Šálek zeleného čaje ráno vám může pomoci nabít energii na další den – a nabízí podobné výhody pro pokožku. To je důvod, proč najdete zelený čaj uvedený jako přísadu ve více než hrstce produktů péče o pleť, od čisticích prostředků přes zvlhčovače až po séra.
Studie zjistili, že polyfenolické sloučeniny nalezené v zeleném čaji mohou mít antioxidant, protizánětlivý a antikarcinogenní účinek na pokožku, který ji může pomoci chránit před volnými radikály a minimalizovat jak zarudnutí, tak i podráždění.
Chcete-li zjistit, jak přesně zelený čaj funguje v péči o pleť, včetně toho, jak jej začlenit do vaší rutiny a zda jeho pití může mít stejný účinek jako jeho topická aplikace, obrátili jsme se na dva vrcholy dermatologové,
Pokračujte ve čtení, abyste získali všechny podrobnosti o tom, jak zelený čaj prospívá pokožce.
Jaké jsou výhody zeleného čaje v péči o pleť?
Zelený čaj je multitasking složka, která může pomoci léčit řadu problémů péče o pleť, včetně poškození UV zářením a jemných linek a vrásek.
„Zelený čaj zklidňuje pokožku, bojuje proti volným radikálům, snižuje tvorbu kožního mazu a je úžasnou protizánětlivou složkou,“ říká certifikovaný dermatolog. Dr. Stacy Chimento Capote. "Obsahuje také třísloviny a kofein, které zmenšují krevní cévy a snižují otoky."
navíc Dr. Jeanine Downie, certifikovaný dermatolog a zakladatel Image Dermatology, říká, že zelený čaj může také pomoci opravit poškození DNA a zabránit tvorbě nádorů. Navíc mohou polyfenolové sloučeniny redukovat jemné linky a vrásky.
Kdo může používat zelený čaj ve své rutině péče o pleť?
Nejen, že je zelený čaj multitaskingovou složkou péče o pleť, ale také pěkně hraje se všemi typy pleti.
"Kdokoli může mít prospěch z péče o pleť ze zeleného čaje, pokud nemá známou alergii na zelený čaj," dodává Dr. Capote. S tím, co bylo řečeno, vzorce obsahující zelený čaj obvykle nezpůsobují žádné vedlejší účinky, pokud není známá alergie. Pokud si nejste jisti, proveďte test náplasti, když zkoušíte jakýkoli nový produkt péče o pleť.
Dr. Downie říká, že osobám starším 35 let může zahrnutí zeleného čaje do rutiny péče o pleť obzvláště prospět. "Zelený čaj by měl být zahrnut do režimu péče o pleť proti stárnutí u každého, kdo je starší 35 let a je dostatečně vystaven slunci," říká. „To jsou všechny rasy, etnika a pohlaví. Tak jako bílí muži nad 50 let rakovina kůže více než kdokoli jiný by měli skutečně zkoumat výhody zeleného čaje ve svých 40 letech, ne-li dříve."
Jak byste měli přidat zelený čaj do své rutiny péče o pleť?
Na trhu existuje řada produktů péče o pleť, které jsou formulovány se zeleným čajem, ale Dr. Capote doporučuje používat takové, které obsahují i jiné antioxidanty, protože budou fungovat synergicky. "Séra a zvlhčovače plné antioxidantů jsou nejlepší produkty, na které je třeba dávat pozor," dodává.
Kromě toho může být kombinace zeleného čaje a kofeinu v séru prospěšná pro snížení zarudnutí a otoků. A pokud je vaše pokožka ohrožena, Dr. Capote navrhuje přidat do směsi také jemné mytí obličeje. "Pro ty, kteří mají narušenou pokožku, zvažte přidání dalšího zeleného čaje ve formě jemného mytí," říká. "Je tak bezpečný, že každý může těžit z jeho léčivých vlastností a vlastností proti stárnutí."
Poskytne pití zeleného čaje stejné výhody péče o pleť?
Při pití zeleného čaje nabízí řadu prokázané zdravotní přínosy — jako je posílení funkce mozku, vyrovnání hladiny cukru v krvi a snížení kardiovaskulárního rizika onemocnění – oba dermatologové tvrdí, že jeho lokální aplikace je nejlepší způsob, jak využít jeho péči o pleť výhod.
„Ano, některé stejné výhody můžete získat pitím zeleného čaje. Jeho nanesení na pokožku v séru však může snížit jemné linky a vrásky a chránit pokožku před nimi karcinogenní účinky a také je protizánětlivější než pouhé pití,“ Dr. Downie říká. „Pokud máte zájem o zlepšení kvality pleti, dal bych to lokálně a pijte zelený čaj."
Dr. Capote vysvětluje: „Neexistují žádné studie, které by porovnávaly přínosy aplikace v péči o pleť vs. pití, ale zdá se, že existuje více údajů o tom, že pití zeleného čaje poskytuje více zdraví výhod. EGCG [antioxidant nacházející se v zeleném čaji] je hydrofilní a má omezenou penetraci kůží, takže možná orální požití může poskytnout další výhody."
Od netoxického make-upu a péče o pleť až po postupy udržitelnosti, Clean Slate je zkoumání všech věcí v prostoru zelené krásy. Zjistěte, co ve vašich produktech skutečně je – a co je opomenuto.
