Rituály krásy jsou trochu legrační věc. Téměř z ničeho nic se prastará technika nebo praxe náhle stane hlavním proudem a další věc, kterou víte, že to dělá každý. Jako by všechno staré bylo znovu nové v moderní kráse. A tak se gua sha – prastarý čínský lék na masáž pokožky pomocí jedinečného ručního nástroje – stal virálním pocitem krásy. Gua sha si získala takovou popularitu a je tak oblíbená, že někteří zastánci zapřísahají botox ve prospěch techniky masáže obličeje a tvrdí, že poskytuje podobné výhody.
"Gua sha je součástí tradiční čínské medicíny po tisíce let a zahrnuje nástroje jako rohovina, kámen a nefrit k seškrábání kůže," říká Dr. Elizabeth Trattnerová, A.P., DOM, integrativní a čínská medicína. "Gua sha má také solidní klinické vědecké důkazy, že jiné populární nástroje, jako jsou obličejové válečky, se nemohou dotýkat."
Jedním z důvodů, proč fanoušci gua sha tak milují cvičení, je to, že rutinní škrábání kůže zlepšuje stagnující průtok krve a může zvýšit povrch mikrocirkulace o 400 % podle Dr. Trattnera, což zase projasňuje pokožku, definuje a tvaruje čelist a zlepšuje obličej symetrie.
Dramatická obrázky před a po rozházené po Instagramu a TikTok jsou také docela působivé. Někteří nazývají gua sha přírodní botox na základě jeho schopnosti redukovat vzhled linek a vrásek bez jehel nebo injekcí.
Může však přeskakování kousku kamene přes kůži udělat stejnou práci jako injekční přípravky a výplně? Zaujatí a zvědaví vědět, požádali jsme o pomoc tři odborníky. Zde je vše, co potřebujete vědět o potenciálním obchodování s vašimi milovanými kosmetickými injekcemi za nástroj gua sha a kdy je nejlepší jej spárovat s procedurami v ordinaci.
Jak Gua Sha funguje
Masáž obličeje gua sha je rychlý a snadný krok, který lze začlenit do jakékoli rutiny péče o pleť, která zahrnuje „škrábání“ pokožky nástrojem velikosti dlaně. Jemné škrábání pokožky pevnými tahy vzhůru probudí lymfatický systém (probíhá celým tělem). tělo) a zvyšuje krevní oběh k odvádění toxinů a přebytečné tekutiny, což snižuje otoky. Park Dr. Eunice, certifikovaný obličejový plastický chirurg, vysvětluje, že manuální tlak používaný s nástrojem gua sha také uvolňuje základní svalové napětí, podobně jako úleva, kterou zažíváme na krku nebo rameni masáž. "To může být užitečné zejména pro lidi, kteří trpí TMJ a sevřením nebo těsností čelisti."
Certifikovaný kosmetický dermatolog a Mohs chirurg Dr. Dendy Engelman říká, že gua sha je „příjemná příležitost, jak se sami se sebou seznámit a udělat si ráno nebo večer chvilku na péči o sebe.“ Nabízí také některé docela hvězdné krásy a výhody proti stárnutí. „Gua sha je nyní populární pro své dramatické účinky na lifting a tvarování obličeje zlepšení krevního oběhu, snížení zánětu, otoků a jemných vrásek a vytvoření a zdravá záře. Nechal jsem pacienty proměnit své tváře pomocí gua sha,“ říká Dr. Trattner. Postupem času a při důsledném používání může také pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek.
Přesto, i přes rostoucí dynamiku gua sha, je důležité ji provádět správně a zároveň zůstat v souladu s pokožkou. Dr. Trattner sdílí, že gua sha byla výrazně zkomodifikována. „Vidím, že tolik žen dělá tuto mediální modalitu nesprávně, protože sledovaly influencera nebo video a nenaučily se to správně od lékaře Tradiční čínská medicína." Je důležité vždy používat gua sha se sérem, olejem nebo krémem, což umožňuje nástroji klouzat bez námahy po kůže. Nakonec nedoporučuje používat zlomenou nebo naštípanou gua sha, která může pořezat kůži.
Je gua sha stejně účinná jako botox?
Fotografie před a po vydá za tisíc slov. Přesto, bez ohledu na to, co obrázek sděluje o gua sha, to a Botox fungují odlišně. Přestože jak gua sha, tak botox mohou zlepšit vzhled linek, vrásek a stárnoucí tváře, Dr. Park říká, že gua sha a botox by nikdy neměly být označovány jako jedno a totéž. „Mají jedinečné mechanismy působení. Například gua sha může stimulovat průtok krve do pokožky a pomoci snížit otoky a otoky, ale nebude to zázračně vymažte vrásky a mimické linky." Gua sha znovu posiluje stagnující tkáně bez jakýchkoli jehel, injekcí nebo chemikálií Odezva.
Zatímco gua sha spoléhá na tlak, masáž a protizánětlivé škrábání, aby procvičily svaly a tkáň a znovu přivedly stagnující krev do oživuje pokožku, botox (a podobně) využívá neurotoxiny, které při injekčním podání blokují signály z nervu do svalu, které jsou potřebné k smlouva. Snížení nebo odstranění těchto kontrakcí a mimiky zjemňuje linky a vrásky, které se zakořenily v kůži.
Dalším rozlišovacím faktorem mezi těmito dvěma je jejich nástup účinku: neuromodulátory nastupují po několika dnech až jednom týdnu; gua sha dlouhodobě zlepšuje vzhled pokožky. Pravděpodobně však budete muset gua sha používat důsledně celé měsíce, než uvidíte rozdíl, protože odblokování stagnujícího průtoku krve a lymfy nějakou dobu trvá. „Rozpohybování lymfatického systému a krevního oběhu pomáhá vést ke zdravějšímu a mladšímu vzhledu pleti a při pravidelném používání může pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek,“ Dr. Engelman říká.
Může gua sha nahradit běžné injekce?
I když mohou existovat některé případy, kdy může být gua sha přirozenější alternativou botoxových injekcí a výplní, výsledky nikdy nebudou identické s tím, co může dosáhnout injekční přípravek. "Myslím, že gua sha je relaxační součástí rutiny péče o pleť, ale nemyslím si, že by měla být považována za přímou náhradu botoxu a výplní," říká Dr. Park. Místo toho upřednostňuje klinicky účinné ošetření, jako je chemický peeling, laserové ošetření obličeje a ošetření mikrojehličkami pro ty, kteří ještě nejsou připraveni na injekce nebo se jim chtějí úplně vyhnout.
„Víme, že trvalé a dlouhodobé stahování obličejových svalů mezi obočím a na čele může vést k vráskám. Gua sha může pomoci dočasně uvolnit tyto svalové kontrakce a může hrát roli v prevenci vzniku hlubších kožních záhybů v průběhu času,“ říká Dr. Park. "Ale gua sha účinně nevyhladí viditelné vrásky ani neudrží vyhlazující efekt po dobu tří měsíců."
I když budete dodržovat neochvějnou gua sha rutinu, nevymaže jemné linky a vrásky se stejnou účinností jako botox a jiné injekční přípravky. "Je klinicky prokázáno, že neurotoxiny, jako je botox, uvolňují základní obličejové svaly, které způsobují dynamické vrásky, trvající asi tři měsíce," říká Dr. Park. "Botox je jedním z nejvíce studovaných estetických produktů s údaji, které podporují jeho účinnost."
Důsledné užívání gua sha může mít dlouhodobé výhody, ale podle Dr. Parka je obtížné tyto účinky kvantifikovat. "Gua sha vždy přinese mnohem mírnější výsledek," dodává Dr. Engelman. Ale pokud jste s tím v pořádku, pak může být gua sha tou správnou volbou.
Několik oblastí obličeje jsou hlavní nemovitosti pro gua sha. Dr. Park říká, že zlepšení krevního oběhu a lymfatické drenáže, jedna z nejvýznamnějších výhod, pomáhá při otocích v oblasti pod očima. Pozitivní účinky gua sha jsou vidět i mezi obočím. „Tyto vrásky jsou důsledkem prodloužené a přetrvávající svalové kontrakce. Někteří lidé zapojují tyto svaly více než jiní, takže může docházet k různým stupňům animace obličeje a výraznosti,“ poznamenává doktor Park. „Gua sha může hrát roli při uvolnění těchto svalů pomocí masáže a tlaku. Nicméně, jako samostatná léčba je Botox klinicky účinný a další přínos gua sha pro zlepšení výsledků je stále diskutabilní,“ dodává. Další oblastí, kde je pravidelné gua sha velmi prospěšné, je čelist. "Použití gua sha na čelisti a žvýkacího svalu může snížit svalové napětí," říká Dr. Park.
Když se botox a gua sha mísí – a když ne
Stejně jako mnoho jiných estetických a kosmetických ošetření existuje čas a místo pro kombinování injekčních přípravků s gua sha a čas vybrat si jedno místo druhého.
Použití gua sha (nebo jakéhokoli jiného nástroje na obličej nebo masážního zařízení, když na to přijde) příliš brzy poté injekce, zejména botox a neuromodulátory, mohou potenciálně bránit výsledkům a zkrátit je doba trvání. Dr. Engelman vysvětluje, že gua sha může způsobit, že se neuromodulátor přesune pod kůži, změní místo, kde se usadí, a tím ovlivní vzhled výsledků. "Mohli byste skončit s asymetrií v obličeji a oblastmi nežádoucího otoku nebo svalové relaxace (poklesnutí), které chvíli trvá, než odezní. V některých případech můžete neuromodulátor přesunout na nebezpečné místo, například do očního víčka nebo oblasti očí, což může způsobit závažnější komplikace, které se hojí týdny nebo měsíce nebo vyžadují léčbu,“ řekla akcií.
Tlak vyvíjený na obličej během gua sha masáže je dalším důvodem, proč se mu po injekcích vyhýbat. Dr. Trattner doporučuje vždy používat jemný tlak, zejména na krk, protože nadměrná síla může uvolnit sraženinu. Jako by to nestačilo, je normální, že místo vpichu je citlivé na dotek, modřiny a dokonce i oteklé a masáž obličeje může v této oblasti způsobit nepohodlí. Dr. Engelman věří, že nesprávné nebo příliš časté používání gua sha (a dalších domácích nástrojů) může poškodit pokožku. "Přílišné použití síly nebo hrubé tahání za kůži může podráždit kůži a způsobit podlitiny a prasklé krevní cévy."
Pokud budete pokračovat v pravidelné rutině gua sha v předstihu, můžete také zkrátit účinky botoxu na redukci vrásek v důsledku zvýšeného průtoku krve. A stejně tak budete chtít být stejně opatrní při následném plnění, protože gua sha ho může přesunout z místa.
Některé injekční přípravky, jako je Sculptura, přicházejí s ještě konkrétnějšími upozorněními na gua sha. "Říkám, abyste vydrželi dobrý měsíc nebo dva, aby produkt mohl pracovat na tvorbě více kolagenu," říká Dr. Trattner. Totéž platí pro výplň vstřikovanou po stranách obličeje a do čelisti, která má tendenci k menšímu otoku. Jakkoli to může být lákavé, gua sha tyto oblasti uvolnit nechtěné otoky, nedělejte to. "Místo toho může pomoci gua sha na krku a dekoltu, aby se usnadnila lymfatická drenáž a otevřely se a posunuly meridiány krku a obličeje," navrhuje Dr. Trattner. "Pomůže to přirozeně odvodnit obličej a urychlí hojení."
Kybella je jednou z injekčních aplikací, kde gua sha může mít po léčbě významný rozdíl. "Může to být prospěšné několik týdnů po obdržení injekcí Kybella, protože působení gua sha pomáhá fascii vrátit se k sobě a usnadňuje drenáž krku a dolní čelisti. Je však nutné, aby to provedl pouze kosmetický akupunkturista. Jinak můžete situaci zhoršit,“ vysvětluje doktor Trattner. "Viděl jsem podstatně zlepšené hojení po Kybelle, ale nedoporučuji pro tento účel gua sha doma."
Jak dlouho byste tedy měli počkat po návštěvě dermatologa, než se vrátíte k pravidelné rutině gua sha? Záleží na tom, co jste udělali, kde a kolik produktu bylo vstříknuto. Dr. Engelman doporučuje před použitím gua sha počkat asi jeden týden a zajistit, aby otoky nebo modřiny ustoupily. "V tomto okamžiku měl neuromodulátor dostatek času, aby se usadil a začal účinkovat," dodává. Pokud chcete postupovat opatrněji, můžete počkat další týden – u výplní se doporučují dva týdny – nebo až jeden měsíc. Vždy buďte opatrní v citlivých oblastech, jako jsou pod očima, rty a nos, aby nedošlo k vytlačení výplně. "Okamžitě po umístění náplně se poraďte se svým injektorem o osvědčených postupech, protože vstřikování náplně je vysoce přizpůsobeno jednotlivcům," říká Dr. Park.
Pokud „zkazíte“ své injekce, co byste měli dělat? Když je to případ narušeného botoxu, musíte počkat. Když výplň migruje nebo se změní na hrudky, váš dermatolog může tyto účinky zvrátit několika dávkami hyaluronidázy, enzymu, který rozkládá gel kyseliny hyaluronové.
Sečteno a podtrženo
Stále neexistuje nic jako OG redukce vrásek, Botox, ale solidní a konzistentní gua sha rutina může přijít v těsném závěsu. I když výsledky gua sha nebudou identické s výsledky botoxu a dalších neuromodulátorů, použití jednoho rozhodně neuškodí a může dokonce zlepšit pleť a kontury obličeje. Stačí vědět, co každý z nich dokáže a co ne, ať už se rozhodnete jít cestou jehly nebo škrabacího nástroje.
