Není to výplod vaší fantazie: opravdu máte více dní se špatnými vlasy zima. S chladným počasím a suchým vnitřním vytápěním jsou v tomto ročním období příliš běžné statické a dehydratované prameny, které mohou vést k prasknutí.
Výhodou je, že provedením několika úprav vaší rutiny péče o vlasy může pomoci předejít těmto zimním vedlejším účinkům spolu s léčením jakéhokoli existujícího poškození.
"Zimní počasí znamená sušší (méně vlhký) vzduch a nižší teploty a obojí má dopad na pokožku a pokožku hlavy," říká Dr. Iris Rubinová, dermatolog se sídlem ve Washingtonu, D.C. a zakladatel Viděno Péče o vlasy. „Hlavními zimními potížemi pokožky a vlasové pokožky jsou suchost a šupinatění. Někteří mohou pociťovat „zimní svědění“ suché kůže. Ekzém může vzplanout i v zimě kvůli suchu.“
Špičkoví dermatologové se dopředu podělí o své odborné tipy, jak zazimovat rutinu péče o vlasy, abyste předešli vysušeným pramenům.
1. Neignorujte vločky
S nižšími teplotami, které způsobují sucho, se mohou začít objevovat šupinky, i když po zbytek roku lupy nemáte. Naštěstí přechod na šampon vyvažující pokožku hlavy může pomoci minimalizovat šupinky.
"Pokud začnete vidět lehké vločky nebo svědění, může to být způsobeno suchostí prostředí nebo seboroickou dermatitidou. Posledně jmenovaný je zánětlivý stav v důsledku přecitlivělosti na Malassezia furor (kvasinky),' Dr. Dhaval G. Bhanusali, dermatolog s certifikací na Manhattanu a zakladatel společnosti Léky na kůži, vysvětluje. "Obvykle mám pacienty, kteří začínají s protikvasinkovou léčbou - jako Hlava ramena nebo Selsun modrá — pokud jde o seboroickou dermatitidu."
Pokud je to sucho prostředí, Dr. Bhanusali doporučuje používat výživné vlasová maska nebo olej (např Argan) jednou týdně.
2. Přejděte na hydratační šampon a kondicionér
Je to pravda: váš šampon může být také dobře čistí vlasy. Zatímco drsné čisticí prostředky, jako jsou povrchově aktivní látky v šamponech, způsobují, že vlasy jsou vrzavě čisté, způsobují také další vysušení.
"Ti, kteří mají suchou pokožku nebo suchou, šupinatou pokožku hlavy, se mohou chtít vyhnout šamponům a čisticím prostředkům, které obsahují sulfáty, protože mohou vysušovat pokožku hlavy a pokožku," říká Dr. Rubin. "Je také nejlepší vyhnout se dlouhým horkým sprchám na zahřátí, protože horká voda může zbavit pokožku jejích přirozených olejů."
Dr. Rubin navrhuje přejít na jemný, hydratační šampon, jako je ten od VIDĚT. "Je jemný a účinný, neobsahuje sulfáty a je také formulován s bisabololem, přírodním zklidňujícím prostředkem pro pokožku," říká.
Totéž platí pro váš kondicionér. "Pokud zjistíte, že jsou vaše vlasy suché, můžete přejít na hydratační kondicionér," říká Dr. Rubin. "Pokud máte sušší vlasy, můžete nechat kondicionér několik minut působit, než je opláchnete, což může pomoci maximalizovat vlhkost. Před aplikací kondicionéru také vymačkejte vodu."
3. Šampon méně často
Spolu s použitím hydratačního šamponu a kondicionéru může minimalizace frekvence mytí vlasů pomoci vašim pramenům udržet vlhkost a esenciální přírodní oleje.
"Pro ty, kteří mají suchou pokožku hlavy, může být méně časté mytí vlasů užitečné pro udržení přirozených olejů pokožky hlavy (a jejich hydratačních výhod)," říká Dr. Rubin. "Ve skutečnosti však není vždy možné mytí méně často, zejména pro ty, kteří mají mastnou pokožku hlavy." Zde přicházejí na řadu výživné produkty.
Navíc doktor Bhanusali říká, že snížení teploty sprch může pomoci. "Dávejte pozor na teplotu sprchy," říká. „Příliš dlouhé sprchování může způsobit vysušení pokožky hlavy tím, že z pokožky odstraní ‚dobré‘ oleje. Umírněnost je klíčová, pokud jde o horké sprchy.“
4. Vyhněte se produktům péče o vlasy s vůní
Podráždění způsobené syntetickými vůněmi v kosmetických výrobcích je tak běžné, a studie zjistili, že může vyvolat reakci u 20 % americké populace. Když je pokožka již suchá z okolního prostředí nebo máte zánětlivý stav, jako je ekzém, vyhněte se potenciálním dráždivým látkám ve vašich produktech péče o vlasy tím, že se rozhodnete pro složení bez parfemace.
"Pokud zimní počasí způsobuje vzplanutí ekzému, hledejte kromě produktů péče o pleť také nedráždivé produkty pro péči o vlasy," říká Dr. Rubin. Navrhuje hledat produkty s Pečeť schválení Národní asociace pro ekzémy. "Všechny produkty péče o vlasy bez parfemace od SEEN obdržely [to], což znamená, že jsou bezpečné pro citlivou a ekzémy náchylnou pokožku."
5. Suchý šampon používejte s mírou
Vaše stylingové produkty mohou také vlasy vysušit. Ze všech kroků ve vaší rutině Dr. Bhanusali doporučuje zmírnit suchý šampon.
„Se suchými šampony buďte opatrní. Mohou dále vysušovat a dráždit vlasy a dokonce způsobit lámání, pokud to přeženete. Doporučuji maximálně jednou až dvakrát týdně; zejména v zimních měsících,“ říká dermatoložka.
