Komplikované následky výrazného úbytku hmotnosti

Můj příběh o hubnutí začíná jako každý jiný. Celý život jsem byl baculatý, vyzkoušel jsem všechny diety v knize a nashromáždil jsem spoustu opuštěných obrázků „před“ v albu, až nakonec něco prostě cvaklo. Mezi prvním a druhým rokem na vysoké škole jsem zhubl téměř 70 kilo, z nichž většinu jsem shodil doma o letních prázdninách. Takže, když jsem se vrátil na kampus, který je o tři čísla menší, můj nový vzhled mě přirozeně trochu šokoval – a stal se velkým tématem konverzace.

Zpočátku to byl skvělý pocit. Ať už šlo o nehorázný kompliment nebo diskrétní dotaz na to, jak se mi podařilo zhubnout, každý komentář vystřelil mé sebevědomí do nebes. Bylo to, jako bych byl místní celebritou, nebo přinejmenším, že mě všichni měli rádi mnohem víc než na jaře. Nechápejte mě špatně, odcházel jsem z prvního ročníku se svým pořádným dílem vzpomínek a slušnou partou přátel, ale vše se změnilo, když jsem se vrátil, menší.

Během týdnů jsem sledoval, jak se před mýma očima mění celý můj vysokoškolský zážitek. Dívky z mého spolku, které se nikdy neobtěžovaly klábosit kolem příjemných řečí, se nyní přitahovaly mě v sociálním prostředí, žádám o společné focení na akcích a navrhujem, abychom se scházeli jeden na jednoho. Přítel, který odmítl mé pozvání na formální měsíce předtím, teď doslova prosil, aby mě vzal na rande. Obecně se zdálo, že mě lidé prostě mají rádi víc, a protože se na mé osobnosti přes léto vlastně nic nezměnilo, vydedukoval jsem, že to bylo všechno díky mému hubenějšímu tělu.

Líbilo se mi, že konečně žiju rezervovaným a rušným vysokoškolským společenským životem, jaký jsem si vždy představoval, ale asi v polovině semestru mi to začalo připadat tak nějak hrozné.

Po nejdelší dobu pro mě bylo těžké přesně určit, proč jsem se cítil tak smutný. Dostal jsem se do svého "po." Konečně jsem byl úspěšný příběh, tak proč jsem se tak necítil? Věděl jsem jen to, že jakmile jsem se usadil zpět do vysokoškolského života, proplouval jsem semestrem v tom, co jsem ostatním popsal jen jako „funk“. brečel jsem víc, nenáviděla jsem své tělo víc a toužila po mužské validaci víc, než jsem kdy měla, což byly všechny problémy, o kterých jsem si myslela, že magicky zmizí, když prohraju hmotnost.

Ve skutečnosti se tyto problémy po zhubnutí jen zhoršily a brzy jsem zjistil, že když jsem získal „privilegium hubené“, začal jsem ztrácet pocit sebe sama. Podle Taryn A. Myers, Ph. D., klinický psycholog a docent na Virginia Wesleyan University, který studuje vzhled těla a neuspořádané stravování, privilegium hubené postavy lze definovat jako „zkušenost získat určité výhody a snazší orientaci ve společnosti, když jste v těle, které se hodí pro společnost ideál."

Zažít tato privilegia až poté, co jsem drasticky změnil velikost, zdánlivě potvrdilo to, čeho jsem se vždy bál, když jsem žil v větší tělo: Má osobnost sama o sobě by nikdy nestačila a udržení mé nové postavy bylo jediným klíčem ke skutečné, bezpodmínečné sociální přijetí. Mé společenské přijetí bylo spíše podmíněno.

Byla to tato myšlenka, která mě přiměla přehodnotit každou pozitivní interakci, kterou jsem odtamtud zažil, a začal jsem si spojovat verzi svého těla „před“ s nesmírnými pocity studu. Tím, že jsem si vypěstoval nenávist vůči svému bývalému já, jsem začal mít pocit, že moje staré tělo je špatné, nechutné a nechutné, a jedině ve svém novém těle mohu být dobrý, žádoucí a hodný. Od voleb sesterstva po romantické interakce jsem nemohl uniknout stejné otravné otázce: Stalo by se to stále, kdybych nezhubl?

Přesahující negativní samomluvu jsem začal pociťovat příznaky dysmorfická porucha těla, kontrolujem svůj boční profil v zrcadle desítkykrát denně, pečlivě sleduji, co jsem snědl, a potřebuji neustálé ujišťování od ostatních o mém vzhledu. Když jsem v té době viděl, jak rychle všichni změnili svůj postoj ke mně, když jsem shodila váhu, musela jsem předvídat jak věci by se mohly rychle obrátit, kdybych to získal, takže jsem udělal vše, co bylo v mých silách, abych to neudělal – a moje zkušenost zjevně není neobvyklé. Dr. Myers říká, že viděla mnoho klientů navigovat přesně tímto kyvadlovým pohybem.

"U některých může hubnutí odhalit nebo aktivovat již existující stavy duševního zdraví, problémy s obrazem těla nebo nejistoty," řekla. „Pro jiné to může vést k novým problémům… Měl jsem klienty, kteří mi řekli, že po zhubnutí dostali tolik pozitivních komentářů, že by si pomysleli: ‚Co kdybych shodil dalších 5 kilo? 10 liber víc?“ Takže pro některé to může vést k neuspořádanému stravování."

Je samozřejmé, že tato úzkostná realita nebyla vůbec to, co jsem očekával, že se na ní setkám druhá strana mé cesty hubnutí, ani to nebylo to, čemu se gargantuovský dietní průmysl snaží prodat nás. I když jsem nelitoval, že jsem ztratil váhu, cítil jsem se neuvěřitelně izolovaný. Připadalo mi hloupé stěžovat si na něco, co je považováno za úspěch, a ti v mém životě si to ani nedokázali představit k tomu, čím jsem si prošel nebo jsem nebyl připraven připustit, že existuje privilegium tenké a společnost je obecně neodmyslitelně fatfobní.

Po léta jsem si tyto pocity nechával převážně pro sebe. Pak jsem narazil na TikTok sdílený uživatelem @viitamin.j na to, co nazvala "temná stránka hubnutí"V sérii videí vyprávěla o svých zkušenostech s navigací v životě poté, co výrazně zhubla, a zjistil jsem, že mnoho jejích útrap bylo podobných těm mým.

I když samotné video a jeho 83 000 lajků stačilo k tomu, aby přineslo útěchu v tom, že jsem nebyl sám, bylo to jedno z komentátoři, kteří volali, že „emocionální cesta je stejně těžká jako fyzická“, což mě přimělo se zhroutit slzy.

Od té doby začalo ještě více tvůrců sdílet své vlastní komplikované a temné zážitky po hubnutí, od strachu z váhy, přes nedůvěru v nové přátele nebo vztahy až po rozvoj stravování poruchy. Začal jsem vidět, že tento bouřlivý přechod zažilo mnohem více lidí, než jsem si uvědomoval – a většina z nich se také cítila sama. Koneckonců, ať už je to Kim Kardashian, která se chlubí nárazovou dietou, aby se hodila k určitým šatům, nebo internet ztratil své kolektivní sračky, když Adele odhalila 100 kilo transformace, my jako kultura neustále podporujeme a oslavujeme hubnutí a nenecháváme žádný prostor pro jemnější rozhovory o dalších ztrátách, které mohou přijít s tím.

Je to právě tento postoj, který odhaluje, že společensky podporované hubnutí není ani tak o hubnutí, jako spíše o tom, že není tlustý. Od lékařů, kteří neustále prosazují hubnutí jako univerzální lék na zdravotní problémy, až po studie ukazující, že lidé s většími těly (zejména ženy) jsou méně pravděpodobné, že s nimi bude na pracovišti zacházeno spravedlivě, neustále trávíme zprávy, že abyste byli zdraví, úspěšní nebo považováni za atraktivní, musíte být hubení.

Ale jak jsem teď zažil, hubnutí není stříbrná kulka na všechny životní problémy. "Někteří lidé si myslí, že hubnutí vyléčí problémy duševního zdraví," říká Myers. "Bohužel, hubnutí není kouzelný lék na vše, takže tito lidé budou mít stejné problémy jako dříve - ale umocněný pocitem viny, že úbytek hmotnosti je neudělal šťastnějšími."

Ve skutečnosti a studie provedená na University College London uvedli, že z 1 979 jedinců s nadváhou nebo obezitou ti, kteří ztratili 5 % nebo více ze svého původního těla váha byla o 52 % pravděpodobnější, že hlásili depresivní náladu, než ti, kteří zůstali v rozmezí 5 % od své původní hmotnost.

Jak pokračuji v životě s fyzickou tíhou odstraněnou z mého těla, duševní spad zůstává tíhou na mých bedrech. Nic nemůže připravit člověka na to, aby se mu dostalo do očí bijícího zlepšení léčby od všech kolem něj kvůli ničemu jinému než jeho fyzickému vzhledu. Je to psychicky a emocionálně vyčerpávající a neuvěřitelně to škodí obrazu sebe sama. Jak řekl Myers: „Můžete začít pociťovat privilegium hubené postavy, ale možná vás vždycky napadne, jestli to není jediný důvod, proč jste uspět, což může vést k pochybnostem o sobě samém." Nebo, jak říká vitamin.j na TikTok, "Lidé se na vás dívají jinak, když jste Tlustý. A pak ztratíte váhu a oni vás považují za přijatelné, takže se k vám chovají lépe? To je tak zatraceně bolestivé."

Připomínat si, že každá moje verze – bez ohledu na to, jak velká nebo malá – byla, je a navždy bude hodný lásky a štěstí je něco, co stále řeším, ale nemělo by to tak být cesta. Tato práce by neměla být pouze na mém seznamu úkolů. Pečlivý pohled na to, jak zacházíme s lidmi, a skutečné pochopení toho, jak moc s tím souvisí jejich vzhled, je na nás všech. Jak to teď vidím? Všichni prohráváme.

Pro více takových příběhů se podívejte EveryBODY ​​In, naše oslava — a rozeslání — letních těl, k dispozici pro digitální stahování Nyní.