Série spánkových hitů Netflixu Vy zpochybňuje spoustu věcí o lásce. Třeba jak přesně může být postava Penna Bagleyho Joe tak atraktivní a přitom tak jasně vražedný padouch zároveň? Joe bere vše do extrému, včetně některých charakteristických znaků nezdravého vztahu, jako je izolační, manipulativní a nakonec násilné chování. Ukazuje se, že přitažlivost k němu jako k postavě může být ve skutečnosti zakořeněna v našem nepochopení zdravého otroctví a chování kolem lásky, říká Katie Hood, generální ředitelka společnosti Nadace One Love, organizace, která učí lidi o rozdílech mezi zdravými a nezdravými vztahy.
„Překvapilo mě, kolik lidí považuje mužskou postavu za atraktivní, protože je nad věcí. Tohle je chlap, který někoho zabil, že? Tohle je ten chlap, který jde ve všech směrech hodně přes vrchol,“ říká Hood. "Ale myslím si, že obecně v naší společnosti normalizujeme spoustu emocionálně nezdravého chování."
Hood má za úkol to zastavit a vytvořit novou stráž uvědomělých spotřebitelů, kteří dokážou vyvolat zdravé a nezdravé chování. "Většina lidí si nemyslí, že mohou být ve vztahu zneužívajícím," říká Hood
Ve stylua dodal, že ačkoli je násilí mnohem častější, než bychom si mohli myslet (v USA zažívá násilí ve svých vztazích každý rok asi 12 milionů lidí podle Národní horká linka pro domácí násilí), není to jediný znak nezdravého vztahu.Hoodova organizace One Love byla založena před devíti lety v reakci na smrt Yeardley Love, vysokoškolačky, která přišla o život kvůli týrání ve vztahu. Cílem skupiny od té doby bylo nejen poukázat na chování, které by mohlo vést k násilí, ale také ukázat lidem, jak vypadá zdravá láska.
„Otázkou číslo jedna, kterou si mladí lidé v našich programech kladou, je: ‚Jak to vypadá zdravě?‘,“ říká Hood. "Nápad na #LoveBetter iniciativa z toho skutečně vzešla. Myslím, že jako lidské bytosti všichni toužíme mít zdravé vztahy a dobré vztahy s lidmi, které milujeme.“
Letos organizace spustila kampaň kolem Valentýna, aby pomohla vysvětlit některé z největších a méně nápadných příznaků nezdravých a zdravých vztahů. Aby toho dosáhli, přeměnili tradiční bonboniéru Valentine a přiřadili každou příchuť čtyřem nezdravé a čtyři zdravé vztahové charakteristiky (podívejte se na video níže, abyste viděli, co to je prostředek). Například "manipulační" čokoláda obsahuje lepkavý karamel uvnitř čokoládové skořápky. Karamel ztěžuje polykání, a to i přes jeho sladkost, kterou One Love spojuje s manipulativními partnery, kteří vás hrou s emocemi ohýbají podle své vůle.
„Základní myšlenkou #LoveBetter je, že láska je dovednost, naučit se milovat je dovednost,“ říká Hood. "Láska je samozřejmě emoce, ale naučit se dobře milovat je dovednost, ve které se každý z nás může každým dnem zdokonalovat."
Přejděte níže pro více informací o šedých oblastech kolem lásky, více o One Love, Hoodových myšlenkách na vztah zobrazený v Vy, a více.
SLEDUJTE: Iniciativa One Love's Valentine Day: Může vás čokoláda naučit, jak milovat lépe
Co je jedním z nejvíce nepochopených příznaků nezdravého vztahu?
„Izolace, která je v podstatě o vašem čase. S kým trávíš všechen svůj čas? Vídáte se ještě se svými přáteli? Vybíráte si ještě čas, abyste byli nezávislí? Když jste izolovaní, můžete se vzdát velké části svého nezávislého života, ať už jde o lidi, se kterými se stýkáte, nebo o koníčky, kterým se věnujete. Izolace může také zahrnovat, když váš partner mluví o lidech, na kterých vám ve vašem životě záleží. Takže: "Vaše rodina v nás absolutně nevěří." Nebo "Vaši přátelé jsou poražení." Nebo něco podobného, řekl, aby vás distancoval od lidí, kteří byli vaším podpůrným systémem."
Jaké jsou některé mylné představy o izolaci?
„Většina z nás si pamatuje dobu, kdy jsme my nebo přítel v prvních fázích zamilovanosti do někoho chtěli strávit všechen svůj čas s touto osobou, takže se přestanete vídat se svými přáteli. Může to být neuvěřitelně vzrušující a vzrušující čas. Ale izolace není, když to děláte z vlastní vůle; je to tehdy, když to na vás tlačí vaše drahá polovička. Myslím, že je třeba se zeptat sami sebe, zda vám to vyhovuje nebo ne? A mnohokrát si [přátelé nebo rodina] pomyslí: ‚Ach, ta osoba tráví veškerý čas se svou novou drahou polovičkou. Prostě už se o nás nestarají.“ Ale co si možná neuvědomujeme, je, že by to mohl být požadavek, který na někoho klade násilnický partner."
Proč je důležité všímat si známek izolace?
„Výzkum ukazuje, že izolace je jednou z nejranějších fází nezdravého a zneužívajícího vztahu. A když vás někdo jiný izoluje od vašich vrstevníků, stanete se na něm více závislými. A pak, když se něco pokazí, jako jsou urážky, nebo vás zapálí plynem (když vám někdo řekne, že za všechno můžete ve vašem vztahu se to nedaří), nemáte za kým jít, protože mezi vámi a vaší podporou je teď vzdálenost Systém. Gaslighting je forma manipulace.“
Mnoho z těchto nápadů se nedávno objevilo, zejména ve světle hitu Netflixu Vy. Na co si myslíte, že se lidé při sledování pořadu, který je již ve své druhé sezóně, spojují?
„Jednou ze zajímavých věcí je myšlenka, že existuje skutečná láska a v pravé lásce vás musí strhnout z nohou a být zbožňován, a že to je něco, co každý chce. To je to, co jsme trénováni, abychom měli pocit, že hledáme. Takže když vidíme show jako Vy tam, kde je jí tak posedlý, je v nás divná část, která si myslí: 'Pane bože, dovedeš si představit, kdyby to ke mně někdo cítil?'
Jak se můžeme z takové show poučit?
„Zábava samozřejmě nemá žádnou povinnost vzdělávat. Ale v One Love chceme lidi vyškolit, aby mohli sledovat show jako je Vy a být chytrými spotřebiteli, kteří chápou ten pocit radosti, ale kteří také dokážou říct: "Hej, tady jsou všechna místa, kde překročil hranici." není tomu tak že je pro vás nepříjemné se na to dívat, ale nezačnete normalizovat některé věci, které vidíte, a pak to přijmout ve svých vztazích s ostatními lidé."
Na druhou stranu, jaké jsou vlastnosti zdravého vztahu, které by mohly zůstat bez povšimnutí?
„Upřímná komunikace a důvěra. Takže například někdy ve vztazích lidé postupují různým tempem. Oba mohou být ze vztahu velmi nadšení, ale z jakéhokoli důvodu jeden nebo druhý možná bude muset jít trochu pomaleji. Ve skutečnosti nejsme tak dobře vyškoleni, abychom spolu o tomto tématu mluvili. Jedna láska chce, aby někdo, kdo chce jít pomaleji, mohl říct: ‚Podívej, mám tě opravdu rád. Moc si užívám našeho společného času. Ale jen chci, abys věděl, že nejsem připraven říct miluji tě“ nebo „Ještě nejsem připraven jít exkluzivní a nemá to nic společného s vámi, je to jen moje vlastní tempo.“ A ten druhý by v ideálním případě řekl: ‚Dobře. Respektuji, že ke mně chceš být upřímný."
Důležitá je autonomie a nezávislost.
„Znamená to, že oba lidé mají hlas a vědí, jak si naslouchat. Jde o myšlenku, že jste partneři a snažíte se posunout vpřed a budovat svůj vztah společně."
Máte nějaké tipy pro lidi, kteří chtějí oslovit přítele, o kterém si myslí, že by mohl být v nezdravém vztahu?
„Může to být opravdu těžké. Ve velkém chce One Love naučit každého člověka v této zemi, jak tyto rozhovory vést, aby se kolem nich nehromadilo tolik úzkosti. Nikdo nechce být ten zlý a říkat: 'Myslím, že tvůj partner je hrubý.' Radíme lidem, aby se snažili nemluvit o konkrétní osobě jako: "Tvůj přítel nebo přítelkyně je hrozná." Místo toho najděte způsoby, jak o tom mluvit chování.
„Pokud si všimnete, že další přítel vašeho přítele neustále ruší plány nebo se s vámi nikdy nesetká, řekněte něco jako: ‚Pokud vám na této osobě tolik záleží, rád bych ji lépe poznal. Jen bych si přál, aby trávil více času tím, aby nás poznal. Jsem nadšený, že vím, kdo je tato osoba.“ Najděte také způsoby, jak projevit empatii. Umět říkat věci jako: ‚Vím, že když mi ten a ten lhal, cítil jsem se opravdu malý. Neměl jsem ze sebe dobrý pocit.“ Přimět je mluvit o tom, jak se cítí, je opravdu důležité."
Kdy bychom měli něco říct?
„Než se budeš bát, že je něco nezdravého. Když se náš přítel s někým vídá a je rozkošný a zveřejňuje obrázky na sociálních sítích, místo toho, aby řekl „#relationshipgoals, vy jste nejlepší“, ve skutečnosti se s tímto přítelem spojte. Řekněte: 'Jak to jde? Co spolu rádi děláte?“ Naučte své přátele mluvit o svých vztazích a o tom, jak se cítí, než budete mít obavy. Není to proto, že bychom chtěli, aby si přátelé navzájem mikro-řídili životy, jde jen o to, že vztahy jsou jednou z nejdůležitějších věcí v mnoha našich životech. A máme tendenci nevědět, jak o nich spolu mluvit."
Jak poznáte, zda je váš vztah opravdu nezdravý, nebo má jen nezdravé aspekty, na kterých můžete zapracovat?
„Ve zdravém vztahu není spodní proud neustálé úzkosti, ať už jde o stav nebo spolehlivost. Existuje důvěra, která je implicitní. Vždy říkáme, že každý má instinkt. Když máte pocit, že něco nefunguje, obvykle něco nefunguje. Neznamená to, že musíte zatáhnout na poplach, ale je důležité trochu více přemýšlet a vymyslet způsoby, jak si o tom s partnerem promluvit.
"Myslím, že jeden velký klíč k tomu, že ve skutečnosti můžete být ve zdravém vztahu, který má některé nezdravé věci Jde o to, jestli se cítíte dobře mluvit se svým partnerem a říkat: „Když se to stane, já se prostě necítím skvělý. Nevím, proč se chci jen pokusit lépe porozumět tomu, co se děje.“ Myslím, že naučit se tyto konverzace je nesmírně pozitivním znamením ve vztahu, kde se mohou dít nějaké nezdravé věci, jako je žárlivost na příklad. Lidé mohou změnit své chování. Neustále slyšíme o lidech, kteří na takových věcech skutečně pracují a jsou zdravější.“
Můžete uvést příklad?
„Takže pokud vybuchnete na svou drahou polovičku a může být mnoho důvodů, proč jste to udělali, naučte se vrátit a říct: ‚Opravdu se omlouvám, že jsem v té situaci použil intenzitu. Pokusím se ti vysvětlit, co jsem cítil.“ Jsem také rodič, takže našim malým dětem vždy říkáme „použij svá slova“. Tuto radu můžeme přijmout sami. Všichni jsme náchylní nechat se řídit emocemi, ale pokud si více všímáme toho, jak vypadá zdravé chování, mohli bychom je praktikovat každý den.
„Ale alternativně, pokud máte pocit, že s tou osobou nemůžete ani konverzovat, protože vám řeknou něco jako: ‚Tak to je nejhloupější věc, jakou jsem kdy slyšel,“ nebo „Kdybys neflirtoval s každým, koho jsem viděl, nemyslel bych si, že mě budeš podvádět,“ pak je to problém. A není to něco, co musíte okamžitě říct 'Skončili jsme', ale prostě to vezměte na vědomí a všímejte si míst, kde je vaše drahá polovička ochotna s vámi spolupracovat a snažit se zlepšit.“
Pro více informací o One Love navštivte Připojte se k OneLove.org.