Věci nevypadají dobře, kluci – a je tomu tak (alespoň za našeho života) od roku 2020.
Mezi vyhýbáním se propuknutí mnoha nemocí a svědky jakýchkoli zvěrstev, která plní zpravodajský cyklus, je spravedlivé říci, že i -li váš život je zdánlivě dokonalý ve všech ostatních ohledech, snaha žít každodenní život bez spouštění se stala extrémním sportem.
Pokud jste se tedy cítili o něco více vystresovaní než obvykle, je to zcela normální. Ale pokud si stres začal vybírat daň na vašich vlasech – konkrétně na počtu pramenů, které denně ztrácíte – pak to může být rozhodně problém.
"Existují přímé a nepřímé vztahy [mezi stresem a vypadáváním vlasů]," říká certifikovaný dermatolog a zakladatel Skin Medicinals. Dr. Dhaval G. Bhanusali, FAAD. "Jak se stres zvyšuje, zvyšuje se vaše hladina kortizolu, což může vést k dlouhodobému vypadávání vlasů."
Naštěstí existuje řada řešení, pokud jde o boj proti vypadávání vlasů souvisejícím se stresem – a my jsme oslovili čtyři odborníky, aby se s námi podělili o vše, co potřebujete vědět, aby se vaše prameny vrátily do správných kolejí.
Co je vypadávání vlasů způsobené stresem?
„Stres ovlivňuje každého jinak a je důležité pochopit, že jeho dopady na vlasy jsou kumulativní,“ vysvětluje Dr. Anya Arthen, ředitelka naturopatických lékařů a klinického vzdělávání ve společnosti Nutrafol.
ND dále vysvětluje, že chronický stres, jako je každodenní trápení a nekonečné seznamy úkolů, může způsobit pomalé pálení, pokud jde o vypadávání vlasů. Akutní stres však může vést k výraznému vypadávání vlasů po traumatické nebo neočekávané události.
"Když se objeví velký akutní stresor, jako v případě úmrtí milovaného člověka nebo velkého rozchodu, může se to projevit obrovským posunem v naší hormonální a neurochemické rovnováze," říká Dr. Arthen. "Tento posun stresových hormonů může signalizovat významné procento vlasových folikulů k předčasnému posunu z růstové fáze (anagenní) do klidové fáze (telogen)."
Dr. Craig Ziering, D.O., F.A.A.D, dermatolog, chirurg transplantace vlasů a majitel Ziering Medical dodává: "[Tyto typy událostí mohou] způsobit, že vlasy buď vypadnou v chomáčích, nebo se výrazně oslabí jejich struktura, což má za následek lámání vlasů a dodává vlasům matný vzhled bez života."
Je také dobré mít na paměti, že vlasy mají tendenci padat asi tři měsíce po akutním stresoru. Takže nezapomeňte sledovat hustotu vlasů a navštivte dermatologa, který se specializuje na vypadávání vlasů, pokud začnete pozorovat příznaky. Vždy však mohou existovat výjimky z obecného pravidla.
„U svých vlastních pacientů jsem to viděl mnohem rychleji, často dny až týdny po – nebo dokonce během – stresujících období,“ vysvětluje Dr. Bhanusali.
Jak zabránit vypadávání vlasů způsobenému stresem
Prevence vypadávání vlasů souvisejících se stresem může být ošemetná, vezmeme-li v úvahu, že každý na stres reaguje jinak a existují různé způsoby, jak se může fyzicky projevit. Naučit se zvládat obtížné situace zdravým způsobem je však klíčové.
"Po stresující události je důležité, aby pacienti netrpěli v tichosti," říká doktor Bhanusali. „Měli by navštívit svého dermatologa, jakmile si všimnou více než typických 100 ztracených vlasů za den. Zvlášť když vlasy vylézají v chomáčích. Je mnohem snazší ponechat si vlasy, které již máte, než si je nechat znovu narůst.“
VIDEO: Jada Pinkett Smith otevřeně o přijetí její alopecie
Domácí léky na vypadávání vlasů způsobené stresem
Zatímco každý, kdo trpí vypadáváním vlasů, měl by nejprve navštívit dermatologa nebo trichologa, aby vyvinul vlastní léčebného plánu, existuje řada přípravků, které můžete doma používat s prokázanými výsledky — jak vnitřně, tak i místně.
Doplňky
Zatímco na trhu existuje řada doplňkových produktů, které tvrdí, že obnovují růst vlasů, Nutrafol se stal jak zlatým standardem, tak i dermatologem doporučený doplněk číslo jedna pro růst vlasů. Obvykle by spotřebitelé měli užívat čtyři pilulky denně po dobu nejméně tří až šesti měsíců, aby zaznamenali výsledky.
Receptura obsahuje účinné složky, jako je extrakt z kořene ashwagandha, kokosová voda, organický himalájský shilajot, extrakt z přesličky a saw palmetto. Společně pomáhají zmírnit stres, snížit hladinu DHT a zvýšit průtok krve do pokožky hlavy – to vše vytváří zdravé prostředí pro růst vlasů.
dále klinické studie zveřejněné v roce 2020 ukazují, že 91 % subjektů hlásilo zlepšení celkového růstu vlasů po užívání doplňků po dobu tří měsíců.
Aktuální produkty
Kromě doplňků výživy Nutrafol nyní nabízí také topické produkty pro zlepšení celkového zdraví pokožky hlavy a podporu růstu vlasů.
"Aktivátor růstu — první svého druhu topické sérum formulované s Ashwagandha Exosomes — je dobrou volbou pro ty, kteří chtějí řešit okamžité známky řídnutí vlasů na povrchu pokožky hlavy, jako jsou změny vlasové linie, nadměrné vypadávání a velké části,“ vysvětluje Dr. Arthen. „[Také jsme] představili kolekce Scalp Microbiome Support na začátku letošního léta, představující tři základní produkty pro zdraví vlasové pokožky na základě specifických potřeb spotřebitelů."
Kolekce obsahuje kořenovou čističku, blokátor nahromadění a esenci uvolňující stres.
„Je důležité poznamenat, že tyto produkty nejsou určeny k růstu vlasů, ale spíše k jejich vyvážení ochranný mikrobiom pokožky hlavy pro kultivaci optimálního ekosystému pro zdravou pokožku hlavy a vlasy,“ uvádí ND dodává. "Doporučujeme je používat spolu s našimi každodenními doplňky pro růst vlasů pro optimální zdraví vlasů."
Na druhou stranu, Dr. Ziering vytvořil Čištění folikulů a výživa folikulů šampon a kondicionér duo, které může pomoci podpořit růst vlasů. „Ať už vaše stárnoucí vlasové folikuly potřebují více TLC, nebo vaše řídnoucí vlasy potřebují regenerační čištění a kondicionování, Follicle Cleanse and Follicle Sustenance jsou osvědčená řešení, která můžete přidat do své každodenní péče o vlasy a podpořit zdraví vlasů a jejich opětovný růst,“ akcií.
Je tu také Harklinikken, skandinávská značka proti vypadávání vlasů podporovaná vědou a Královna talk show 90. let Ricki Lake. Kouzlo je v extraktu Harklinikken, který je vyroben na míru pro každého pacienta.
„Každý člověk je jedinečný, stejně jako mnoho kombinací příčin a vzorců řídnutí vlasů. Naši klienti proto mohou dosáhnout mnohem hustších a zdravějších vlasů s naším režimem na míru zaměřené na konkrétní potřeby jednotlivce v daném okamžiku,“ říká Lars Skjoth, zakladatel společnosti Harklinikken. "Přizpůsobení extraktu je založeno na pohlaví, etnickém původu, věku, stavu pokožky hlavy, produkci oleje, prostředí, typu vlasů a úrovni řídnutí vlasů."
Zatímco receptura každého se bude lišit, všechny použité ingredience jsou přírodního původu a obecně obsahují směs kořene lopuchu, měsíčku lékařského, kravského mléka a jablka spolu s několika dalšími přísadami.
"Výtažek z Harklinikken aktivuje spící vlasové folikuly, normalizuje vypadávání vlasů a zahušťuje stávající vlasy," dodává Skjoth.
Důsledným používáním extraktu mohou pacienti začít vidět výsledky již za dva měsíce. Nicméně „maximálního potenciálu je dosaženo za jeden až tři roky, v závislosti na úrovni řídnutí vlasů,“ říká Skjoth. Je však důležité si uvědomit, že vlasy se mohou vrátit do původního stavu, pokud pacient přestane používat vlastní vzorec.
Pomůžou mi směsi olejů znovu dorůst vlasů?
Možná. V současné době však neexistuje dostatek klinických důkazů, aby odborníci poskytli definitivní odpověď na to, zda populární oleje, jako je ricinový nebo rozmarýnový olej, budou stačit.
"Studie to podporují, ale moje obecná rada je, že je těžké vědět, v jakém množství nebo v jakém médiu," vysvětluje doktor Bhanusali. „Jen proto, že bylo prokázáno, že některá složka pomáhá, neznamená, že byste měli na své tělo aplikovat jakýkoli produkt. Formulace je důležitá."
Dobrou zprávou však je, že pokud je vyzkoušíte, pravděpodobně neuškodí. Ale stále je nejlepší se před aplikací čehokoli na pokožku hlavy poradit s dermatologem ve snaze zvrátit vypadávání vlasů.
"[Ricinový a rozmarýnový olej] obsahují protizánětlivé vlastnosti, které podporují hojení pokožky a vlasové pokožky, což je pozitivní pro zdraví vašich stávajících vlasů," říká Dr. Ziering.
Profesionální ošetření vypadávání vlasů v ordinaci způsobené stresem
Pokud suplementy nefungují nebo vám váš dermatolog kromě denního režimu doporučil ošetření v ordinaci, není třeba panikařit. Existuje spousta bezpečných možností, jak agresivně bojovat proti vypadávání vlasů.
„Někdy používáme intralezionální kenalog — steroid — krátkodobě off-label, abychom zjistili, zda můžeme minimalizovat vylučování. Podle potřeby také přidáváme ošetření červeným světlem,“ říká doktor Bhanusali. „Jakmile je vylučování pod kontrolou, použijeme buď volně prodejný minoxidil, nebo směs s vyšší pevností Laboratoře HairStim a vyrábějí specifické formulace s přísadami, jako je topický spironolakton a tretinoin pro naše pacientů. Někteří dermatologové přidávají PRP off-label pro růst."
Praxe Dr. Zieringa nabízí nepřeberné množství zařízení, injekčních přípravků a chirurgických technik pro zvrácení vypadávání vlasů – včetně těch specifických pro vlasy s afro texturou.
"Z-faktory je účinná metoda injekce vlasové pokožky v ordinaci, která regeneruje vlasový folikul na buněčné úrovni a podporuje růst vlasů,“ vysvětluje. "Tato terapie může pomoci upravit imunitní odpověď těla, když není zdravé, a opravit poškození, jako je vypadávání vlasů způsobené stresem. Léčba keralázou je jednoduchý, bezbolestný zákrok prováděný na našich klinikách pro obnovu vlasů, který kombinuje laserovou terapii s jedinečným, patentovaným sérem KeraFactor® Serum. Je to klinicky ověřená terapie pro léčbu vypadávání vlasů, zlepšení zdraví pokožky hlavy a stimulaci růstu vlasů. Konečně, Laserová terapie pomáhá podporovat hustší vlasy a obnovit růst vlasů stimulací folikulů na pokožce hlavy. Laserová terapie je nabízena na klinice a také s laserovou čepicí, kterou lze doma používat třikrát týdně po dobu 30 minut."
Konkrétně pro vlasy s afro texturou Dr. Ziering potvrzuje, že ošetření Z-Factors, KeraFactor a Keralase funguje mimořádně dobře. Pokud jste však ve fázi, kdy se transplantace vlasů stala možností, má specifické techniky sklizně, které fungují nejlépe pro tento typ vlasů.
"Použitím Sklizeň pásů MDEE nebo Extrakce/excize folikulární jednotky (FUE) postupy, tito pacienti často realizují dynamičtější výsledek s menší výtěžností odebraných vlasových folikulů,“ sdílí. „Další možností léčby je Mikropigmentace pokožky hlavy což je komplexní tetovací technika, která vkládá pigment – neboli mikrotečky – pod epidermis. To vytváří vzhled silnějších a hustších vlasů a může být použito ve spojení s transplantací vlasů nebo jako samostatná léčba."
Kolik stojí ošetření pro obnovu vlasů?
Budeme k vám upřímní: není to levné.
Doplňky obvykle začínají kolem 75 USD za láhev, zatímco léčba v ordinaci může jít do tisíců a transplantace mohou stát více než 10 000 USD nebo více. Pokud si však všimnete plešatých míst nebo že vaše vlasy celkově zřídly, nejlepší bude navštivte trichologa nebo dermatologa, který vám může pomoci vyvinout přizpůsobený léčebný plán, aby se zabránilo dalšímu způsobení poškození.
Většina kanceláří s vámi navíc může spolupracovat na vytvoření dostupného platebního plánu.
