pohodlí a všestrannost – může ji používat jak pro cvičení s nízkým dopadem, tak pro cvičení s vysokou intenzitou. "Nejlepší na této podprsence je to, že je bezešvá, takže máte skoro pocit, že na sobě nic nemáte, a přitom stále máte veškerou podporu," říká. Pokud jde o sportovní podprsenky s decentní výztuží, vypadá to opravdu pěkně – díky véčkovým výstřihům a působivé barevné škále. Bohužel se dodává pouze ve velikostech XS až XL.
Velikost: XS - XL | Materiál: Nylon | Úroveň podpory: Střední | Styl: Nazouvací, všité vycpávky.
Nejlepší nadměrná velikost: Dobrá americká bezešvá robustní žebrovaná podprsenka
Dostupné také na Dobrý Američan
Co milujeme: Je to super pohodlné na všechno od jógy po kardio.
Co nemáme rádi: Popruhy působí nekvalitně.
Good American nutí všechny maloobchodníky, kteří mají značku, nakupovat celou škálu velikostí, a nezobrazovat jej v samostatných sekcích jako spoluzakladatel Khloé Kardashian vysvětlila. Na druhou stranu, největší velikost, kterou nosí (7/8), má často čekací listinu, což poněkud maří pointu. Tuto sportovní podprsenku nám poslali, abychom si vyzkoušeli, jak je pohodlná pro jemnou jógu stejně jako pro tanec s vysokou energií – málem jsme zapomněli, že ji vůbec máme. Naší jedinou stížností je, že popruhy jsou vyrobeny levně a mohou se dřít při tréninku s vyšším dopadem, ale vykouzlí se tím, že jsou nastavitelné.
Velikost: XS - 5XL | Materiál: Nylon, elastan | Úroveň podpory: Střední | Styl: Nazouvací, nastavitelná ramínka.
Nejlepší pro velká prsa: Sportovní podprsenka Fabletics Trinity High Impact
Co milujeme: Je ideální, pokud preferujete plnější krytí.
Co nemáme rádi: Nedá se to upravit.
Tato vysoce odolná sportovní podprsenka sice není nastavitelná, ale díky jejímu nazouvacímu stylu odpadá složitá ramínka, do kterých se musíte sami zaplétat. Pro Tracie Matthewsová, trenér v Pilates od Simony, jeho "přední pokrytí a plná podpora" s vysokým krkem z něj činí vítězný design a také jsme nakloněni jeho kapse na telefon v zadní části. Pokud jste Fabletics ještě nezkoušeli, Krystal Vernee, majitel a instruktor u Divas & Dolls Fitness, také doporučuje jejich sportovní podprsenky "jako někdo, kdo má větší poprsí (38), ale ne velké košíčky (B-C)." Říká: "Jejich podprsenky jsou pohodlné, roztomilé a poskytují slušnou podporu."
Velikost: XXS - 4X | Materiál: Nylon, elastan | Úroveň podpory: Vysoká | Styl: Hodit na sebe.
Nejlepší pro malá prsa: Kompresní a kompaktní sportovní podprsenka Lorna Jane
Co milujeme: Nedělá kompromisy ve stylu ani funkčnosti.
Co nemáme rádi: Vyjímatelná vycpávka se může při praní uvolnit.
Annie Malaythongová, hlavní instruktor a majitel NASM ve společnosti Fitness studio 108, absolutně miluje Lornu Jane pro vysoce kvalitní sportovní podprsenky — značka „je dělá tak pohodlnými a s krásnou látkou,“ říká. Tento model, který se dodává v devíti neutrálních tónech, nazývá „skvělý investiční kousek a super roztomilý“. S prodyšným tkanina, nastavitelná ramínka a zavazovací spona, je to perfektní společník pro jakýkoli běh nebo zpocené týmové sporty na vašem denní program. S ohledem na to, jak pohodlný je tento, má svou cenu: Není tak podpůrný pro větší poprsí a je vhodnější pro ty do košíčku C nebo se používá pouze pro středně náročné tréninky. I když někteří oceňují vyjímatelné košíčky, upozorňujeme, že při praní mohou snadno vypadnout.
Velikost: XXS - XXL | Materiál: Polyester, elastan | Úroveň podpory: Vysoká | Styl: Spona, nastavitelná ramínka.
Nejlepší pro jógu: Lululemon Align Reversible Bra
Dostupné také na Odpovídá módě
Co milujeme: Na vaší pleti je to úžasné.
Co nemáme rádi: Materiál je pěkně hustý.
Tato podprsenka se „doslova přizpůsobí vašemu tělu a má uvnitř košíček pro extra podporu,“ říká Nicholson. Když jsme si to sami koupili a vyzkoušeli, můžeme potvrdit, že když Lululemon nazývá svůj materiál „máselný“. měkké,“ nepřehánějí – upřímně vám to připadá jako mrak na kůži, a zároveň vypadá opravdu pěkný. To znamená, že materiál je trochu tlustý, takže není vhodný pro zpocené cvičení. "Dávám přednost tomuto pro nižší dopad a cvičení jógy," vysvětluje Nicholson. Zatímco oboustranný model se hodí pouze pro košíčky A nebo B, existuje podprsenka Align pro košíčky C a D, dostupné pouze online.
Velikost: XXS - XXL | Materiál: Nylon, lycra | Úroveň podpory: Světlo | Styl: Hodit na sebe.
Nejlepší na běhání: Podprsenka Athleta Advance
Co milujeme: Při běhu udrží vaše prsa na místě.
Co nemáme rádi: Někdy se může cítit příliš omezující.
Tato podprsenka, která je speciálně navržena s ohledem na extra propocené tréninky, je velmi podpůrná a je k dispozici v působivých 42 velikostech. V tomto můžete jít běhat, aniž byste se museli bát, že vás ramenní popruhy tahají za kůži nebo vaše prsa utečou. Ale nemůžete mít všechno: Vysoká míra podpory zde také znamená, že pro některé lidi může působit příliš svíravě – stejně jako u většiny sportovních podprsenek to do značné míry závisí na osobních preferencích. Přesto můžete dosáhnout toho, aby vám nejlépe padly pomocí spony a nastavitelných funkcí.
Velikost: XS - 3X | Materiál: Nylon, spandex | Úroveň podpory: Vysoká | Styl: Spona, nastavitelná ramínka a pásek.
Nejlepší polstrování: Nike Dri-FIT Swoosh
Dostupné také na Nike
Co milujeme: Má jednodílné polstrování, které se neustále nepohybuje.
Co nemáme rádi: Není to nastavitelné.
Ve dnech nabitých středně náročnými cvičeními Vernee přísahá na podporu, kterou dostává od sportovních podprsenek Nike racerback. "Učím pole, aerial arts a aerobik (tance na židli, lap dance, twerk a práce na podlaze), hlavně proto, že tato podprsenka poskytuje skvělou podporu pod oblečením, nebo když ji nosím jako top," vysvětluje. Modely, které Vernee vlastní, se dodávají se dvěma vycpávkami, které odstraňuje, ale líbí se nám, že nová verze obsahuje jednodílné vycpávky navržené tak, aby zůstaly na místě pro ty, kteří preferují větší pohodlí. Tato podprsenka však není nastavitelná, protože má nazouvací styl.
Velikost: XS - 2XL | Materiál: Polyester, spandex | Úroveň podpory: Střední | Styl: Hodit na sebe.
Nejlepší nevycpaná: Bezešvá podprsenka Betty Balance
Dostupné také na Zpocená Betty
Co milujeme: Slouží také jako roztomilý crop top.
Co nemáme rádi: Nehodí se správně všem tvarům těla.
V podstatě britský Lululemon, zpocená Betty je oblíbená Kate Middleton, Reese Witherspoon a Jessica Alba — a při zkoumání nejlepších sportovních podprsenek jsme začali chápat proč. Propadli jsme tomuto lehkému modelu, když jsme ho zkoušeli v obchodě: Je tak měkký a pohodlný a díky čtvercovému výstřihu a dlouhému střihu ho můžete snadno nosit od jógy až po brunch. Bohužel, lehká tkanina v kombinaci s nenastavitelnými popruhy znamená, že nebude perfektně sedět každému tvaru těla, takže to může být případ vyzkoušení před nákupem.
Velikost: XS - XXL | Materiál: Polyamid, elastan | Úroveň podpory: Světlo | Styl: Crop, slip-on.
Co je třeba mít na paměti
Podpěra, podpora
Sportovní podprsenky se dodávají v lehké, střední a vysoké úrovni podpory. Jedno není lepší než druhé; záleží jen na tom, k čemu chcete podprsenku nosit. Lehké podprsenky jsou vhodné pro nenáročné cvičení, jako je jóga, pilates, barre, nebo i pro procházky. Podprsenky se střední oporou jsou skvělé pro — uhodli jste správně — středně náročné sporty, jako je spinning, tanec nebo aerobik. Na běhání nebo jakýkoli sport, který zahrnuje skákání, budete potřebovat podprsenku s vysokou oporou: Myslete na týmové sporty, jako je fotbal nebo basketbal, nebo cvičení HIIT. Jsou navrženy tak, aby zabránily nepohodlí tím, že udrží vaše prsa na místě, když se pohybujete.
Rozsah velikostí
Ze zřejmých důvodů budete muset při nákupu sportovní podprsenky zvážit dostupný rozsah velikostí. Je frustrující, že mnoho tradičních značek sportovního oblečení ještě musí dohnat, pokud jde o poskytování široké škály velikostí. To platí na obou koncích spektra, s velikostmi nad XXL a daleko mezi nimi a podprsenky s vysokou oporou vyrobené pro ňadra s košíčky A je také těžké najít. Naštěstí mnoho značek nyní pamatuje na širší škálu typů těla a my jsme našli několik skvělých modelů od SHEFIT, Good American a Fabletics.
Styl
Je samozřejmě důležité mít rád, jak vaše sportovní podprsenka vypadá, ale to by měla být třešnička na vrcholu už tak skvělého oděvu. Při zkoumání nejlepších sportovních podprsenek na trhu jsme zvažovali především různé styly: vycpané nebo nevyztužené podprsenky, podprsenky s nastavitelnými sponami, pásky a ramínky nebo elastické navlékací modely a kolik zakrývají pokud. I když každý styl má své výhody a nevýhody, do značné míry záleží na osobních preferencích.
Vaše otázky, zodpovězeno
Sportovní podprsenky mají být těsné?
Victoria to nejlépe vyjadřuje, když říká, že sportovní podprsenky by měly být „těsné, ale ne omezující“. Nikdy by to nemělo být bolestivé a v ideálním případě by neměl zanechávat červené stopy na kůži poté, co ji sundáte – i když to je běžný kompromis s vysokou podporou podprsenky. "Dobrá sportovní podprsenka podporuje prsa a zároveň minimalizuje pohyby, které mohou způsobit bolest a bolest," dodává Vernee. "Skvělá sportovní podprsenka vás také trochu povzbudí."
Bude sportovní podprsenka méně účinná, když vyndám vycpávky?
Vycpávky ve sportovních podprsenkách jsou primárně z důvodu skromnosti, takže ne, vaše sportovní podprsenka nebude méně účinná, pokud vycpávky odstraníte. Mnoho lidí dává přednost, takže vložky nelétají po pračce ani se nepříjemně nehromadí v podprsence. A pokud máte větší poprsí, odstraněním vycpávek může být vaše podprsenka ještě efektivnější: „Pokud jste a trochu přes košíček C a vyjměte vycpávky, sportovní podprsenka bude pravděpodobně lépe sedět a stále se bude cítit jako opora,“ Matthews radí.
Jak perete sportovní podprsenky?
Pro praní sportovních podprsenek existují technicky osvědčené postupy – pokud chcete učinit co nejvíce opatření, zkontrolujte štítek na vaší. Například SHEFIT doporučuje prát Ultimate Sports Bra ručně a nesušit ji v sušičce, zatímco Lululemon říká, že je v pořádku prát a sušit Align Bra na nízkou úroveň. Z odborníků, kteří nám radili, jak prát sportovní podprsenky, však všechny čtyři přiznaly, že je jen házejí se zbytkem prádla a oblečení jim to nepoškodilo. Vernee také neměla žádné problémy s podprsenkami, které se v sušičce scvrkávaly, i když Nicholsonová před tím varuje. „Položte [je] naplocho nebo [je] zavěste, aby uschly, aby se podprsenka zachovala déle a aby se její elasticita příliš rychle neopotřebovala,“ navrhuje.
