I když je kůže na našich rukou docela tvrdá, stále je náchylná k kožním problémům jako sucho. Často zapomínaná část těla, pokud jde o péči o pleť, naše ruce si zaslouží stejnou T.L.C. dáváme své tváři, zejména během chladného zimního počasí. Protože přiznejme si to – nikdo to nechce řešit suché ruce.
Pokud se tedy potýkáte se suchou, popraskanou kůží na rukou a hledáte způsoby, jak ošetřit a předejít tomu, aby se to v budoucnu opakovalo, jste na správném místě. Oslovili jsme dva dermatology, abychom pochopili, proč se naše ruce vysušují, jak ošetřit suché ruce a jaké produkty bychom měli začlenit do své každodenní rutiny. Podívejte se na jejich rady níže.
Proč máte suché ruce?
Existuje mnoho důvodů, proč můžete mít suché ruce. První je prostředí. Jeannette Grafová, MD, certifikovaná dermatologka a asistentka klinického profesora dermatologie na Mount Sinai School of Medicinesays že větrné a chladné podnebí postrádá vlhkost ve vzduchu, což má za následek, že pokožka ztrácí vlhkost, když se s tím vyrovnává počasí.
Další běžnou příčinou je expozice vody. Nadměrné mytí rukou, vaření, úklid domácnosti a dlouhé sprchování a koupele přispívají k tomu, že vaše ruce jsou tak suché. Vysvětluje, že voda a mýdlo, zejména mýdla s drsnými přísadami, mají rádi síranyzbavte ruce jejich přirozeného oleje a vedou k suchu. (Budete si také chtít dávat pozor na nadměrné používání určitých dezinfekčních prostředků na ruce, protože ty často obsahují alkohol a mohou vaši pokožku zbavit vlhkosti).
Mojgan Hosseinipour, MD, atestovaný dermatolog a zakladatel Dr. Moji Dermatologie & Estetika dodává, že suché ruce mohou být příznakem některých kožních onemocnění, jako je ekzém, nebo zdravotních stavů, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin. Pokud právě procházíte nebo jste prošli léčbou rakoviny, říká, že i to může přispět k tomu, že vaše ruce budou suché.
Jak ošetřit a předcházet suchým rukám:
Jednou z nejlepších forem ošetření je krém na ruce. Po umytí rukou budete chtít použít výživný krém, protože, jak vysvětluje Dr. Graf, pravidelně doplňuje ztracenou vlhkost a pomáhá bojovat proti suchu a předcházet mu.
Dr. Hosseinipour souhlasí a dodává, že začlenění určitých návyků do každodenní rutiny bude znamenat velký rozdíl v udržování hydratace pokožky. Mezi tyto návyky patří poplácávání rukou ručníkem, dokud nejsou zcela suché, a nošení rukavic při mytí nádobí, aby nedošlo k přímému kontaktu s dráždivými mycími prostředky. Doporučuje také nanést si na ruce hustý hydratační krém a zakrýt je přes noc bavlněnými rukavicemi, aby pokožka mohla během spánku nasáknout vlhkost. Dr. Graf také doporučuje nosit rukavice v chladném a větrném počasí pro větší ochranu.
Budete si také chtít pamatovat opalovací krém, ona říká. Slunce a jeho škodlivé UV paprsky mohou nejen způsobit ztrátu vlhkosti, ale mohou také urychlit proces stárnutí, pokud není pokožka dobře chráněna. Takže když si nanesete svůj denní opalovací krém na obličej, nezapomeňte věnovat pozornost svým rukám a také zbytku těla.
Jaké jsou nejlepší typy krémů a mlék na ruce?
Dobrou zprávou je, že stejné přísady, které hledáte pro hydrataci obličeje a těla, jsou v podstatě stejné jako pro vaše ruce. „Stejně jako my, když si chceme zvlhčit obličej, najít zvlhčovadla, okluzivní látky a změkčovadla pro zvlhčení vašich rukou,“ říká Dr. Graf. „Líbí se zvlhčovačům glycerol přitahovat vodu do pokožky. Okluzivní látky jako bambucké máslo pomáhají pokožce zadržovat vodu a změkčovadla jako lanolin a jojobový olej vyživují a dodávají extra hydrataci.
Mezi ingredience, od kterých se budete chtít držet dál, říká vůně, parabeny, sulfáty a alkohol, protože ty mohou být extra dráždivé a zbavit vlhkosti.
Doporučuje něco takového Krém na ruce Neutrogena Norwegian Formula, který podle ní používá glycerin k hojení suché pokožky. Dr. Hosseinipour má rád EltaMD So Silky Hand Creme pro své složení bez parfemace, které obsahuje ceramidy, změkčovadla a antioxidanty, které je dostatečně jemné i pro ty nejcitlivější ruce. Také se jí líbí Eucerin Advanced Repair krém na ruce protože obsahuje ceramidy a bambucké máslo, které poskytují hydrataci, aniž by zanechávaly ruce mastné.
Pokud jsou vaše ruce trvale suché až do bodu, kdy je to nepříjemné a vykazují známky praskání, vyrážky, přetrvávajícího svědění a odlupování, měli byste co nejdříve vyhledat odbornou pomoc.
"Suchá kůže může být známkou kožního onemocnění, které vyžaduje léčbu," říká Dr. Hosseinipour. "Pokud máte po dodržení těchto tipů stále suchou pokožku, možná budete potřebovat pomoc dermatologa."
