Chladnější měsíce roku jsou kvůli období dovolených plné oslav.
A i když je to pro většinu radostné období roku, chladnější teploty mohou mnohým z nás přinést suchou a mdlou pokožku – a houby by mohly být odpovědí, kterou hledáte.
Na houbách je zvláštní to, že mají různé léčivé vlastnosti jak zevnitř, tak zvenku. Pokud se podíváte na produkty péče o pleť, které se zabývají proti stárnutí, rozjasněním, zklidněním a hydratací – je velká šance, že jako přísadu uvidíte nějaký druh houby.
Dále bylo zjištěno, že houby, ať už extrahované a aplikované lokálně nebo požité, snižují zánět slouží jako antioxidant, díky čemuž je klíčovou složkou po celou zimu pro ty, kteří bojují s tupou a suchostí kůže. Například, beta-glukan je známo, že zlepšuje kožní bariéru, a naštěstí pro ty, jejichž pokožka v zimě trpí – nachází se v houbách.
Předem, certifikovaný dermatolog Dr. Jeannette Grafová a další odborníci na péči o pleť vysvětlují, proč jsou houby skvělé pro zdraví vaší pokožky v zimě, a sdílejí, jak můžete tuto přísadu začlenit do své rutiny péče o pleť.
Proč mají někteří lidé v zimě matnou a suchou pokožku?
Suchá kůže se v zimě zhoršuje kvůli několika faktorům, dermatolog Dr. Ramya GarlapatiFAAD vysvětluje. "V zimních měsících může chladné venkovní počasí a snížení vlhkosti zbavit pokožku její přirozené kožní bariéry," říká. To v kombinaci s tím, že lidé zapínají topení a dávají si dlouhé horké sprchy, může také vést ke zhoršení kožní bariéry, což vede k matné, suché a svědivé pokožce.
Tento stav může být často také způsoben nedostatkem hydratace a zvlhčování. "Je důležité zajistit, aby byla pokožka zvlhčená a byla přijata preventivní opatření," říká Dr. Graf. Toho lze dosáhnout tím, že zajistíte, aby byl vzduch uvnitř vlhký a že lokálně použijete hustý krém.
Jak houby prospívají pleti?
Houby mohou pomoci celkovému zdraví a vzhledu vaší pokožky. Mají schopnost vtahovat vodu do pokožky a jsou bohaté na mastné kyseliny, které pomáhají zadržovat vlhkost a udržovat kožní bariéru. Začlenění hub do vaší péče o pleť může pomoci mnoha způsoby, jako například:
- Posílení produkce kolagenu
- Poskytování antioxidační ochrany pokožky
- Rozjasnění pleti
- Hydratace a zvlhčení pokožky
- Poskytování výhod proti stárnutí
- Poskytování protizánětlivých výhod
- Vyrovnávání hladin pH
- Snížení výpadků
- Být zdrojem vitamínu D
Kdo může mít z hub v péči o pleť největší prospěch?
Z výhod mohou nejvíce těžit suché typy pleti, protože houby mohou pomoci zvýšit hydrataci a snížit svědění způsobené suchou a šupinatou pokožkou. "Antioxidanty v houbách také pomohou snížit zánět kůže a zmírnit příznaky stavů, jako je ekzém a psoriáza," vysvětluje Dr. Graf.
Jak začlenit houby do své rutiny péče o pleť
Produkty péče o pleť s obsahem hub lze použít lokálně jako rychlý lék na suchost a další neduhy. „Některé houby se nacházejí v péči o pleť a kosmetice, a když jsou uvedeny jako přísady, je to prospěšné, protože houby obsahují vlastnosti proti stárnutí a [rozjasňující] pokožku,“ říká Dr. Graf.
„Produkty obsahující houby jsou dostupné jako séra, pleťové vody, krémy a různé další produkty péče o pleť,“ dodává Dr. Garlapati.
Mezi naše oblíbené patří Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, Deep Moisture Cream Youth to the People's Adaptogen, a Humidifying Face Cream od Humanrace.
Od netoxického make-upu a péče o pleť až po postupy udržitelnosti, Clean Slate je zkoumání všech věcí v prostoru zelené krásy. Zjistěte, co ve vašich produktech skutečně je – a co je opomenuto.