Pokud jste byli v poslední době na TikToku, pravděpodobně jste narazili alespoň na pár videí lidí, kteří si po kůži přejížděli zelenými nebo růžovými předměty opakovanými tahy. Cvičení se nazývá gua sha a předměty jsou nástroje vyrobené z kamenů, jako je nefrit a růžový křemen. Zatímco většina „trendů“, které žijí na TikTok, má kratší životní cykly než u ovocných mušek, Čínská praxe existuje již tisíce let – někteří lidé to prostě teprve získají poznámka.

„Gua sha v mandarínštině doslova znamená ‚škrábat písek‘,“ říká Lin Chen, zakladatel Pink Moon. Ve stylu. A ačkoli blesková videa TikTok přistávající na vaší stránce For You vás mohou přesvědčit, že tato praxe je určena pouze pro modelování obličeje, „jeho léčivé schopnosti sahají mnohem hlouběji,“ říká Chen. Nenechte se však vyděsit slovem „škrábat“. Pomalé tahy ve skutečnosti pokožku neroztrhnou ani nezhmoždí a Chen potvrzuje, že gua sha je nejen bezpečná, ale také „úžasná pro citlivou pokožku“. Proto ji dnes mnozí používají jako formu péče o sebe.

Stejně jako u mnoha wellness praktik, které se staly hlavním proudem, existuje příliv značek vytvářejících kameny gua sha – to je proč pro nás bylo důležité uvádět produkty od značek AAPI, které mají bohatou historii a spojení s uměním gua sha. Po provedení výzkumu a konzultaci s odborníky jsme našli Yina Bian Stone Gua Sha vynikající pro řešení mnoha kožních problémů a dosahování malých i velkých oblastí.

Ať už jste gua sha nováčci nebo tuto praxi začleňujete do své rutiny již roky, níže najdete naše oblíbené nástroje gua sha vlastněné AAPI.

Celkově nejlepší

Yina Bian Stone Gua Sha

Yina Bian Stone Gua Sha

Yina

Zobrazit na Pinkmoon.coZobrazit na Thirteenlune.comZobrazit na Yina.co

Co milujeme: Hluboký hřebenový okraj můžete použít na nohy a ramena k úlevě namoženým svalům

Co nemáme rádi: Vzhledem k typu kamene je náchylnější k rozbití

I když jste možná zvyklí vidět pastelově zbarvené nástroje gua sha vyrobené z růžového křemene nebo nefritu, kosmické krystaly bian se také běžně používají po staletí. Tento nástroj od Yina je vybroušen z kamene Bian Shi, který obsahuje přes 30 minerálů a stopových prvků, o kterých je známo, že pomáhají regenerovat buňky a čerpat negativní energii.

Jedinečně tvarovaný nástroj má hladké i tuhé strany, které jsou navrženy tak, aby zvýšily krevní oběh, odlupovaly, vyhlazovaly fascie a tónovaly pokožku. Líbí se nám, že je dostatečně velký, aby se dal přejet po těle, a přesto dostatečně malý, aby pohodlně dosáhl na menší oblasti, jako jsou spánky a čelist. A pokud si nejste jisti, jak kámen používat, nezoufejte: Dodává se s jasným průvodcem s ilustrovanými nákresy, které vám ukáží, které strany kamene jsou pro každou oblast vašeho těla nejlepší.

Zdá se, že nakupující se tohoto nástroje také nemohou nabažit – nasbíral pouze pětihvězdičkové recenze; většina z nich šílí o velikosti a výsledcích: Mnozí říkají, že při důsledném používání pocítili výrazné snížení napětí, zejména v ramenou a čelisti. Zkuste nástroj zahřát pod teplou vodou a použít jej na krk a ramena, aby se věci uvolnily.

Cena v době zveřejnění: 60 $

Typ kamene: Bian | Nejlepší pro: Obličej a tělo.

Nejlepší nerezová ocel

Sacheu Beauty Nerezová ocel Gua Sha

Pohled na UltuPohled na NordstromPohled Na Neimana Marcuse

Co milujeme: Je odolný a přirozeně antibakteriální.

Co nemáme rádi: Tento nástroj by se neměl používat samostatně – nezapomeňte předem nanést sérum nebo krém.

Okamžitě se probuďte a osvěžte mdlou, ospalou pokožku pomocí Sacheu Stainless Steel Gua Sha. Přirozeně chladný tento nástroj pro péči o pokožku z nerezové oceli okamžitě zbavuje oteklé a zanícené pleti – takže jej nemusíte dávat do lednice, abyste mohli využít chladivých výhod. Každá strana, která funguje jako nástroj pro lymfodrenáž celého těla, slouží jinému účelu: Širší zakřivení zmírňuje napětí kolem krku, dekoltu, paží nebo nohou; strana drnu je navržena tak, aby klouzala podél čelisti a lícních kostí a tvarovala; a byt nabízí úlevu podél chrámů.

Líbí se nám, že nerezová ocel je ze své podstaty antibakteriální, takže nástroj nebude obsahovat žádné bakterie ani usazeniny produktu, protože není porézní. Velmi snadno se také čistí: Stačí jej opláchnout teplou vodou. Ujistěte se, že jej používejte spolu se sérem nebo krémem, protože sám o sobě může způsobit napětí.

Cena v době zveřejnění: 35 USD

Materiál: Nerezová ocel | Nejlepší pro: Obličej a tělo.

Nejlepší hřebenová hrana

Supernal Cosmic Stone - Nefrit Jade Gua Sha Tool

Supernal Cosmic Stone - Nefrit Jade Gua Sha Tool

Supernal

Zobrazit na Supernal.co

Co milujeme: Tento kámen má čtyři strany a každá slouží k jinému účelu.

Co nemáme rádi: Je porézní a rychle nasává pleťové oleje.

Jak název napovídá, gua sha Supernal Cosmic Stone je mimo tento svět. Díky čtyřem jedinečným stranám pokryje Cosmic Stone všechny potřeby vaší pleti. Širší zvlněný okraj je skvělý pro delší přejíždění obličeje, krku a těla k detoxikaci a zklidnění. Podobně vlnkový okraj – o něco menší křivka – dokonale obepíná vaše tváře a čelo. Přejetí touto stranou nahoru je skvělé pro prevenci jemných linek a vrásek. Hřebenový okraj (naše osobní oblíbené) pomáhá zlepšit krevní oběh a produkci kolagenu, což je vlastnost, kterou u gua shas často nenajdete. Díky jemným zubům je ideální pro tvarování lícních kostí a zacílení jemných linek na krku. Může být také použit na vlasovou linii ke stimulaci růstu vlasů. A konečně, hlubší oblouk působí na tvarování vašeho obličeje, zlepšuje pevnost vaší pokožky a dodává vzhled povzneseného vzhledu.

Jednoduše řečeno, tento nástroj zjednodušuje vaši rutinu tím, že kombinuje čtyři nástroje do jednoho. Nezapomeňte jej pravidelně čistit, protože nefritový nefrit je velmi porézní a má tendenci absorbovat produkty péče o pokožku.

Cena v době zveřejnění: 88 $

Typ kamene: Nephrite Jade | Nejlepší pro: Tvář.

26 kosmetických značek vlastněných v Asii, které podporují nyní a vždy

Nejlepší Rose Quartz

Nástroj na obličej Gua Sha Pink Moon Rose Quartz

Zobrazit na Pinkmoon.co

Co milujeme: Tento kámen je ve skutečnosti dodáván s celou tutoriálovou brožurou, takže se můžete snadno zaměřit na své potřeby a naučit se kámen rychle používat.

Co nemáme rádi: Je to menší nástroj gua sha než většina ostatních a může být trochu těžké držet.

Dopřejte si trochu sebepéče s tímto nástrojem gua sha ve tvaru srdce od Pink Moon. Růženín – symbolicky známý jako krystal sebelásky a ochrany – je skvělým kamenem pro osoby s citlivou pokožkou, protože přirozeně zklidňuje záněty. Vyrobeno speciálně tak, aby se vešlo do kontur vašeho obličeje, lze jej použít různými způsoby: Posuňte zakřivenou stranu podél tváří a čelisti, abyste z pokožky odstranili přebytečnou vodu. Poté přejeďte po okrajové straně a vytvarujte a zvedněte své rysy.

Tento oblíbený nástroj je dodáván se sametovým pouzdrem pro bezpečné uložení. Značka se navíc zaměřuje na sociální dopad: 1 % z každého prodeje je věnováno na charitu (při pokladně si můžete vybrat z pěti včasných důvodů), takže máte pocit, další dobrý váš nákup.

Cena v době zveřejnění: 35 USD

Typ kamene: Růženín | Strany: 1 strana pro hluboké vyřezávání | Nejlepší pro: Tvář.

Nejlepší Jade

Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool

Zobrazit na SephoraPohled Na BloomingdalesZobrazit na Follain.com

Co milujeme: Mount Lai na svých stránkách pravidelně zveřejňuje gua sha video tutoriály Instagram, takže se snadno naučíte používat ten váš.

Co nemáme rádi: Mnoho recenzí podrobně popisuje zkušenosti zákazníků s lámáním tohoto kamene v průběhu času.

Začněte svůj den na zenovou notu s nástrojem Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool. Tento hladký kámen vyrobený z nefritu, vyrovnávacího kamene známého pro své přirozeně chladivé vlastnosti, tvaruje a tvaruje obličejové rysy s minimálním tlakem. Tento všestranný nástroj se třemi různými stranami je skvělý pro ty, kteří chtějí zacílit na své lícní kosti a čelist. Pomocí odsazené strany přiložte gua sha kolem lícní kosti nebo čelisti a klouzejte nahoru, abyste zvýraznili své přirozené rysy. S tímto nástrojem nepotřebujete výplně, protože časem bude vaše pokožka vypadat pevná a zvednutá, a kdo by to nechtěl? Doporučujeme navštívit instagramovou stránku Mount Lai a objevit nové způsoby využití vašeho nástroje, protože pravidelně zveřejňují nové návody. Připomenutí: Gua sha nástroje jsou choulostivé – zvláště tento – takže s nimi zacházejte opatrně a uchovávejte je v sáčku, aby se nezlomily.

Cena v době zveřejnění: 28 $

Typ kamene: Jadeit, růženín, ametyst nebo černý obsidián | Nejlepší pro: Tvář.

Nejlepší pro začátečníky

Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite

Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite

Lanshin

Zobrazit na Lanshin.com

Co milujeme: Materiál He Tian Jade má léčivé vlastnosti, které snižují stres a stimulují tvorbu bílých krvinek.

Co nemáme rádi: Tuto položku nelze vrátit.

Pokud jste v umění gua sha nováčci a nevíte, kde začít, nástroj Lanshin Intro Gua Sha vás přiměje přemýšlet, proč jste tak dlouho čekali, než začleníte tuto wellness praxi do své rutiny. Tento nástroj na obličej pro začátečníky je vyroben z nefritu He Tian, ​​tmavě zeleného kamene s léčivými vlastnostmi. Při přejetí podél kontur obličeje pomáhá uvolnit napjaté svaly, definuje strukturu obličeje a vytváří hladší a jasnější vzhled. Pro začátek naneste obličejový olej nebo sérum dle vašeho výběru, abyste se vyhnuli jakémukoli silnému tahu za pokožku. Poté pomocí jedné ze čtyř zakřivených hran umístěte nástroj naplocho na kůži a aplikujte střední tlak a táhněte směrem nahoru. Ujistěte se, že držte pokožku naučenou, abyste nevytvářeli zbytečné napětí. Pokud si nejste jisti, kam přejet, Lanshin má stránku s kompletním návodem pro všechny úrovně, abyste také maximalizovali výhody své praxe. Začátečníci by si však měli být jisti, že toto je nástroj, který chtějí používat, protože všechny Lanshinovy ​​nástroje gua sha jsou v konečném prodeji.

Cena v době zveřejnění: 69 $

Typ kamene: Jade | Nejlepší pro: Tvář.

Co je třeba mít na paměti

Typ kamene

Gua shas se nejčastěji vyrábí z kamenů nefrit, růžový křemen, bian nebo ametyst. Nefrit je přirozeně chladnější kámen, který pomáhá redukovat jakékoli otoky v kůži. Pokud bojujete se zánětem, použijte nefritový nástroj, jako Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool, na pomoc s lymfodrenáží. Pro ty, kteří mají citlivou pokožku nebo trpí růžovkou, se rozhodněte pro nástroj z růžového křemene. Synonymem lásky a léčení, Nástroj Gua Sha na obličej Pink Moon Rose Quartz snižuje zánět v kůži.

Bian kámen je nejtradičnější médium gua sha (Yina Bian Stone Gua Sha je vyroben s bian), protože je silný a je schopen hluboce masírovat pokožku, čímž vás zbaví jakéhokoli napětí nebo stresu. Když už mluvíme o napětí, pokud bojujete s TMJ nebo držíte hodně stresu v čelisti, ametyst se stane váš nový oblíbený kámen – gua shas vyrobený z tohoto kamene pomáhá zmírnit napětí v čelisti a zlepšuje se oběh.

Tam jsou nerezové oceli gua Shas, jako Sacheu Beauty Gua Sha, které jsou skvělé z hlediska hygieny. Nerezová ocel nepřenáší bakterie, protože je neporézní, takže se snadno čistí a neabsorbuje žádné produkty péče o pleť.

Velikost a tvar

Gua Shas se dodávají v různých tvarech a velikostech – některé mají zubaté okraje, zatímco jiné jsou zakřivené a hladké. Když přijde na hledání nástroje správné velikosti pro vás, chcete se podívat na potřeby vaší pleti. Pokud chcete zmírnit jakékoli napětí, které ve své pokožce zadržujete, zvolte nástroj, který má ostřejší a drsnější hrany, protože hnětí jakékoli napětí, které držíte. (Hřebenová strana Supernal Cosmic Stone - Nefrit Jade Gua Sha Tool je pro to ideální.) Na druhou stranu, pokud chcete zintenzivnit svůj lymfatický drenážní systém, najděte nástroj, který má mírně kulatý okraj, který se přitiskne k povrchu vaší pokožky a klouže po vaší obrysy.

V závislosti na oblastech, na které chcete cílit, chcete najít gua sha, která odpovídá velikosti oblasti, kterou chcete napravit. Pokud například plánujete používat gua sha na nohy nebo břicho, budete chtít větší nástroj, který pokryje větší plochu. Naopak, pokud kámen jen používáte na obličej, je ideální menší nástroj, abyste dosáhli na všechny štěrbiny a kontury vaší pokožky.

Vaše otázky, zodpovězeno

Co je gua sha?

V tradiční čínské medicíně (TCM) se gua sha klinicky používá k léčbě onemocnění, jako je úpal, gastrointestinální problémy a chronické bolesti a původně se používal pouze na tělo, vysvětluje Dr. Ervina Wu, lékařka TCM, registrovaná dermatologka TCM a spoluzakladatelka z YINA. Vyvíjením tlaku na konkrétní oblasti těla nebo obličeje a „škrábáním“ kamene nahoru nebo dolů na kůže, můžete zvýšit lymfatickou drenáž, přesunout stagnující energii, podpořit průtok krve a snížit zánět.

"Gua sha se obvykle provádí na zádech, aby se usnadnila regenerace svalů, podpořila detoxikaci a pomohla zotavit se z nachlazení," říká Dr. Shari Auth, certifikovaný čínský bylinkář a of WTHN. Podobně jako při baňkování mohou stopy gua sha na těle trvat jeden až sedm dní a nejsou citlivé na dotek. Ale nebojte se, nikdy nebudete na obličeji používat techniky gua sha, které by tyto znaky podporovaly. Starobylá praxe zvyšuje krevní oběh, aby podpořila detoxikaci a hojení celého těla a zmírnila bolest svalů.

Jak se gua sha obličeje liší od ošetření gua sha těla?

"Obličejová gua sha se liší od gua sha na těle, protože nezanechává stopy," vysvětluje Dr. Auth. „Typicky se leštěný nástroj vyrobený z nefritu nebo křemene používá k masáži obličeje, aby se zvýšila cirkulace a produkce molekul proti stárnutí, kolagenu a elastinu. Kolagen pomáhá redukovat vrásky a elastin pomáhá zpevnit a tonizovat obličej. Tato zvýšená cirkulace vždy zvyšuje detox pro jasnější pleť.“

Jak používáte nástroj gua sha?

Stejně jako u většiny praktik existuje mnoho technik, pokud jde o gua sha – a všechny se zaměřují na různé potřeby. Tutoriálů je nepřeberné množství a vřele doporučujeme vyzkoušet Mount Lai nebo WTHN pro videonávody.

Podle Melissa Medvedich, zakladatel Supernal, úvodní metodou pro gua sha je naklonění nástroje do úhlu 15 stupňů před klouzáním po kůži. „Záměrem je, aby většina povrchu plochého kamene měla maximální kontakt, pokud je to možné,“ vysvětluje. Poté aplikujte lehký tlak při přejíždění. "Pro optimální techniku ​​se doporučuje jemný až lehký až střední tlak na obličej gua sha," říká.

Zde je návod, jak používat Gua Sha, nejžhavější kosmetický nástroj TikTok

Jak čistíte nástroj gua sha?

Čištění nástroje gua sha je velmi snadné. Vše, co opravdu potřebujete, je mýdlo a voda. Péče nad rámec mytí vyžaduje trochu více úsilí. „Nástroje gua sha z drahokamů jsou odolné a trvanlivé, když se s nimi zachází opatrně – ale stále jsou při pádu je náchylný k rozbití nebo odštípnutí a nebude vhodný pro další používání,“ říká Medvědich. „Vzhledem k tomu, že kameny gua aha mohou být po zbytcích mýdla nebo oleje kluzké, dbejte zvýšené opatrnosti při čištění. Zacházejte se svými drahokamovými gua sha nástroji stejně jako se sentimentálním šperkem nebo oblíbeným porcelánovým hrnkem.

Proč nakupovat u nás


Olivia Cefalu je redaktorka a spisovatelka krásy na volné noze se sídlem v Brooklynu. Pokrývá vše, co souvisí s krásou a wellness, a má skutečnou vášeň pro SPF, dobrý obličej a nehty. S vedlejšími řádky Tvar, Dobře a dobře, Otcovský, Ipsya Very Dobré světlo, její výzkum je důkladný a inspirovaný vášní učit ostatní o kosmetických postupech a produktech. O Gua Sha a různých technikách se poprvé dozvěděla z Instagramu Mount Lai. Olivia již zkoumala protizánětlivou dietu pro své cystické akné a chápe, jak důležité by začlenění aspektu lymfatické drenáže pomohlo zlepšit zdraví jejího těla. Od té doby vyzkoušela (a několik jich zlomila!) mnoho různých nástrojů gua sha a naučila se nové techniky prostřednictvím svých zkušeností a návštěv WTHN na akupunkturní schůzky. Pro tento příběh, se kterým mluvila Lin Chen, zakladatel Růžový měsíc; Melissa Medvedich, zakladatel Supernal; Dr. Ervina Wu, lékař TCM, registrovaný dermatolog TCM a spoluzakladatel TCM YINA; a Dr. Shari Auth, certifikovaný čínský bylinkář a spoluzakladatel WTHN pro více informací o starověkém nástroji a praxi.

6 nejlepších domácích dermaplaningových nástrojů pro hladkou pokožku bez chlupů